¿Cómo saber si estás siendo demasiado sensible acerca de una cosa? ¿Y cómo te las arreglas?

Answer 1

Puedes saber cuándo estás intensamente preocupado cuando:

• Nadie más siente que es un gran problema.
• Afecta negativamente * cómo continúas con tu vida.

Siento que cuando algo te afecta positivamente , eso ya no se llamaría “demasiado sensible”; Creo que se vuelve más como “apasionado y aceptador”.

Yo mismo me había vuelto totalmente sensible y vulnerable después de una relación pasada. Mis amigos entendieron por lo que estaba pasando, pero podían decir cuán miserable estaba y ansioso por las interacciones sociales que tendría. Dijeron que debería olvidarlo y seguir adelante.

Para que algo te afecte positivamente, necesitas aceptarte a ti mismo. Esto comienza manteniendo primero su cerebro lo suficientemente sano como para funcionar de manera lógica. Esto significa: hacer ejercicio regularmente, meditar y también reflexionar sobre sus experiencias pasadas (que incluyen las dolorosas). En este punto, tu mente se vuelve más emocionalmente ajustada, de modo que puedes pensar lógicamente. Las experiencias que has analizado y aceptado se convierten en tu historia y puedes compartirlas con otras personas que también están atravesando momentos difíciles. Te apasionas por tu vida y tus historias.

Answer 2

No me preocuparía por ser demasiado sensible. Existe una gran probabilidad de que aquellos que dicen que eres demasiado sensible no sean lo suficientemente sensibles. Tipos de sentimientos, las personas del corazón son por naturaleza sensibles a los demás, y son sensibles a cómo los demás los tratan. Se quien eres. No modifique su comportamiento o respuesta porque algunos dicen que es demasiado sensible.
Los tipos de sentimientos tienden a sentirse atraídos por los tipos de pensamiento. Los tipos de pensamiento tienden a ser mucho menos sensibles, ya que viven más en su cabeza de pensamiento y más alejados del corazón de los sentimientos. Los tipos de pensamiento tienen dificultades con los asuntos del corazón. Algunos simplemente no lo entienden, porque su racionalidad no puede llegar al corazón del sentimiento. Algunos quizás nunca entiendan la importancia de prestar atención a los sentimientos de otros. Algunos pueden obtenerlo si están abiertos a modificar su comportamiento o las respuestas a personas más sinceras.
Si te encuentras sensible a la conducta o las respuestas de los demás, lo más probable es que debas estarlo, y tal vez incluso ofendido.
Si intentas y modificas tu comportamiento o respuestas para complacer a los demás, especialmente a los tipos de pensamiento, entonces corres el riesgo de no ser sincero contigo mismo, y eso nunca funciona, ya que te hará sentir no entendido o escuchado. Esto llevará a la duda, e incluso a la depresión, porque ese es siempre el precio por no ser sincero contigo mismo.
Se tu

Answer 3

Si puede averiguar si tiene un historial de sensibilidad respecto a un tipo particular de cosas, probablemente sea un “botón de activación” para usted, por lo que puede estar reaccionando de forma exagerada. Una vez que sea lo suficientemente consciente de sí mismo como para anotar y hacerse cargo de sus “botones de activación”, es relativamente fácil (mejorar con la práctica) controlar su reacción emocional y moderar su impulso de reacción. El entrenamiento o la asesoría en esta área pueden ayudarlo a controlar las cosas.

Answer 4

Creo que un poco como cuando sabes que el problema puede surgir cuando varias personas con las que te relacionas dicen lo mismo o hacen comentarios u observaciones similares sobre la situación en relación a ti. Si no encuentra el patrón en su propio comportamiento, la siguiente pista es encontrar el patrón recurrente en la forma en que las personas reaccionan ante / alrededor de usted.

¿Eso tiene algún sentido?

Answer 5

No hay tal cosa como sobre sensible. Es tu grado de sensibilidad y así es. Hay una razón por la que te sientes como te sientes. No se debe poner ninguna norma externa para hacer que parezca que está mal. Acéptalo, así podrás entenderte mejor.