¿Por qué parece que algunas personas viven hasta una edad avanzada (mayores de 60 años) ilesas?

Answer 1

Tl; Dr: Con una mezcla de determinación, tolerancia, aceptación y optimismo, apoyada por relaciones cálidas con los padres, cónyuge / pareja e hijos. La genética desempeña un papel hasta cierto punto, pero las investigaciones demuestran que se trata principalmente de lo que decidimos hacer o no, y el impacto de estas elecciones también varía según la edad.

Versión más larga:

En mi respuesta a ¿Qué debe hacer alguien en su juventud para estar en forma, fuerte y vigoroso a la edad de 90 años, escribí acerca de la sabiduría de las personas mayores de 70 años que son móviles, flexibles, fuertes, enérgicas y autosuficientes / independientes? . La mayoría de esos consejos, tal era la naturaleza de mis preguntas, se centraban en el bienestar físico.

Para mí, su pregunta parece centrarse en los aspectos psicológicos del envejecimiento. Para lo cual me dirijo a la investigación.

No cualquier investigación, sino un estudio de 7 décadas realizado en Harvard, para ver si existía alguna fórmula para una buena vida. Ver [1] y [2] a continuación.

El libro Triumphs of Experience de George Vaillant documenta algunos de los hallazgos clave. Si bien he leído su otro libro Aging Well , para resumir los hallazgos de este libro, me baso en el reportaje al respecto.

Algunos hallazgos son: “a las personas que les va bien en la vejez no necesariamente les fue tan bien en la mediana edad, y viceversa”, “los recuerdos de una infancia feliz son una fuente de fortaleza para toda la vida”, “los matrimonios traen mucha más satisfacción después de los 70 años” “El envejecimiento físico después de los 80 se determina menos por herencia que por los hábitos formados antes de los 50 años ” (para lo cual también vea mi respuesta mencionada anteriormente). [3]

Otros hallazgos incluyen “la vida es larga y la mierda pasa”, “los hombres divorciados previamente son capaces de matrimonios amorosos y largos”, “el inicio de uno mismo, como rasgo de carácter, es relativamente poco importante para el florecimiento temprano en la vida pero muy importante al final de “,” los hombres socialmente ansiosos luchan durante décadas en aislamiento emocional y luego maduran más allá de eso, hablando relativamente “y, sobre todo, en mi opinión, pertinente a su pregunta:” lo que es verdad en una etapa de la vida de un hombre no es verdad en otro “. [4] Al resumir más allá de esta fuente, esto se destaca para mí:

Vaillant establece un “Decathlon of Flourishing”, una especie de Juegos Olímpicos de Felicidad en el que compite la vida de cada miembro de la Subvención. Los “eventos” incluyen: buena salud mental y física subjetiva y objetiva a los 80 años; cerca de niños entre las edades de 60 y 75; disponibilidad de apoyos sociales que no sean esposa e hijos entre los 60 y 75 años; En un buen matrimonio entre los 60 y 85 años; y los ingresos obtenidos en el cuartil superior del estudio.

Hasta ahora, tan americano.

La comunidad india parsi vive mucho tiempo. Ratan Tata es uno de los Parsis más conocidos y se mantiene fuerte a los 70. Tampoco se casan fuera de su comunidad, y su longevidad es tan conocida como su propensión a contraer cáncer. Una compañía farmacéutica india ha mapeado su genoma, llamado Proyecto Avestagenome, en un intento por comprender las bases genéticas de la longevidad y enfermedades como el cáncer. [5]

Realmente no entendemos mucho la “condición humana”, dejémoslo bien. Cuanto más conscientes sean nuestras elecciones, mayor será la posibilidad de que lleguemos en los años 60 y más allá, al menos, satisfechos, no ilesos. Después de todo, como dicen, el tiempo hiere a todos los tacones!

[1] ¿Qué nos hace felices?
[2] Lo que nos hace felices, revisitado
[3] Triunfos de la experiencia.
[4] Lo que revela el estudio de becas de Harvard sobre la felicidad y la vida
[5] Se descodificó el genoma, ahora se pueden abordar los males de Parsi – The Times of India

Answer 2

Algunas explicaciones simples son:

• Falta de vicios (fumar, etc.)
• Una dieta bien equilibrada.
• Ejercicio regular
• Eficacia de la medicina moderna.
• Genética

Vale la pena ampliar la última, ya que la genética a veces puede ser la única explicación de la longevidad cuando el resto de lo anterior es falso o no se aplica. Algunas personas pueden vivir mucho tiempo a pesar de tener un historial de vicios, no mucho ejercicio, una dieta horrible y combinaciones de estos, porque su genética de alguna manera parece faltar a las cosas malas que vienen con no seguir lo anterior. Y extrañamente, también podría ocurrir lo contrario. Las personas sin vicios, buenas dietas y suficiente ejercicio podrían repentinamente arrodillarse, una vez más la genética es la única respuesta posible, además del juego sucio.

