Lo trato como una necesidad de una pausa como resultado de la falta de conocimiento o la incapacidad de calmarse (estar inquieto).
Después de algún tiempo, comienzo a contar esos “rellenos” para ocuparme mientras me esfuerzo por el discurso de la persona.
Es un poco duro. Estoy totalmente de acuerdo. Sin embargo, las correcciones son numerosas y fáciles, por lo que no veo por qué alguien debería seguir haciéndolo.
La forma más sencilla de evitar esto es hablar menos.
Sí, una sorpresa.
Hablar menos, hacer que las palabras cuenten y ser conciso es un regalo por derecho propio.
El siguiente paso sería hablar más despacio y seguir el ritmo: muchas veces se hacen pausas y esos “rellenos” se realizan solo para recuperar el aliento, y es una señal de desaceleración.
Los inconvenientes son ninguno. Las ventajas incluyen una mejor dicción, y tal vez convencer involuntariamente a sus interlocutores de conversación de que puede ser “lento para pensar”, que solo le dirá cuáles son rápidos para tratar de aprovechar eso (es decir, subestimarlo ).
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Lo último, pero no lo menos importante, es la falta de preparación o la falta de interés.
Si estamos hablando de una situación social, puedes aprender fácilmente una o dos bromas para usar en una conversación (por lo que se te quita la lengua); y si estamos hablando de un lugar de trabajo, no tiene que participar en discusiones donde no se requiera su información (donde no necesite estar presente).
Personalmente, no me gusta hablar en el entorno de la oficina y lo evito a toda costa.