Quiero bailar pero no sé cómo hacerlo. También soy muy consciente de ello. Como puedo bailar

Answer 1

“Baila … ¡Baila como si nadie estuviera viendo!”

Cada vez que subo al escenario, olvido que hay una audiencia. Olvido que hay cientos o miles de personas esperando para juzgarme. Solo bailo porque me encanta, porque me da la felicidad.

Cuando estás demasiado consciente de algo, nunca puedes hacerlo bien.

Consejos:

1. Bailar en una habitación vacía:

¡Cierra las puertas y baila tu corazón! Juega tu pista favorita, ve con la música y baila. Esto te enseñará a ser libre y seguro . Esto te enseñará que el baile es divertido.

2. Siente el movimiento:

Se adhieren a lo básico. En lugar de enfocarte demasiado en los pasos reales, enfócate en cómo te hace sentir. Esto te enseñará a bailar con tu corazón y no solo con las piernas.

3. No te preocupes por las críticas:

La danza es una expresión de ti mismo, ¿a quién le importa lo que piensan los demás? Si la gente se ríe de ti, ¡ríete aún más fuerte! 😉

4. Bailar en lugares concurridos:

Comience bailando en lugares llenos de gente donde todos están demasiado ocupados para juzgarlo. Esto te dará confianza .
Ten en cuenta que nadie te está mirando tan de cerca como te estás mirando a ti mismo.
Puede que te sientas escrutado en la pista de baile, pero eres tu peor crítico. Nadie te está mirando lo suficientemente cerca como para saber si estás haciendo los mismos movimientos básicos una y otra vez.

5. sonrie

Bailar debe hacerte lucir feliz y no consciente. Parece que estás disfrutando. Esto permitirá que la gente sepa que sabes lo que estás haciendo.

6. Por último,
NOTA: ¡Esto puede hacerte tímido!
Baila delante de un espejo:

Esto te dará la oportunidad de mirarte y admirarte. Te enamorarás de ti mismo, te darás cuenta de que no eres tan malo después de todo. ¿Has notado los enormes espejos en las clases de baile?
¡Recuerda que intentarlo es el 99% de la batalla! Así que, la próxima vez, déjate libre.
Únete a una clase de baile si puedes. Baila con tus amigos y vuelve loco

Después de todo, el baile es una forma de encontrarte y perderte. ¡Todo al mismo tiempo!

Al aire libre

Espero haberte ayudado. Gracias por la A2A! 🙂

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Answer 2

Gracias por la A2A. La danza, más que cualquier otra cosa, es una expresión de libertad. Pero no necesariamente tiene que surgir de sentirse libre. Uno puede comenzar a bailar y luego reconocer la libertad que trae. Trabajo mucho con adultos no bailarines en talleres y clases. La mayoría de los adultos que no son bailarines ya han desarrollado esta autoconciencia de bailar en público, de parecer tontos o estúpidos o no calificados. Cuanto más envejecemos, más nos inhiben nuestros pensamientos, nuestra mente pensante. Para lidiar con esto, hay un “método” que siempre uso, que invariablemente hace que las personas bailen. Esto funciona especialmente bien en una configuración de grupo, ya que las personas se inspiran entre sí. Pero puede funcionar individualmente también. No inventé este método, estoy seguro, aunque de alguna manera surgió en mi cerebro en algún momento. Siéntase libre de usarlo para usted y sus amigos.

Todos escogen un lugar en la habitación, se ponen de pie cómodamente y cierran los ojos. En el momento en que uno cierra sus ojos, uno está más sintonizado con sus otros sentidos. Permanecen así durante algún tiempo, permitiendo que la anticipación de cualquier cosa pase y simplemente llegue al momento presente. Luego toco música, preferiblemente algo suave y melodioso, para que todos puedan sentir lo que la música hace a sus cuerpos. No te muevas todavía, simplemente siente la música, observa en qué parte del cuerpo afecta más. Esto permite concentrarse en las sensaciones corporales que aporta la música, permite que la mente se enfoque en el cuerpo en lugar de enfocarse en sí misma y sentirse consciente de sí misma. Y luego, lentamente, traigo una pista más rítmica, no muy rápida pero algo que tiene un ritmo claro y es fácil de seguir. Y luego le pido al grupo que responda a esta música solo con, por ejemplo, su pie derecho. Se quedan con esto por un largo tiempo, acostumbrándose a estar conectados con los cuerpos, respondiendo a un estímulo externo. Y luego introduzco lentamente otra tarea: incluir la rodilla derecha. Y así, sigo aumentando la complejidad del movimiento al incorporar más y más partes del cuerpo, y el grupo se ocupa de esta exploración, que es un desafío para cualquiera. ¡En un momento dado, todos en la sala están bailando! Y luego les pido que hagan estos movimientos más grandes y más grandes, abran los ojos, se relacionen con la habitación, se relacionen entre sí, exploren el alcance de su movimiento: grande, pequeño, duro, suave, cambiando los ritmos, etc.

