Soledad, Miedo, culpa, enojo. Todas estas creaciones de nuestra mente . Podemos superarlas muy fácilmente.
Nuestra llamada mente no quiere permanecer en el presente, va al pasado y trae todos los recuerdos feos, nos inquieta y causa tensión.
La mente va al futuro y trae miedo.
Cuando estás en el presente, el infinito está lleno de felicidad y paz, recuerda que cuando haces actividades o juegos de aventura, nuestra mente solo permanece en el presente, por lo que obtenemos felicidad o una experiencia placentera. Pero no podemos hacerlo las 24 horas. La fórmula muy básica para la felicidad es permanecer en el presente .
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¿Cómo permanecer en el presente?
Cuando sientas la más mínima tristeza o dolor de cualquier tipo, simplemente haz esta pregunta. ¿Dónde estoy? ¿Estoy realmente en el presente?
cuando haces estas preguntas, la mente se pone alerta y vuelve a PRESENTAR y te sientes mejor
Cuando tienes algún pensamiento negativo, emoción, sentimiento, sentimiento, ira o simplemente algo desagradable
Vuélvete completamente consciente o alerta y observa conscientemente ese pensamiento, emoción o sentimiento. simplemente no hagas nada Solo observa
Cuando llega un pensamiento negativo, si te opones o resistes, le darás energía y seguirá aumentando y si aceptas el pensamiento, también obtendrás energía y aumentará. Entonces, no le des energía a tu pensamiento. solo observa, conviértete en un buen observador
Comienza a observar tu mente como un gato que espera una rata cerca del agujero de la rata. observa de forma consciente “Déjame ver qué pensamiento viene a continuación” te volverás tan pacífico.
- Perdónate , no importa lo que hayas hecho en el pasado, no se puede cambiar, así que perdónate para superar toda la negatividad, la culpa.
- Perdona a todos los que han pasado por tu vida, esto es purificar tu mente por completo para que puedas llevar una vida pacífica y concentrarte en tu trabajo presente para que pueda dar buenos resultados en el futuro.
- DEJEN de juzgar, siempre pensamos que las personas de otro condado o religión están equivocadas y piensan lo mismo de nosotros, nadie sabe quién tiene la razón. así que, por favor, salga del concepto CORRECTO Y INCORRECTO, para hacer esto debe dejar de juzgarse a sí mismo, a las personas, a las situaciones, porque no tenemos control sobre la mente de nadie, por lo que no controlamos cómo se comportan, hablan, trabajan las personas. Entonces, en el momento en que dejamos de juzgar las cosas, obtenemos gran cantidad de paz, esto es porque juzgar es la función BÁSICA de nuestra mente, cuando dejas de juzgar, la mente o el ego no tienen trabajo, cada vez que tu mente se vuelve cero o inactiva, obtienes la paz.
- La aceptación, una vez que empieces a juzgar, comenzarás a aceptar las cosas y las situaciones de las personas tal como son, lo que de nuevo hace que el ego o la mente queden desempleados, no habrá fricción de tu parte en la vida.
Buena suerte
Puedes hablar conmigo, puedo ayudarte a superar toda la negatividad de tu mente
Ashok
9901204610