TL; DR : eres predecible porque eso es lo que te hace sentir cómodo.
Enfoque de la psicología de la personalidad.
La psicología de la personalidad, en parte, trata de descubrir cómo todas las piezas de una persona se unen para formar un todo a partir de sus pensamientos, sentimientos y comportamiento. Estas son algunas preguntas que ayudan a aclarar algunas preferencias de personalidad:
- La mayoría de las veces, prefieres estar
- decisivo y tener cierre (sistemático, orientado a la planificación, programado y metódico), o
- Flexible y espontáneo (bienvenidas desviaciones, ser abierto, ¿estás presionado por la presión y adaptándote constantemente)?
- ¿Piensas más en términos de
- objetivo, análisis lógico, o
- ¿Razonamiento subjetivo, orientado a los sentimientos?
La opción “A” en ambas preguntas generalmente conduce a la previsibilidad. Cuando estamos en nuestras zonas de comodidad en una situación dada, ejercitamos nuestra preferencia. Cuando estamos estresados, hacemos lo contrario hasta cierto punto. Si o no es observado por otras personas no importa.
Enfoque conductual
Imagine dos polos opuestos de comportamiento: estilo de comportamiento cómodo y experimental (Churchyard & Buchanan, 2017). Un estilo de comportamiento cómodo significa apegarse a los hábitos y las rutinas. El estilo de comportamiento experimental significa estar inclinado a probar nuevas ideas, acciones o experiencias. Nadie es solo uno u otro. Quién eres es una mezcla de ambos, y los niveles de cada uno en la mezcla dependen de las situaciones, las personas, la rutina, etc. Pero lo que estás notando es que te inclinas hacia un estilo de comportamiento cómodo la mayor parte del tiempo en comparación con “la mayoría”. gente”. (Consulte la sección “Desglose” más abajo, porque una comparación con “la mayoría de las personas” es improductiva. Definir que más claramente sería una mejor base).
- Ahora tengo 22 años y ni siquiera sabía cómo andar en bicicleta. Estoy un poco nerviosa de que la gente se ría de mí. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Por qué tendemos a mirar el suelo cuando pensamos?
- ¿Por qué las personas tienden a usar letras mayúsculas en las áreas de la base de datos?
- ¿Es la intro / extroversión una característica innata? Si no, ¿entonces cuándo se determina?
- ¿Cuáles son las características de una persona de “alto estatus”?
Reglas internas
Una consideración adicional es la “elaboración de normas internas”. Estas son cosas que usted define explícitamente para usted, así como las reglas aprendidas. Aquí hay unos ejemplos:
- Autodefinido
- Solo voy a aceptar invitaciones a reuniones que tengan una agenda y objetivos, porque sé que me sentiré frustrado cuando la gente inevitablemente se salga del tema y pasemos horas hablando en círculos (este es un tema cercano y querido para mi corazón. ).
- Cuando mi hermano me diga X, voy a responder S porque quiero evitar a Z.
- No voy a beber porque sé que odiaré mañana por la mañana.
- Aprendida (más que una respuesta habitual a algo)
- Si no me disculpo con alguien a quien ofendí, no es probable que obtenga lo que quiero más tarde.
- Cuando comparto una idea, se derriba. No voy a compartir ideas.
- No contesto el teléfono cuando Billy McGee llama porque me habla durante horas y eso me estresa. Nadie tiene tiempo para eso.
La previsibilidad también puede surgir de la excesiva elaboración de reglas, junto con el deseo de no romper las reglas. A medida que suceden las cosas a lo largo de la semana, trataría de averiguar si tiene reglas definidas para usted que contribuyan a que usted sea predecible.
Genetica etc.
En el área de las cosas no puedes cambiar (todavía): genes, función cerebral y química, factores estresantes, cómo has sido recompensado / castigado en el pasado por la espontaneidad. No recomiendo consumir drogas que lo hagan menos predecible, porque predeciblemente aterrizará en prisión.
Descomponerlo
Sin embargo, lo descompondría, por tu propio bien, para entender tu propia pregunta más claramente.
- ¿Veo la previsibilidad como negativa?
- ¿Hago distinciones entre predecibles , confiables y consistentes ?
- ¿Predecible de qué manera? ¿Y son estos importantes para mí?
- Decisiones, planificación
- Reacciones, respuestas
- Rutina, habito
- Le gusta disgustos
- Comportamiento social, personal y profesional.
- Preferencias
- Define “la mayoría de las personas” (con quien te estás comparando). ¿Son conocidos casuales, colegas, amigos cercanos, familiares?
- ¿El hecho de compararse con “la mayoría de las personas” en la previsibilidad lo ayuda a mejorar de la forma en que desea mejorar?
- ¿Sabes lo suficiente sobre ellos para hacer una comparación precisa?
Al comprender más claramente lo que quiere decir, podrá evaluar el problema por sí mismo de manera más efectiva.
Resumen
Si bien hay demasiadas razones para determinar con precisión por qué a partir de este fin, hay cosas que puede hacer para descubrir por qué en su final. De tu pregunta parece que piensas que la previsibilidad es algo malo. Mientras que buscar cosas nuevas con regularidad en realidad es saludable para ti, las cosas nuevas no significan cosas grandes; considero a las personas en mi vida que son consistentes y confiables como contrapesos sólidos para mí. OOW, es ese aspecto de quiénes son los que me ayudan a explorar y ser espontáneos. Me concentraría en integrar suficiente “nuevo” en tu vida para mantenerte mentalmente sano, pero no permitas que una comparación con “la mayoría de las personas” te haga sentir inadecuado o en desventaja. Tu rock