Mi amigo bebió mucho ayer porque estaba molesto. ¿Cómo puedo ayudarlo? Él no dirá lo que está mal. ¿Cómo le hago decir?

Answer 1

Bueno, beber obviamente no es una solución a su problema. Como usted dijo que él cree que nadie entiende, muestra una falta de confianza que podría existir si la persona interesada piensa que nadie ha estado en su situación antes y también solía tener pensamientos similares hace algún tiempo. Entonces, de tu parte, puedes comenzar haciendo que confíe en ti y, como ya eres amigo de él, demuestra que confía en ti. Entonces, solo tienes que reforzarlo, lo que puedes hacer compartiendo tus pensamientos y haciéndole sentir que siempre estarás a su lado. Eventualmente, él lo compartirá contigo.
Y, debe comprender que es un proceso gradual que puede llevar tiempo.
Tengo miedo, no tengo ninguna tecla de acceso directo para este proceso.
Gracias por A2A, Anon!

Answer 2

Si bien no puede controlar la recuperación de la depresión de otra persona, puede comenzar alentando a la persona deprimida a que busque ayuda. Conseguir que una persona deprimida entre en tratamiento puede ser difícil. La depresión agota la energía y la motivación, por lo que incluso el hecho de hacer una cita o encontrar un médico puede parecer desalentador. La depresión también implica formas negativas de pensar. La persona deprimida puede creer que la situación es desesperada y que el tratamiento no tiene sentido. Debido a estos obstáculos, lograr que su ser querido admita el problema y ayudarlo a ver que se puede resolver es un paso esencial para la recuperación de la depresión.

Derrotar la depresión, un día a la vez.

No puede vencer a la depresión con una fuerza de voluntad total, pero sí tiene cierto control, incluso si su depresión es severa y persistentemente obstinada. La clave para la recuperación de la depresión es comenzar con unos pocos objetivos pequeños y construir lentamente desde allí. Sentirse mejor requiere tiempo, pero puede lograrlo si toma decisiones positivas por sí mismo cada día y cuenta con el apoyo de los demás. Leer Cómo lidiar con la depresión.

Si su amigo o familiar se resiste a recibir ayuda:

Sugerir un chequeo general con un médico. Es posible que su ser querido esté menos ansioso por ver a un médico de familia que a un profesional de salud mental. Una visita regular al médico es en realidad una excelente opción, ya que el médico puede descartar causas médicas de la depresión. Si el médico diagnostica la depresión, puede remitir a su ser querido a un psiquiatra o psicólogo. Ofrezca ayuda para que su ser querido deprimido encuentre un médico o terapeuta y vaya con ellos en la primera visita. Encontrar el proveedor de tratamiento adecuado puede ser difícil y, a menudo, es un proceso de prueba y error. Para una persona deprimida que ya tiene poca energía, es una gran ayuda contar con asistencia para realizar llamadas y analizar las opciones. Anime a la persona a hacer una lista completa de síntomas y dolencias para hablar con el médico. Incluso puede mencionar las cosas que ha notado como un observador externo, como, “Parece que se siente mucho peor en las mañanas” o “Siempre tiene dolores de estómago antes de trabajar”.

Apoyando el proceso de tratamiento de la depresión

Una de las cosas más importantes que puede hacer para ayudar a un amigo o familiar con depresión es brindarle su amor y apoyo incondicionales durante todo el proceso de tratamiento. Esto implica ser compasivo y paciente, lo que no siempre es fácil cuando se trata de la negatividad, la hostilidad y el mal humor que van de la mano con la depresión. Proporcione la ayuda que la persona necesite (y esté dispuesta a aceptar). Ayude a su ser querido a hacer citas y citas, investigue opciones de tratamiento y mantenga el horario programado con cualquier tratamiento recetado. Tenga expectativas realistas. Puede ser frustrante ver a un amigo deprimido o un miembro de la familia luchar, especialmente si el progreso es lento o se detiene. Tener paciencia es importante. Incluso con un tratamiento óptimo, la recuperación de la depresión no ocurre de la noche a la mañana. Lea con el ejemplo. Anime a su amigo o miembro de la familia a llevar un estilo de vida más saludable y que mejore su estado de ánimo al hacerlo usted mismo: mantenga una actitud positiva, coma mejor, evite el alcohol y las drogas, haga ejercicio y apoye a otros para que lo apoyen. Anime la actividad. Invite a su ser querido a que lo acompañe en actividades edificantes, como ir a ver una película divertida o cenar en un restaurante favorito. El ejercicio es especialmente útil, así que trate de hacer que su ser querido deprimido se mueva. Pasear juntos es una de las opciones más fáciles. Sea amable y amorosamente persistente, no se desanime ni deje de preguntar. Pitch in cuando sea posible. Las tareas aparentemente pequeñas pueden ser difíciles de manejar para una persona deprimida. Ofrezca ayuda con las tareas o tareas domésticas, ¡pero solo haga lo que pueda sin quemarse!

Answer 3

Si no te está diciendo nada sobre los problemas a los que se enfrenta, significa que aún no se siente cómodo contigo, compartiendo el problema al que se enfrenta (o está pensando que serás crítico o que cree que nadie puede ayudarlo). Su problema o que no entenderás.

Puedes hacerlo sentir cómodo dándole una palmadita en el hombro y diciéndole exactamente estas palabras: ” Sé que has estado pasando por mucho. Puedo ver esto. Entiendo lo difícil que es compartir algo que piensas que nadie puede entender o que nadie entiende”. puedo ayudarlo con eso. Pero puede contar con una cosa, que puede compartir conmigo cualquier cosa y no lo juzgaré y haremos todo lo que esté a nuestro alcance para sacarnos de eso “.

Haz tuyo su problema y será abierto al respecto.

Pruébalo y déjame saber cómo va.

¡Gracias por preguntar!

Answer 4

Haz que se sienta mejor en primer lugar. Y pasa tanto tiempo con él como puedas. Comparte tus incidentes, sentimientos por él y cuánto te preocupas por él (obviamente te importa). Dígale que se abra porque los problemas cuando se comparten son fáciles de resolver.

Answer 5

Necesitas tener esa conexión ..

Pruebe y siéntese con él. Comparta sus cosas personales, incidentes, pensamientos. Hazlo cómodo ..
Si él te siente conectado, él mismo vendrá y te hablará.

-KT Ruchit