Lamento escuchar que te han engañado, Tomos. Yo también tengo Aspergers y soy Dispraxic. Me enfrenté a un bullying infantil.
A continuación hay respuestas contraídas que responden directamente a su consulta. Son insensiblemente contundentes, pero también correctos. Si haces lo que planeas, es muy probable que mueras.
Podría decirles que sus objetivos son fisiológicamente contraproducentes, pero eso sería peligroso. Lo bajaré de tono.
El ejercicio es ideal para la salud física y mental. Un plan de dieta controlado y personalizado organizado por un dietista, entrenador personal o médico también puede ser maravilloso para nuestra salud y estado físico. El ejercicio crónico (particularmente el cardio) sin ninguna recuperación nutricional o descanso, más el estrés de la ansiedad, no es ninguna de estas cosas. Se cansará muy rápido y tendrá un desempeño cada vez peor con el tiempo hasta que primero sus articulaciones y luego sus órganos se agoten. Y entonces, bueno, no podrás correr ni caminar en ningún lugar.
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Sin embargo, sospecho que no se trata de comida o ejercicio. En este momento debemos dejar eso de lado y concentrarnos en sus sentimientos.
La depresión es una cosa terrible, conduce a todo tipo de creencias extrañas sobre el mundo, y lo que lo hace tan peligrosamente auto perpetuo es que tienen sentido total cuando te encierras para no tener a nadie que contradiga su estupidez …
Pero mire a su alrededor, a todas esas personas con amigos, en el pub, en la playa, en la cafetería. Diferentes formas y tamaños, tonos de color de piel, vestimenta, estructura facial, peinados. ¿Cómo puede ser que tantas personas se socialicen con otras personas que les parecen completamente diferentes, y sin embargo, tenemos que alcanzar un cierto objetivo para ser amados? Tal vez estamos equivocados. Quizás el problema no puede ser tan simple como “si no estoy mirando de esta manera, entonces tengo la culpa”. Tal vez lo que sentimos por nosotros mismos es tan importante para las personas como lo es lo que vemos.
Lo que lleva a la siguiente pregunta; ¿Cómo podemos ser respetados por los demás si no nos respetamos a nosotros mismos? ¿Cómo ayudamos a los demás a sentirse bien si nosotros mismos no nos sentimos bien? La gente creerá la impresión que les demos. Los niños pueden ser particularmente crueles y jerárquicos; atacarán a cualquiera que no se ajuste a lo que los niños populares o los medios de comunicación dicen que debería ser el mundo. Lo hacen no porque tengan razón, no lo están, sino porque están asustados como tú, inseguros, excepto que a diferencia de ti, que se vuelve injusto contigo mismo, se distancian de su miedo ridiculizando a los demás. Quieren aceptación como tú y ceden al acoso escolar para obtenerla.
El mundo adulto es algo mejor. Oh, todavía hay muchos matones por ahí, pero hay más que suficientes personas que saben que no deben darles la hora del día. La mayoría de nosotros sabemos que la belleza puede ser profunda, pero la belleza interior también puede brillar y hacer que las imágenes superficiales de la carne sean irrelevantes.
Hay terapeutas que se especializan en el tratamiento de la depresión y la ansiedad social con distrofia corporal y tendencias alimentarias desordenadas. (Sí, he andado por las ramas; tienes la mentalidad de alguien que lucha con un trastorno alimentario). ED es siempre la trinidad malvada de la Depresión, la Ansiedad y la Baja Autoestima que te alimentan con creencias tóxicas sobre ti mismo y lo que debe hacerse para ser más adorable. ESO MIENTE. Te puedo garantizar; independientemente de las dificultades a las que se enfrente, tendrá muchas más posibilidades de superar trabajando sobre sus miedos acerca de ser juzgado por otros, que por cualquier otra cosa que tenga que ver con una cinta de correr o morirse de hambre.
También hay especialistas disponibles para ayudar a las personas con discapacidades del desarrollo y personas en el espectro del autismo.
Ambos especialistas están aquí para ayudarle; ellos quieren ayudarte Quieren verte feliz y exitoso porque saben que puedes hacerlo, han hecho que otras personas acudan a ellos antes de intentar demostrarles que no tienen remedio y que se demostró que estaban equivocados.
Usted vale más que suficiente para hacer una llamada a sus oficinas o un médico. Tú vales mucho solo por ser tú, y también lo son los demás en esta extraña roca giratoria que llamamos hogar.