Cómo volverse emocionalmente fuerte para que nadie pueda lastimarme.

Answer 1

La verdad es que todos te van a lastimar, eres tú quien tiene que decidir por quién vale la pena derramar lágrimas.

Si te digo que no esperes nada a cambio, me llamarías tonto porque es algo que está fuera del alcance de los seres humanos. Las expectativas son la causa raíz de todos los dolores. Esperamos, SIEMPRE LO HACEMOS, y lo que obtenemos a cambio es agonía, dolor, soledad.

Y, es igualmente imposible no lastimarse. Solo puede ser posible si falsifica sus sentimientos y emociones hacia una persona. El tiempo es lo único que cura a la persona, la angustia.

La otra cosa que nos preocupa es que pensamos demasiado. Debemos aprender el arte de “dejar ir”.
‘No tiene nada de malo, no le prestes atención’.
A partir de entonces, en lugar de reaccionar debes responder. Siempre se necesitan dos para que el tango, si estás herido, hay posibilidades de que la otra persona también esté herida. Entonces, cuando dos negativos se juntan, terminan siendo positivos. En lugar de solo pelear, no hablar y lastimarse. HABLAR HABLAR HABLAR. Habla hasta que todo esté fuera. Incluso si eso te duele. Porque, si no hablas, entonces habrá una cosa o la otra que se convertirá en el hogar de tu corazón y después de cada momento te hará daño, te llevará a la depresión. Entonces, HABLAR porque PUEDES, antes de que sea demasiado tarde porque el Duelo es siempre mayor que Gratitud, y mejor tarde que Nunca!

Por último, no empieces a tomar una decisión rápida. Toma tiempo para todas las cosas. No vayas a lo largo de “actitud de hacer café”. Aprende el “pan que hace uno”. Aprende cada palabra, lo que otra persona está tratando de decir, lo que podría significar, lo que asumiste. Cualquier cosa puede ser posible.
Hay tres lados de una historia. Tu lado, hay lado, y el lado derecho. Entonces, en lugar de hundirse en la depresión, la culpa, el dolor, busque una solución mejor.

Y recuerda, ¡LA VIDA SIGUE!
2 años a partir de ahora te reirías de todo, y habría una amplia sonrisa satisfactoria en tu cara. Entonces, mantén la calma y sonríe, porque si no es el mundo, al menos lo vales.

Gracias !

Answer 2

Opiniones impresionantes y hermosas aquí ya!

Déjame escribir algo también. La única solución a este problema en mi caso era amarme a mí mismo. No, no es otro consejo idealista. Es una cosa práctica y es fácil. ¿Ves lo que pasa cuando nos hieren? Deseamos aún más de la cosa / persona que nos está lastimando. Ya que has hecho esta pregunta, debes haberlo sentido todo, incluso más. Así que ahora que alguien te ha lastimado, llora. Llora mucho y llora tanto que tus ojos se enrojecen. Luego duerme, durante unas 11 horas seguidas.

Ahora vuelve atrás. Esa persona que te hizo daño, te hizo llorar. Mira todo esto desde la perspectiva de una tercera persona. ¿Viste lo que había sido de ti? Esa persona realmente inocente (tú) que estaba llorando como el infierno, ¿cuál fue su error en todo esto? Nada. ¿Merecía él / ella esto? No, en absoluto. ¿Sientes lástima por él / ella? ¡Ahora esa otra persona (que te había lastimado), te trajo en un estado tan lamentable! ¡Tiempo de venganza! Levántate y ámate más, mucho más de lo que alguna vez amaste a esa persona que te lastimó. Vamos, siempre mereciste este amor, no esa tercera persona. Déjalo ir, y a partir de la próxima vez, recuerda que hay una diferencia entre amar a alguien desinteresadamente y sacrificar tu respeto por alguien que no le importa si haces eso. Aprenderás practicando.

Una vez que comience a querer, se sentirá más seguro, más organizado y más eficiente en sus actividades que nunca.

No sé si hice esto comprensible y claro o no, porque estoy escribiendo esto medio dormido. Por cierto, ese sueño de 11 horas se mencionó debido al hecho de que nuestra mente tiende a permanecer calmada y concentrada cuando dormimos bien.

Buena suerte subiendo y dejando atrás las negatividades! 🙂

Answer 3

De nuevo, algo que experimenté en mi propia vida y probé muchos métodos para controlar mis emociones:

Supongo que debe haber tenido alguna pérdida en la vida y, por lo tanto, está haciendo esta pregunta.

1. O bien la pérdida de un ser querido
2. Una relación
3. Una amistad
4. Malos resultados académicos

y muchos otros problemas similares que enfrentamos en la vida.

