A menudo comienza con un susurro: “¿Qué pasa si …?”
El pequeño susurro se convierte en un monólogo, el monólogo se convierte en una imagen mental horrorosa y tu paz se convierte en un dragón de confusión.
“Ella podría estar engañándome”.
Verá, aunque el 90% de las cosas que tememos nunca se hacen realidad, el mero pensamiento de ellas a menudo se traduce en su equivalente físico. Un engaño imaginario ocurre en tu cerebro, por lo que tu apetito desaparece repentinamente. Su imaginación cree que su hijo prefiere a su padre sobre usted, por lo que le presenta el soborno emocional.
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Como una enfermedad o una maldición, los celos envuelven tu alma y lentamente cubren tu mente con vómitos emocionales. Te hará trazar lo peor, sonríe cuando no deberías y contamina tu respiración con frases como “te lo merecías”.
Todos odiamos nuestro ser celoso. Sin embargo, corremos de vuelta a ella cuando aparecen sus disparadores.
¿Podríamos liberarnos si entendiéramos esos disparadores?
El gatillo más común de los celos
Es el miedo a la pérdida. El temor de que si la persona que amo pasa tiempo con otra persona, podría darse cuenta de que no tengo mucho que dar. Y luego déjame. O mi negocio. O mi equipo.
Los psicólogos lo llaman pérdida de aversión, la teoría según la cual experimentamos más dolor por una pérdida que placer por una ganancia.
Dado que el dolor es potencialmente devastador, nada, y no quiero decir nada, se vuelve lo suficientemente loco como para evitar que suceda.
La aversión a la pérdida es la razón por la que soborné a una ex novia para que abandonara un concurso de belleza en el que marchaba hacia la victoria. La aversión a la pérdida es la razón por la que me salté algunas cenas de grupo con ella y es la razón por la que muchas relaciones en el camino, fui inconscientemente vulnerable a las peores desventajas de una ruptura.
Bueno, esa ruptura ocurrió y aprendí una valiosa lección.
Para empezar, nunca puedes sujetar con fuerza lo que no es tuyo.
Lo que nos lleva a la pregunta:
¿Qué es lo que tú y yo poseemos realmente?
Somos dueños de lo que podemos controlar. Dicho de otra manera, solo podemos poseer las cosas cuyo destino podemos predecir intencionalmente y perfectamente.
Cosas como nuestras emociones, nuestros pensamientos y todo lo que está dentro de nosotros.
Cuando se trata de nuestros automóviles, nuestros cónyuges, nuestros hijos o el dinero (cosas que están fuera de nosotros), aunque podemos ejercer mucho control sobre ellos, en última instancia no los poseemos. No somos dueños reales y absolutos de nuestros autos porque no podríamos predecir que no serán robados. No somos dueños reales y absolutos de nuestros hijos porque no podemos dictar con precisión los pensamientos que guiarán sus acciones.
Lo que a menudo confundimos con la propiedad, es la mayordomía.
Somos administradores de nuestros recursos, relaciones y todo lo que está fuera de nosotros, pero dueños de lo que está dentro de nosotros.
Y una vez que entendemos lo que es nuestro y lo que no, desaparece el miedo a perder o perdernos. Los celos desaparecen porque lo que realmente poseemos, nadie puede robar.
El mejor remedio para los celos es no solo comprender lo que es nuestro, sino también cómo podemos enriquecer aquellas cosas que nadie puede robar.
Un yo mejorado mantiene alejados a los celos
Nuestro ser interior es como un árbol. Y un árbol bien enraizado no caerá. ¿Alguna vez te has preguntado cómo son los buenos sistemas de raíces?
– Tienen múltiples ramas.
– Se extienden de par en par
– Se esparcen profundos.
En términos humanos, esto significa tener intereses, actividades y amistades que son
– Variada (para aumentar su impacto en la vida de más personas)
– Bastante numerosos (para reducir el efecto de perder potencialmente uno)
– De calidad (la práctica consistente producirá calidad)
A medida que se actualice, su valor para los ojos de sus seres queridos y la sociedad aumentará. Y lo que tiene valor, las personas aprecian. A lo que tiene valor, la gente le presta atención. Lo que tiene valor, la gente lo sigue.
Lo que tiene valor, la gente ama.
Para llevar
– Lo que es tuyo es lo que está dentro de ti.
– Nadie puede quitar eso.
– Porque un árbol bien enraizado no caerá,
– Mejórate y tu confianza eclipsará tus celos.