Soy muy crédulo y fácil de convencer. He sufrido bastante a menudo y mucho por eso. ¿Cómo me cambio?

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OTOH si no eres tan crédulo, la respuesta es que, con toda probabilidad, ya sabes cuándo estás siendo explotado, pero estás tan inseguro y desesperado por recibir atención / afecto que dejas que tus sentimientos neuróticos anulen tu sentido común.

Así que el primer paso es continuar con tu comportamiento como siempre, pero la próxima vez que alguien te pida un favor, haz lo que siempre has hecho, pero mientras lo haces, mira a la persona que te pide un tratamiento facial sutil. señales del lenguaje corporal que indicarían falta de sinceridad; mira dentro de ti y ve lo que dice la voz fría y racional en tu cabeza (que sigues ignorando). Luego, vea qué sucede y luego preste más atención a las partes de usted que dieron el juicio correcto.

Apuesto a que con el tiempo descubrirás que tengo razón: realmente podrías “leer” a las personas correctamente una vez que comenzaste a escuchar tu propio sentido común.

Tenga en cuenta que pasar al extremo opuesto (no confiar en nadie sobre nada) es igual de disfuncional.

También tenga en cuenta que hay libros sobre cómo “leer” los microgestos de las personas. Pero la mayoría de nosotros, aparte de las personas en el espectro del autismo, tenemos esta habilidad incorporada.

Necesitas aprender a pensar críticamente, a evaluar las cosas. Cuando alguien esté tratando de convencerte de algo, da un paso atrás y cuéntate a ti mismo lo que está pasando. Trate de no tomar decisiones en el acto. Si alguien quiere que lo hagas, sabes con seguridad lo que están haciendo. Detener. Diles que tendrás una respuesta más tarde. Entonces piensa en ello.

Es posible que desee comenzar por darse cuenta de que su pensamiento podría mejorar reconociendo los sesgos cognitivos que nos afectan a todos. Lista de sesgos cognitivos.
Entonces, es posible que desee practicar diciendo “NO” a cada solicitud que reciba y permitiendo que alguien lo convenza de cambiar su respuesta.

Respuesta corta: investigue las respuestas / explicaciones que le dan antes de formarse una opinión. Ayuda a descartar lo esponjoso de lo serio.