Tengo un mal hábito de mentir constantemente, ¿cómo lo detengo?

El hecho de que sientas que tus reacciones son involuntarias es lo que debes abordar primero. Debes tener control sobre lo que dices y haces.

En los intentos de arreglarme, he comenzado a escribir en el diario. Para ti, te recomendaría escribir tus mentiras. Al final de cada día, escriba cada mentira, media verdad o mala dirección que le dijo a alguien más. Luego, vaya frente a un espejo y diga, en voz alta, qué sucedió en esa situación.

Además, calcule a alguien en quien confíe bien y admita que le mintió, aclare el récord y dígales la verdad. La influencia social es una de las mejores razones para motivar y mentir es una forma de obtener un reconocimiento social positivo y ser una mala persona.

Si tiene este mal hábito y luego lo detiene de inmediato, le costará demasiado a largo plazo.

Todos los hábitos no son más que actividades, lo hacemos en repetición durante mucho tiempo.

Para detener un hábito, debemos ser conscientes cuando repetimos el evento del hábito. Solo hazlo durante 21 días y el hábito se eliminará de tu ático mental.

En caso de mentir, piense antes de hablar y decir la verdad, para que no tenga que decir ninguna mentira para ocultarla.

Haz un trato con tu hermano para que cada vez que te atrape mintiendo te golpee en la cara tan fuerte como pueda … eso debería funcionar después de la segunda vez que sucede.