Ahora te diré algunas técnicas que te ayudarán:

1. ¿Qué pasa si te pregunto si estás teniendo un buen día? ¿Cuál será tu respuesta?

Puede ser sí o no. ¡Déjanos asumir que sientes que estás teniendo un buen día!

Entonces mi siguiente pregunta sería: ¿por qué sientes que estás teniendo un buen día?

Piénselo y luego verifique si está teniendo un buen día porque alguien lo complementó con su apariencia o su rendimiento académico, o su jefe estaba contento con el trabajo que hizo, o sus padres están orgullosos de usted, o una niña o un hombre finalmente aceptó salir contigo u otras cosas en este sentido solamente.

Ahora bien, si el motivo de su felicidad se debe a algún agente externo y aunque no haya ningún problema con eso, imagínese qué pasaría si estos agentes externos no fueran al día siguiente; por lo tanto, digamos que mañana nadie la complementa, la chica con la que salía Ya no está interesado en usted, jefe enojado por problemas en su vida personal, etc. Entonces, qué pasará con su buen día. Siento que puedes tener la respuesta de que se convertirá en un mal día.

El punto aquí es que nos hemos programado para tener emociones buenas o malas en función de las cosas que suceden en nuestro entorno externo y, por lo tanto, no tenemos control sobre ellas.

Pero imagínate si la razón de tu felicidad fuera algo interno que pudieras controlar. Por ejemplo, estoy feliz porque toqué el piano hoy, o fui a hacer ejercicio, o finalmente tuve esos seis paquetes que había estado esperando y otras cosas que puedes controlar. Entonces, incluso las emociones que sentirás estarán bajo tu control. Y en este caso, incluso la felicidad que obtendrás es interna y nadie puede quitarte eso.

2. Cada vez que te sientas feliz, triste o enojado, trata de sentir cómo reacciona tu cuerpo. Es posible que tome algún tiempo para que sienta los sentidos que se desarrollan en estas situaciones. Pueden ser días o semanas, pero una vez que lo logras, lo que debes hacer es controlar estas respuestas cada vez que se desarrollan dentro de tu cuerpo. Entonces, en el momento en que te sientas enojado con alguien o algo, trata de sentir la respuesta física y trata de recuperar el control y mantenerte enfocado en ti mismo en lugar de en la persona o el incidente que causó esa emoción dentro de ti y cómo puedes hacer eso. Te lo explicaré en la siguiente técnica. Pero una vez que lo hagas, sentirás que puedes controlarte mucho más que antes. Básicamente, lo que estás haciendo aquí es entrenar a tu cerebro para que entienda lo que está sucediendo y cómo controlarlo. Una vez que tu cerebro se acostumbra a esto, esto es algo que sucederá subconscientemente como si respiraras.

3. Prueba la técnica de respiración 4–7–8 . Cuatro veces por la mañana y cuatro veces antes de dormir. Lo que debe hacer es inhalar durante 4 segundos, mantenerse en el aire durante 7 segundos y luego soltar durante los siguientes 8 segundos. Pruébalo, puede dar resultados milagrosos para controlar tus emociones, especialmente en situaciones estresantes. Y una vez que lo hayas practicado, puedes usarlo cuando sientas que tienes un exceso de emociones.

¡Espero que esto ayude!. Y le pido que me siga y me ayude a escribir más y compartir mis conocimientos.

Answer 4

Nadie puede volverse emocionalmente lo suficientemente fuerte como para nunca ser lastimado por nadie. Ser emocionalmente fuerte depende totalmente de cómo enfrentarías el problema. No importa cuánto intentes, nunca puedes ignorar si un amigo cercano te lastima. Pero eso es vida, ¿no es así? Nos sentimos tristes, devastados, saqueados, engañados, etc. Pero también aprendemos algo. Aprendemos más sobre un tipo específico de especies, las que te engañan o las que se aprovechan de ti. La próxima vez que salgamos a buscar amigos, tenemos esto en cuenta. Intentamos evitar a las personas como ellos. Reconocemos a las personas más. Ahora los entendemos mejor.

Además, si nunca entendemos lo que se siente al ser lastimado por alguien, nunca entenderemos la necesidad de un amigo. Mi consejo para ti es tratar de hacer buenos amigos otra vez. Confíe en ellos. Siempre hay un 50% de probabilidad de que este amigo sea el que estabas esperando. Comparte tu vida con tantos amigos como puedas. Depende de su familia, su pareja, sus familiares, sus amigos. Así es como te vuelves fuerte.