En general, sin embargo, tener los tres primeros le dará automáticamente algunos años más que perder a alguno de ellos, y muchos más que extrañarlos a los tres. La medicina puede combatir las cosas malas causadas por la negligencia y / o el exceso, razón por la cual tenemos tanta gente mayor con medicamentos, pero solo puede llegar tan lejos.

Tenga en cuenta que la esperanza de vida promedio de los seres humanos en generaciones anteriores solía ser mucho más baja que nuestra generación actual, incluso tan baja como los 40 años aproximadamente, pero eso se debía en parte a factores externos como la guerra y otras cosas. Ahora, la mayoría de la gente dejará 60 en el polvo.

Answer 3

He publicado en 2005 un pequeño libro en inglés y francés: El secreto de la longevidad y la buena salud. Vertí mi corazón en mi libro y un montón de dinero, pero en vano no había llegado el momento.
Espero tener 80 años para iniciar una serie de conferencias sobre lo más valioso de la vida: la longevidad y la buena salud. Tendré 78 en octubre y correré media Maratón en septiembre como lo hice en 2011 y 2012.
Hay muchos métodos para mantenerse saludable y para vivir una vida larga, mi método es: equilibrar lo físico y lo mental 50/50. No puedo divulgar los detalles de mi método, se presentarán en el momento de mis conferencias.
PD: A través de CORA, he hablado de la asfixia del alma (mente) que es, en mi opinión, una advertencia contra el Alzheimer, el Parkinson, las cataratas, etc., pero sin éxito. Lástima.

Answer 4

Primero, comenzamos por redefinir el objetivo. 60 no es viejo en mi parte del mundo. 60 podría ser el comienzo de la mediana edad tardía para la mayoría de mis amigos.

El cáncer te afecta o no, y algunos tipos de cáncer son muy fáciles de sobrevivir. La mayoría de la angustia, aunque se siente mal en el momento, no es fatal. El VIH o te contagia o no, y la mayoría de nosotros sabemos nuestro riesgo.

El colesterol alto es tratable.

El verdadero resultado aterrador para la mayoría de nosotros es la enfermedad de Alzheimer, por cierto, y ese es uno que todavía no conocemos lo suficiente.

Answer 5

Los años 60 no son viejos. Mi abuela tiene más de 100 años. Diría que más de 100 son viejos, pero la gente jura que ella tiene 80 años. La abuela se siente extremadamente frustrada con todas las personas de 80 años que “actúan de edad”. Es tan molesto para ella.

Te olvidaste de “Death of Loved Ones” (y amigos). La abuela dice que solo tienes que seguir adelante. Ella es dura, pero todavía está triste por la pérdida de los seres queridos de nuestra familia.

La abuela jura por tener un huevo al día para el desayuno, un poco de toronja y muchas verduras (todas cultivadas por ella). Ella es realmente dura y come bien. Ella tiene un poco de ginebra, cuando está disponible también, aunque no demasiado. Ella sabe que caer a su edad sería un factor decisivo.

Answer 6

Son personas que viven en la intersección de salud, oportunidad y una comunidad de apoyo. Estos tres rasgos, ya sean activamente perseguidos y logrados, o una norma cultural, fomentan la resiliencia. Proporcionan un fondo estable de satisfacción, lo que significa que las personas tienen sus necesidades básicas cubiertas y no quieren nada fuera de lo que tienen.

Esto facilita la reconciliación con los aspectos más difíciles y, a menudo, inevitables de la vida, como la pérdida de un ser querido, la confusión financiera o las lesiones personales.

En cierto sentido, estas personas son lo suficientemente felices donde están, y han sido lo suficientemente felices, que simplemente no han tenido la necesidad o el deseo de ponerse en situaciones de riesgo de vida. Son menos propensos a ser fumadores y alcohólicos, pero también tienen menos probabilidades de ser adictos a la adrenalina que saltan en paracaídas o juegan en el mercado de valores con la esperanza de llegar a lo grande.

Del mismo modo, estas son las personas que son más capaces de evitar o recuperarse de una ocasión que pone en peligro la vida. Estas personas están más unidas socialmente, y los familiares y amigos cercanos hacen que sea menos probable que estén solos y, por lo tanto, sean blanco de delitos violentos. Además, cuando una de estas personas se mete en problemas personales, saben que tienen una columna vertebral amorosa de apoyo para ayudarles a superar su dolor, su enfermedad / lesión o su situación financiera.