Cómo no buscar validación externa para todo lo que hago.

Usted no Como seres humanos, siempre queremos la validación. Al obtener la validación, sabemos que estamos vivos.

Lo que sí sugiero es que limites esa validación solo a aquellos que importan. Por ejemplo, si un extraño al azar te dice que eres un imbécil, no te molestes.
Si alguien que lo hace, te llama así, descubre por qué.
Siempre necesitamos mejorar y mejorar nosotros mismos.

Otra opción, sería convertirse en un ermitaño y no solo dar una mierda por nadie.

Solo cree y respétate a ti mismo