Cita de una popular serie de anime Naruto: ” Cuando las personas se lastiman, aprenden a odiar … cuando las personas hieren a los demás, se sienten odiadas y agobiadas por la culpa. Pero el dolor permite que las personas sean amables. El dolor permite que las personas crezcan … y cómo usted crece”. depende de ti “.

Espero que entiendan que ser emocionalmente vulnerable no es un punto negativo sino solo una parte de nuestra naturaleza. Nos han programado así para que podamos aprender a ser amables y bondadosos.

Answer 5

Al aire libre

Si algo que una determinada persona dijo te está molestando, cariño, ve y pregúntales por qué piensan eso …

… No solo en un tono que los hace enojar …

… Y luego hágase emocionalmente fuerte al no decir nada sobre lo que otros piensan de usted.

Answer 6

Aprenda a priorizar a las personas, quienes realmente merecen estar cerca de usted, revelarle todo a cualquier persona siempre dará una ruptura emocional seguramente, una persona que sea capaz de diferenciar entre estos dos tipos de personas, sabrá a quién decir qué y, por lo tanto, emocionalmente fuerte .

Answer 7

En primer lugar, ser emocionalmente fuerte no significa que nunca te lastimará o nunca sentirás el dolor, estas son características humanas y la razón por la que somos humanos. Pero sí, asegúrate de no tomar todo en forma personal, esto puede crear un gran problema. para ti.

Deja de pensar demasiado acerca de cualquier cosa. Deja ir las cosas que no están hechas para ti. Comienza a practicar yoga, no solo te hará emocionalmente fuerte sino que también mejorará tus habilidades cognitivas. Muy pronto estarás en buenas manos.

Al enfrentar tales situaciones, respira profundamente y siéntete bien contigo mismo.

Answer 8

Para volverte emocionalmente fuerte, primero debes tener una confianza inmensa en ti y debes conocerte mejor. Lo que significa que debes conocer tus fortalezas y debilidades y debes tratar de superar estas debilidades para desarrollar fe en ti. Cuando llegas a esta etapa, desarrollas una idea para decidir cuál es mejor y cuál no, lo que prepara a tu mente para enfrentar los desafíos. La ciencia dice que cada desafío está enredado con una nueva emoción, pero primero desarrolla las condiciones mentales fuertes para manejar las emociones sin dificultades. Estas formas te ayudarán a ser emocionalmente fuerte. Y además, a lo largo de períodos de tiempo, acumulas experiencia que también te ayuda a mantenerte firme en tu decisión sin que te afecten las emociones.

Answer 9

Usted no De lo que estás hablando es de construir callos. Sí, si haces esto, no te lastimarán. Pero tú tampoco amarás.

El amor requiere vulnerabilidad. La verdadera fortaleza radica en la disposición a arriesgarse a ser lastimado, sabiendo que la única forma de desarrollar relaciones profundas y duraderas es abrirse y comprometerse emocionalmente con otra persona. Hay un precio que pagas por esto. Es el costo del amor.

Answer 10

Solo hay algunas cosas que debe asegurarse para convertirse en una persona mentalmente fuerte.

1. Nunca tengas expectativas de la otra persona (quienquiera que sea), porque las expectativas conducen a la decepción y al final siempre te afectan.
2. Date cuenta del hecho de que la mayoría de las relaciones en la actualidad solo están destinadas a satisfacer deseos egoístas. Sé que puede sonar mal y la gente puede estar en desacuerdo con lo que digo, pero la verdad es que usted es útil solo si la otra persona recibe algo de usted. Hay muy menos personas que estarán contigo a través de gruesas y delgadas.
3. Comprenda que los malos tiempos vendrán y lo único que necesita para pasar la dignidad y la importancia personal.

Answer 11

Hay dos cosas
Uno es emocionalmente fuerte y otro es insensible.
Hay una delgada línea entre los dos.
Si te vuelves emocionalmente fuerte, demuestras que no te importan sus sentimientos, pero que te importa desde dentro.
Si te vuelves insensible, te vuelves inerte a todo tipo de estrés y emociones.
Depende de usted lo que elija.
Buena suerte.

Answer 12

Nunca esperes nada. Las expectativas son los villanos principales en hacer a una persona vulnerable.

Haz el bien, no esperes nada.

Se independiente.

Te sentirás mucho mejor. 🙂

Answer 13

Deja de creer en las tonterías que ves en las películas. Todo el disparate del romance, ¿qué hay de que lastimarse? Obtienes lo que vales, hombre, si ganas mucho obtendrás chicas calientes si puedes darte el lujo de llevar una vida de lujo, harás amigos desde allí y estas cosas no importarán. Si te sientes herido, cambia tu situación y deja de creer que el mundo tiene la responsabilidad de lastimarte o arreglarte. Gana y disfruta del botín de abedul.