Es un ejercicio muy efectivo porque, de alguna manera, engaña a la mente para encontrar otro enfoque que no sea el yo, y al final, cuando lo haces muchas veces, te das cuenta de que el baile no es ciencia espacial después de todo. Es una actividad placentera, estar conectado con nuestros cuerpos primarios, expresarnos libremente.

Espero que esta respuesta sea útil. ¡Feliz baile! 🙂

PD: esto, por cierto, también es lo que hago muchas veces como preparación para ejercicios de baile técnicamente desafiantes, porque simplemente me lleva a un lugar alegre donde disfrutar del baile.

PPS: Uno de mis ex novios no es bailarín, pero es el bailarín no bailarín más feliz que probablemente haya visto. Él sale ahí afuera, hace su baile tonto, a veces totalmente incómodo, a veces realmente divertido, ya veces incluso molesto porque piensas “¡¿qué demonios está pensando ?!” Pero aprendí observándolo lo que significa dejarte ir. La gente pensará cosas diferentes acerca de ti, pero cuando te diviertes, también se te anima a compartir tu alegría.

Answer 3

“Sin dolor no hay ganancia”

Estoy compartiendo contigo mi experiencia personal. Realmente era un mal bailarín, pero quería eliminar esa etiqueta, así que sin pensar mucho me uní a una clase de Zumba cerca de mi sociedad y le dije a mi profesor en la primera clase que no saben bailar en absoluto. Ella dijo que no se preocupe, le enseñaré desde cero y practicamos los mismos pasos todos los días, así que gradualmente los capturará y, con la práctica, todo llegará a su lugar. Confié y seguí diciéndome: aprenderé, aprenderé. Incluso a veces me sentía mal cuando repetía algunos pasos 10 veces para enseñar, pero luego realmente aprendí a bailar con el tiempo y ahora me siento muy segura dentro.

Answer 4

En primer lugar deja de ser “yo” consciente.

Intenta bailar primero en una habitación cerrada, frente a un espejo. observa tus movimientos, improvisa las partes en las que sientes que se ve raro. Una vez que descubras que estás haciendo solo “Ok”, estás listo para enfrentarte al mundo.

Una vez que se elimine este “yo”, no serás “consciente” también, delante de nadie …

¡Ten confianza y rockea el mundo!

Answer 5

Antes del alcohol no puedo bailar. ¡Soy raro y no quiero abofetear a alguien agitando mis manos alrededor!
Despues del alcohol
¿Quién va a incendiar la pista de baile?
Yo … si bebe !! Soy la reina !!

¡¡¡Derrota a todos en el suelo !!

Answer 6

No tenga miedo de parecer tonto: muestra que las personas se sienten incómodas. Date cuenta de que nadie (lo que importa) te está juzgando si te mueves rítmicamente a la música.

Las lecciones en una clase de baile social, como en una universidad local o en un estudio de danza, pueden ayudarlo a sentirse más seguro y coordinado en sus movimientos, pero, sobre todo, ¡DIVERTIRSE!

Answer 7

Ahora todo depende de donde quieras bailar. Parece que quieres bailar frente a una multitud y socializar. Si no, siempre puedes bailar como quieras en tu baño sin inhibiciones.

Pero para socializar, nunca es fácil. No hay substituto para trabajo duro. Vaya a clases de baile o pídale a alguien que le enseñe, alguien que conozca que lo aliente a lograr su objetivo. Las clases de baile son mejores porque tienes que bailar frente a una multitud. Esto no solo te ayudará a construir confianza para bailar frente a extraños, sino que también te proporcionará habilidades de baile esenciales.

IR A BAILAR.

Answer 8

Mira diferentes estilos de baile en tu tubo y elige el que te canta. Únase a una clase y con el tiempo aprenderá a bailar y se sentirá seguro al hacerlo.

Answer 9

Jaja el mismo problema conmigo tambien

Mientras estaba en 1er nivel y en mi primera clase de baile, la maestra me pidió que girara la parte inferior de mi cuerpo colocando mis manos en mi cintura

Como repetidamente no pude hacerlo a la perfección, ella me ha dicho FUERA

Y desde ese día no tenía ganas de bailar.

Pero si tomas alcohol puedes bailar automáticamente con pasos al azar.

¡¡Aclamaciones!!

Answer 10

Encerrarte en una habitación. Encienda los altavoces. Reproduce canciones que te gusten. Baila tanto como quieras. Nadie está ahí para juzgarte. No importa cómo bailas, siempre y cuando te haga feliz.