Cómo evitar tomar el comportamiento de otras personas personalmente.

Answer 1

Dar el beneficio de la duda. Si tiene la costumbre de tomar las cosas personalmente, significa que puede asumir que alguien está dirigiendo alguna forma de agresión hacia usted cuando podría estar bromeando o teniendo un mal día. Puede ser tu instinto reaccionar emocionalmente, pero hacer una pausa por un segundo. Tal vez no sea sobre ti. Aprende a controlar tus emociones. No saltes a conclusiones.

Reenfoca tu atención. Cuando toma las cosas personalmente, cambia su atención de lo que alguien dijo o hizo a cómo se siente . A menos que continúe desde ese punto, es probable que reflexione sobre el sentimiento negativo y lo amplifique. En su lugar, centrarse en la otra persona.

• Mira cómo la persona trata a los demás. Podrían burlarse o insultar a todos los que se encuentran. Algunas personas son tan antagónicas como esas.
• Considerar las inseguridades de la persona. ¿Podrían sentirse amenazados por ti de alguna manera? Si es así, no te sientas mal por ser tu increíble ser. Piense en cómo puede ayudar a esta persona a sentirse mejor consigo misma.
• Tenga en cuenta que la otra persona puede tener poca capacidad de comunicación y manejo emocional. Imagina que hay un niño interior actuando, porque la persona no ha aprendido a lidiar con los problemas de una manera madura. Es mucho más fácil ser paciente y sentirse compasivo cuando visualiza a un niño aprendiendo al mando de su comportamiento.
• Recuerda que no necesitas la aprobación de nadie. Si eres especialmente sensible a la forma en que las personas te tratan y con frecuencia reaccionas de forma exagerada, es posible que tengas un radar fuerte para rechazar. Te preocupa que estés haciendo algo mal si detectas cualquier tipo de disgusto y quieres solucionarlo. Sin embargo, es importante entender que solo porque alguien no esté contento con usted no significa que haya hecho algo mal. En muchos casos, significa que la persona no está contenta con ellos mismos y espera que usted complete los espacios en blanco (lo cual es imposible).
• Hablar alto. Hágale saber a la persona cómo se siente. Es posible que no se den cuenta de lo hirientes o agresivos que parecen y cómo te está afectando. Utilice las declaraciones “I”. Si esto es recurrente, use la comunicación no violenta para intentar terminar el conflicto y resolver cualquier problema subyacente
• Deja de recibir cumplidos personalmente, también. Si basa su autoestima en la frecuencia con que las personas lo felicitan y lo validan, entonces está permitiendo que otros decidan cómo se siente usted mismo. Si alguien te felicita, no es más personal que un insulto directo. Simplemente lo llaman como lo ven, y eso puede o no ser exacto, solo usted puede ser el juez de eso. Si alguien te felicita, eso no te hace una mejor persona. Hace que la persona que elogió a una mejor persona se tome el tiempo para apoyar y alentar. Tu valor permanece sin cambios, porque es algo que viene de dentro.

Answer 2

¿Por qué muchas personas en los Estados Unidos se resienten cuando los hispanos hablan español en lugares públicos, pero no les importa que los hindúes o los asiáticos hablen su idioma? ¿Podría ser porque odian a los hispanos porque también pertenecen al continente americano?

Answer 3

Desarrollar una piel gruesa. Todos deben desarrollar un buen administrador interno de “interpretación del comportamiento” que se dedique a evaluar de forma rápida y efectiva las interacciones con las que se enfrenta todo el tiempo.

Tenía la ventaja natural de crecer en una familia con siete hijos y ser la media. Como mi padre solía decir: “O te hundes o nadas … ¡o no!”

Answer 4

No puedo gobernar el comportamiento de otras personas. Cuando superviso a individuos, espero cierto comportamiento consistente con la falta de la organización para la que trabajo. Si el comportamiento del individuo y las expectativas de la organización son diferentes, debe haber un cambio en el comportamiento del individuo o una separación de las formas.

Answer 5

Encuentro que mi reacción al comportamiento de otras personas tiene más que ver con cómo me siento que con su comportamiento particular. El mundo es como somos nosotros. Solo esta realización me hace más objetivo sobre el comportamiento de los demás y es menos probable que lo tome personalmente.

Answer 6

Si lo hizo para ofenderte: evitas que te ofendan, entendiendo que él no está reaccionando, te quitará el placer. Además, si es verdad y no puedes hacer nada al respecto, no hay razón para enfadarse por ello. Si es verdad y puedes cambiar para mejor, hazlo. Si es falso, no debería importarte.

Si no lo hizo para ofenderte: evitas que te ofendan, al comprender que no lo sabía mejor, y si lo sabía mejor, entiende que no tiene nada que ver contigo.

Answer 7

Si son extraños y usted está convencido de un tema y cree que ha formado una opinión informada, no debe preocuparse por eso. Si le molesta que piensen lo contrario, discuta el problema con ellos y proporcione todos los puntos de datos que tiene, escuche todos los puntos de datos que tiene sobre ese tema, es posible que también pueda aprender algo nuevo, y probablemente ambos puedan acepta una tercera cosa, que podría estar en algún lugar en medio de tu y su opinión y probablemente una mejor, ya que incluiría tu y tus puntos. Pero haz esto solo si crees que el esfuerzo vale la pena.
Espero eso ayude.