¿Por qué siempre siento que tengo prisa cuando hago cosas?

Answer 1

La respuesta corta: miedo a la impaciencia. Puede ser tuyo o miedo a la impaciencia de los demás. En ambos sentidos, sin embargo, crea ansiedad.

La respuesta larga: tener prisa es sobre la percepción de la eficiencia. Queremos ser eficientes. Los demás nos juzgan ineficientes cuando demoramos más de lo que ellos creen que debería tomar. En todos los casos, sin embargo, apresurarse es ineficiente.

Entonces, no te apures. Muévase más rápido, pero si siente presión, en realidad es un indicador contraintuitivo de que es hora de disminuir un poco la velocidad. Significa que estás tratando de asimilar las cosas demasiado rápido para procesarlas. Relájese en la tarea, y será naturalmente más eficiente. El endurecimiento y el intento de presionar su propia resistencia solo aumentarán la resistencia.

Alan Watts dijo: si quieres nadar, no te agarres al agua; si lo intentas, te hundirás. En su lugar, relájate y flota, enfócate en la importancia de tu respiración y nadarás.

Buen consejo, creo.

Answer 2

Piensa en todas las cosas innecesarias que hacemos diariamente …

Tanto las mujeres como los hombres necesitan comer, por lo tanto, ambos necesitan crecer, criar o cosechar alimentos.

Ambos necesitan preparar la comida; Limpiar, cortar, mezclar, cocinar, hornear, freír.

Ambos necesitan mantener alejados a los bichos, limpiar y tener una buena higiene.

Ambos necesitan agua limpia para mantenerse hidratados y regular su temperatura corporal.

Ambos necesitan refugiar su cuerpo, mente y alma.

Ambos necesitan transporte, fitness o ruedas.

Ambos necesitan conocimientos y herramientas para comunicarse y completar las tareas mencionadas anteriormente.

Todo esto puede suceder en cualquier lugar. Con los socios dividiendo las tareas por dominio, y / o abordándolas juntas. La idea de ir a trabajar (cuando crea extravagancias, modas o entretenimiento casi inútiles para que otros puedan hacer todas las cosas mencionadas anteriormente por nosotros, hacer nuestras vidas por dinero, alejarnos de la familia y perder el enfoque en lo que es importante, es ridículo y lento.

Answer 3

Según Julie Ross MA, en su libro The Diet Cure of. 120: la incapacidad para relajarse / aflojarse indicaría un GABA bajo (un neurotransmisor). Su trabajo es calmarnos.

Sus libros (incluido The Mood Cure, que cubren muchos de los mismos consejos útiles desde un ángulo ligeramente diferente), creo que son excelentes.

También revisaría la fama del Dr. Grey de Venus Mars, él también es muy útil en esta área.

Debido a que nuestros cerebros controlan cada función del cuerpo, es el primero en sufrir malnutrición. Los resultados son mal funcionamiento del estado de ánimo y tal. El cerebro consume más recursos energéticos y energéticos que cualquier otro período de obediencia.

Busque la ayuda de estos expertos, especialmente si su inquietud es algo que no ha estado con usted desde la infancia, no es un rasgo de personalidad. Eso también, sin embargo, podría ser el resultado de una dieta poco saludable o inadecuada.

Answer 4

Probablemente debido a la sociedad siempre ocupada en la que vivimos. No estamos socializados para frenar o encontrar la paz en uno mismo, por lo que es comprensible. Todos esperamos hasta el último minuto las cosas aquí y allá y siempre tenemos mucha vida por delante, etc. Es más bien cómo lo manejamos todo a través de todo porque el peaje se acumulará. Y la ansiedad, la tristeza, etc. pueden surgir.

Casi renuncio a mi trabajo porque fue demasiado más allá de las 24 horas del día, los 7 días de la semana, sin tiempo para mí, solo otras expectativas para mí proporcionar todo el tiempo, etc. Lo mejor que pude haber hecho fue dejar un trabajo 2 semanas de meditación silenciosa. Salí después de mucho más de mí y ahora, 4 años más tarde, es lo que animo a los demás a restablecer mentalmente lo que importa en su vida y a su personal. 2 años después, salí mi primer libro, formé una banda y lideramos meditaciones, talleres y círculos de tambores para la comunidad en todo el país, y tenemos más de 55 álbumes en línea: 7777.bandcamp.com Así que me mantengo ocupada, pero con la Cosas que más me alegran.

Encuentra tu alegría y disminuye la velocidad para ti mismo!

Answer 5

¿Tal vez pospones las cosas y esperar hasta el último minuto te hace apresurar? Este tipo de demora puede verse como un desafío personal en el que estás perdiendo el tiempo y la emoción involucrada es más divertida. Siempre digo que la falta de planificación por su parte no constituye una emergencia en la mía