Soy codependiente y es extremadamente difícil para mí mantener un contacto de 30 días con una mujer narcisista. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

La mayoría de las personas en tu situación pasan por lo mismo.

Una vez ayudé a mi amigo a escapar, y él lo hizo, con éxito.

El método es pensar en la relación de alguna otra manera, que en realidad está mucho más cerca de la realidad.

Imagina, que estás enfermo. Hay un parásito en el interior y esto altera drásticamente tu comportamiento. Bastante como hacerte inhalar gas venenoso, porque la cosa lo necesita. Por otro lado, su propio organismo no necesita gases tóxicos en absoluto, por lo que el parásito le recompensa con una dosis saludable de dopamina cada vez que inhala una cantidad de toxina.

Después de que hayas tenido tu veneno, la cosa duerme por un tiempo y te deja en una confusión, lidiando con la consecuencia de tomar veneno. Esto ocurre cada vez que el parásito en el interior tiene hambre. Si no alimenta al parásito durante algún tiempo, se pondrá inquieto y se esforzará mucho para que inhale otra dosis.

¿Tienes la idea?

Esta mujer es la toxina. El parásito en el interior es la adicción.

Imagínalo de esta manera. Dibuja una imagen de tu adicción, imagínala dentro. Odíalo, y decide vencerlo de una vez por todas. Sé que tienes miedo cada vez que se despierta y comienza a torturarte, atrayéndote al veneno. Pero no te dejes engañar – cambia la situación. Sé el que tiene el control.

No estás siendo torturado cuando no tienes suficiente de la dama. Es el monstruo de la adicción el interior está siendo torturado, sufriendo de hambre. Y eres tú quien está a cargo de este sufrimiento, tú eres quien tiene el control. Y el monstruo interior hará todo lo posible para desviar la vista de esta verdad: tú eres el que tiene el control y, si te das cuenta, podrás durar mucho más tiempo, hasta que el monstruo interior muera y te liberes de esta adicción. .

Con estos pensamientos, cada vez que sientas la punzada de anhelo sabrás que tomas la ventaja. Es lo que está dentro, quiere que el veneno esté vivo, y lo privas de la fuente. Con cada golpe, sonreirá y sabrá que usted tiene el control y está ganando la pelea.

A mi amigo le tomó 10 días (lo cual es muy rápido, creo que está cerca de 3 semanas o más) para deshacerme de esto en mi interior después de una relación de 5 años con un NPD .

Buena suerte, ¡y ten cuidado de no formar una nueva adicción después de que hayas abandonado esta!

Answer 2

Gracias por la re-A2A, pero no tengo nada que agregar a lo que dije la última vez que me preguntaste sobre esto.

Para repetir lo que dije entonces, lo que estás pasando es como retirarte de sustancias adictivas. Es duro como el infierno, pero debes sudarlo y nunca permitirte una recaída, porque cada vez que lo haces, tienes que empezar de nuevo. Ella puede intentar volver a conectarte, pero no tienes que dejar que te enganchen. Esto sucede por su elección. Su narcisismo ya no es un factor.

Si no puede manejar esto por su cuenta, y ahora parece que no puede, busque ayuda profesional. No dejes esto. Ponte al teléfono para una referencia a primera hora de mañana. Mientras tanto, continúe con lo que dije sobre distraerse de cualquier manera posible y eliminarla de su lista de contactos y bloquear sus números de teléfono y direcciones de correo electrónico. Si aún no lo has hecho, es porque esperas que ella te contacte y te haga sufrir un poco más. Auto-sabotaje.

Esto no durará para siempre si permaneces resuelto, pero si no lo haces.

Answer 3

Gracias por el A2A, pero no creo que pueda agregar mucho más de lo que dijo Martin. El tiene razón. No necesitas a esta persona. ¿Qué es lo que crees que ella tiene que necesitas? Ella es un agujero de gusano en el espacio. Ella no te da nada, solo desdicha. ¿Es eso lo que crees que vales? Es tu responsabilidad cuidar de ti mismo. Hazlo, Dan.

Answer 4

Ella está disfrutando el hecho de que si chasquea los dedos, estarás ahí por un segundo ayudando. Trata de ser parte codependiente primero. Una vez me dijeron que yo también tengo muchos rasgos codependientes. Voy a sugerir algo que a menudo detesto hacer yo mismo y es salir y caminar / hacer ejercicio. Levantará tu espíritu y cuando estés agotado, es difícil no dormir. Ella no está perdiendo ningún sueño por ti. Esto es lo que mejor hacen los narcisistas – F con tu cabeza. El entrenamiento de la atención plena también es bueno (o eso me han dicho, todavía tengo que hacerlo) para mantenerte en el momento. En serio, cada vez que respondes, ella realmente piensa menos en ti. ESO es lo que me mantendría despierto por las noches.

Answer 5

¿Cómo puede ella ponerse en contacto contigo? “Sin contacto” no solo significa que no se está comunicando con ella, sino que elimina TODAS las vías para que ella pueda comunicarse con usted. Cambia tu número. Descontinuar todas las cuentas de redes sociales. Cambia tu correo electrónico. Y si es humanamente posible, aléjese a por lo menos 8 horas de ella. (Por cierto, la única razón para quedarse es si tiene hijos juntos). Haga que sea IMPOSIBLE que se ponga en contacto con usted. Luego, tome una clase de pintura, inscríbase en la universidad, algo para ocupar su mente y su tiempo.

Answer 6

Cada vez que siente que te estás moviendo, ¿te vuelve a enganchar? Ella está jugando juegos contigo. No significas nada para ella, si significas algo, ella no estaría jugando con tu corazón. Lamento ser franco, pero está jugando con tus emociones para presumir de su propio ego.