Cómo superar la sensación de abandono.

Lo que pasa contigo es un defecto de la química, no del carácter. Se sentirá exponencialmente mejor cuando pueda obtener la ayuda adecuada, ya que toda la ayuda en el mundo no será de ninguna ayuda a menos que aborde específicamente su necesidad real. No hay absolutamente nada de malo en llamar al Departamento de Salud Mental y pedir una cita de emergencia con un consejero. Si preguntan, dígales honestamente por lo que está pasando y cuál es su situación en este momento. No ofrecer un autodiagnóstico. Se sorprendería de cuántas cosas diferentes podría ser, y desea obtener la terapia correcta para la cosa correcta desde el principio.

Es probable, aunque no esté seguro, que se recomiende una combinación de asesoramiento y terapia farmacológica. Necesita la asesoría porque no entró en este estado mental simplemente por un desequilibrio químico. Te sientes de esta manera porque realmente has sufrido un maltrato grave y mereces sentirte mejor contigo mismo de lo que lo haces ahora. El hecho de que tenga miedo de ser abandonado sugiere que le importa mucho cómo se sienten los demás con respecto a usted, y la buena noticia es que eso significa que usted es capaz de ser amado y amado. Solo necesita que se le enseñe a reconocer y aceptar las señales interpersonales correctas. La terapia con medicamentos le ayudará a manejar lo peor de su montaña rusa emocional. No podrá solucionar sus problemas si no obtiene algo de estabilidad en ese departamento. Con el tiempo, a medida que comience a sanar y crecer, es probable que se le acaben los medicamentos. Algunos, como mi esposo, necesitan seguir tomando medicamentos por el resto de sus vidas. Mi esposo afirma que no se arrepiente de nada en este caso, ya que la vida era un infierno antes de tomar medicamentos, y vuelve al infierno cuando se va de ellos. Todo depende no solo de lo que es su enfermedad real, sino también de todas las variables que lo hacen único “usted”. La terapia correcta y efectiva no es “talla única”. Incluso si tuvieras una condición de BPD, esta es una condición con un espectro muy amplio, y casi siempre, hay otros factores que influyen en ti que se combinan con el trastorno para empeorarlo o que disfrazan lo que realmente es el trastorno. . Incluso si usted fuera un psicólogo profesional experimentado, no sería capaz de autodiagnóstico con precisión. Es literalmente * imposible * hacerlo. No puedes salir completamente de ti mismo y apartarte de ti mismo, y verte desde puntos axiomáticos completamente objetivos.

Termino con una súplica de que recibas ayuda lo antes posible. * Puedes * sentirte mejor, pero no solo tienes que ponerte en manos de profesionales, sino que debes encontrar aquellos con los que puedas trabajar. Es extremadamente común que no le guste su primer terapeuta o los primeros medicamentos que se le administran, sin importar qué tan efectivos sean los dos. Es un asunto de confianza. También es tan común sentir que no mereces la pelea, esto será antes de que seas lo suficientemente fuerte para pelear tus propias batallas. Esto es lo que no quieres ser responsable de limpiar tus problemas. A menos que a usted le guste * su existencia actual tal como es, no cambiará hasta que usted lo haga. Sus lágrimas lo vuelven ciego, sus inseguridades lo hacen sordo, y sus ojos y oídos se vuelven hacia adentro para enfocarse en sus heridas, por lo que no pueden ver ni escuchar lo que curará esas heridas. Sacar la cabeza será una batalla y una dolorosa. Pero se pone mejor. Esta es una de las pocas cosas en la vida que * tiene * un “final feliz” si trabajas en ello. Prometo, a medida que se vuelva más estable en su autoestima y más desarrollado en su identidad constructiva y en sus actividades de estilo de vida, se sentirá muy sorprendido y feliz de saber cuánta “persona encargada” es.

Supera los retrasos lo más rápido que puedas. Una cosa en la que puede confiar es que, si después de tres meses de cooperación honesta y constante, * aún * se siente mal por con quién está trabajando y su terapia, * luego * pida primero un cambio en la terapia y un cambio de terapeuta si incluso eso no funciona. Este es el resto de su vida aquí, puede darse el lujo de invertir en la calidad y la eficacia de su terapia. Hablando de “pagar”, el DMH ofrece ayuda en todos los niveles de ingresos, desde personas sin hogar hasta jefe de cabeza y todos los puntos intermedios. No hay excusa. Con o sin trastornos mentales / emocionales, la única manera de hacer que otros inviertan y crean en ti es primero invertir y creer en ti mismo. Por favor empezar