¿Por qué no puedo hablar en público?

Answer 1

TLDR en la parte inferior.

También soy introvertido, tuve un gran miedo escénico durante mucho tiempo. Lo que necesitas es práctica. Entrar en el teatro o en la música o en ambos. Una vez que te sientas cómodo interpretando las palabras de otra persona frente a una multitud, comienzas a sentirte cómodo interpretando las tuyas.

Y en ese punto, cuando estás presentando, no quieres que todo esté escrito palabra por palabra. A menos que esté dando un discurso oficial, no quiere estar leyendo o recitando un guión. Es mejor tener un esquema, saber lo que quiere decir y elegir las palabras en el lugar. Conozca los hechos y las ideas que desea comunicar ahora y deje que el futuro maneje la comunicación real.

En cuanto al miedo, no lo mencionaste explícitamente, pero es una parte importante de la ecuación. No se va. Muchos dicen que ignorarlo, fingir que la audiencia no está allí. Yo digo que eso es una mierda. El público te está prestando su atención, su energía. El miedo en sí mismo, la ansiedad que viene de adentro, te está dando energía. En lugar de colapsar debajo de él, canalízalo. Déjalo potenciar el rendimiento. Nunca olvidas a la audiencia, las mariposas nunca se van, pero puedes usarlas para tu ventaja, puedes convertirla en fuerza y, con el tiempo, se siente como en casa.

Ahora soy un científico, a menudo hago presentaciones en clase, en conferencias, y enseño mis propias clases, y cada vez que me paro frente a un grupo lo siento, tengo miedo, incluso si es una presentación. He dado docenas de veces antes. Tengo mis diapositivas, tengo un esquema en mi cabeza y redirigí la energía de mi estómago a mis palabras, y luego dejo de pensar, todo lo que hago es concentrarme en lo que estoy haciendo, y simplemente ir, ir, ir hasta que se acabe el tiempo.

Como dicen, diferentes trazos para diferentes personas, pero esto es lo que me enseñó mi profesor de drama de 11º grado. La clase era obligatoria, no quería estar allí, traté de obtener roles que no eran hablantes, pero la clase era demasiado pequeña para tener alguna. Me asignaron Orsino un semestre y Leonato al siguiente, así que tuve que aprender, y es lo más grandioso que he hecho que no quise hacer. Este fin de semana di mi primera presentación con mis colegas cercanos, hablando sobre un tema en el que realmente no creía y en los mismos colegas no estaban interesados, y fueron derrotados, uno me pidió que lo ayudara la próxima vez. Alguien que no conocía me preguntó por qué no había hablado en TED todavía. Y estaba aterrado de mi ingenio todo el tiempo.

TLDR Esto es lo mismo que me dijeron, y lo mismo que les conté a mis amigos el viernes: el truco es tener las ideas (pero no las palabras) listas y, para abrazar la ansiedad, hacer que funcione para usted .

Answer 2

Me parece que te concentras mucho en la forma en que los demás te perciben cuando intentas hablar en público. Hasta cierto punto, ese es un buen instinto: cuando se habla, quiere tener en mente la percepción que tiene su público de usted.

Pero, por otro lado, a veces solo tienes que concentrarte en lo que tienes que decir y no tener en cuenta cómo los demás pueden o no percibirte. No puedes saber qué piensan de ti en ese momento, así que, ¿por qué no dejarlo pasar mientras estás hablando?

Además, mencionas ser extraño y diferente como si fuera algo que te está impidiendo. Eso no es del todo cierto. Cuando se habla, una parte muy importante de ser bien recibido es ser auténtico y sobresalir. La gente * quiere * diferente, así que tienes eso a tu favor.

En cuanto a los pasos prácticos que puede tomar, nada puede ayudarlo a tener más confianza que obtener más experiencia. Mira si hay un club de Toastmasters donde vives; es un club de oradores donde puedes desarrollar la habilidad en un entorno amigable y de apoyo. No puedo recomendar lo suficiente. Puedes visitar una reunión como invitado y ver si te gusta.

Si Toastmasters no es una opción para usted, intente practicar la articulación de sus pensamientos hablando en voz alta. No es una práctica de la “vida real”, pero te ayudará a comenzar a seguir tu línea de pensamiento.

¡Espero que esto ayude!

Answer 3

Tengo un poco de tu situación.
La gente piensa lo mismo de mí, y al principio me pareció extraño y tal vez molesto, pero ahora estoy de acuerdo. Deberías abrazarlo.

Si te refieres a hablar en público, también como subir a una plataforma y tener muchos ojos en ti, entonces sí, entendería por qué lo olvidarías. A los introvertidos no nos gusta mucho la atención, pero podemos pasar. A veces necesitas tomarte una cerveza para olvidar las emociones (lo sé, lo sé, pero funciona). También debes tener una idea de lo que estás a punto de decir para no olvidar, e incluso si lo arruinas. , trata de no hacerlo incómodo. Si es incómodo, intente reducir la contracción, o supérelo. Es dificil. Tener notas también ayuda.

Además, pensemos que nadie te conoce, para que tengan la oportunidad de tener su primera impresión de ti. Si eres raro y les gusta, genial. Si a ellos no les importa, entonces siempre puedes seguir adelante y dejar de preocuparte. No todo debe ser sobre-analizado, de lo contrario te vuelves loco. (Como tengo a veces).

Hay una razón por la cual el comediante o presentador de programas de entrevistas o lo que sea que vaya al escenario y derribe la casa, y eso es práctica.
Práctica => Fracaso => ​​Éxito.