Cómo ser más intuitivo.

Answer 1

Ya sea que lo escuches o no, tu intuición es saludable y funciona. Si quieres tomar mejores decisiones en la vida, harías bien en repasar tus habilidades de intuición. Puedes comenzar emulando los hábitos de las personas altamente intuitivas.

1. Baje la velocidad lo suficiente como para escuchar su voz interior.

Antes de que puedas prestar atención a tu intuición, primero debes poder escucharla en medio de la cacofonía de tu vida ocupada. Tienes que disminuir la velocidad y escuchar, lo que a menudo requiere soledad. Tomarse un tiempo lejos de lo cotidiano, incluso algo tan breve como salir a caminar, es una excelente manera de aumentar el volumen de su intuición.

2. Sigue tu voz interior.

Una de las razones principales por las que algunas personas son más intuitivas que otras es que realmente escuchan su intuición en lugar de descartarlo o dudarlo. Y eso no significa que ignoren su mente analítica y sus habilidades de pensamiento crítico; hay una diferencia entre usar la razón como un sistema de controles y balances y usarla para hablar de lo que su intuición sabe que es verdad.

3. Practicar la precisión empática.

Probablemente te perdería si dijera que las personas altamente intuitivas leen la mente, así que usaré el término científico: precisión empática. No es magia; es una conciencia intuitiva de lo que otras personas están pensando y sintiendo, utilizando señales como el lenguaje corporal y el tono de voz. Es una forma extremadamente poderosa de empatía que ayuda a fomentar conexiones profundas con otras personas.

4. Practica la atención plena.

“Mindfulness” suena aún más New-Agey que confiar en tu intuición, pero en realidad es solo un término elegante para enfocarte en estar en el momento. La atención plena es una excelente técnica para filtrar todas las distracciones en su entorno y en su cerebro. Cuando haces eso, puedes escuchar tu intuición fuerte y clara.

5. Cultiva tu creatividad.

¿Alguna vez tuviste uno de esos kits de pintura por número cuando eras niño? Hable acerca de convertir el arte en una ciencia; todo lo que tiene que hacer es poner el color correcto en el pequeño espacio adecuado. Puedes terminar con una pintura bonita, pero la única intuición involucrada es adivinar qué colores debes usar en esos espacios realmente pequeños. Ningún kit de pintura por números en el mundo puede hacer que un artista experto cree algo tan novedoso y monumental como la Capilla Sixtina o la Mona Lisa. El ingrediente que falta es la intuición. Y, así como la intuición es el ingrediente secreto de la creatividad, ser creativo intencionalmente fortalece tu uso de la intuición.

6. Confía en tu instinto.

¿Alguna vez tomó una decisión e inmediatamente comenzó a sentirse enfermo, tal vez incluso un poco pegajoso? Bueno, esa experiencia afectiva es la forma en que el cuerpo le informa que la decisión que tomó su mente analítica está en desacuerdo con su instinto.

7. Analiza tus sueños.

Si acepta la ciencia que demuestra el poder de la intuición, no es un gran salto aceptar que nuestros sueños a menudo son manifestaciones de la intuición. Claro, a veces los sueños no tienen sentido, pero a menudo tratan de decirnos algo. Las personas intuitivas no solo piensan, “¡Wow, ese fue un sueño extraño!”; se preguntan: “¿De dónde vino eso y qué puedo quitarle?”

La ciencia es clara: la intuición es una poderosa fuerza mental que puede ayudarnos a tomar mejores decisiones. Afortunadamente, la intuición es una habilidad que puedes perfeccionar practicando estos hábitos.

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Answer 2

Hasta los cinco años, funcionamos de manera creativa e intuitiva. Los padres, los maestros y la sociedad finalmente nos convierten en personas que son más metódicas y prácticas en el camino a la edad adulta. Sin embargo, esto no es del todo malo. ¡Imagina tratar de administrar una habitación llena de niños de cinco años en el lugar de trabajo!

En un estudio de la NASA para medir la creatividad con el fin de determinar qué individuos colocar en sus grupos de innovación, se encontró que la creatividad disminuía con el tiempo hasta la edad adulta.

Las preguntas importantes son: “¿Cómo podemos quitar las capas y regresar a nuestra esencia creativa, o canalizar a nuestros niños de 5 años?” Hemos aprendido a conformarnos, a ser políticamente correctos, protegidos y defensivos para no hacer olas. Desafortunadamente, estos patrones arraigados tienden a profundizarse a medida que envejecemos.

Si nuestra intuición está apagada, ¿se puede volver a encender? Como uno de cierta edad, he descubierto que, efectivamente, podemos hacer retroceder las manos del tiempo al salir de nuestra zona de confort. No podemos hacer “lo mismo una y otra vez esperando un resultado diferente”, como advirtió Einstein.

Algunos de nosotros, los individuos, somos más conscientes de nosotros mismos que otros, y somos capaces de establecer la conexión entre nuestras creencias / comportamientos y la correlación con personas influyentes importantes en el camino. Por ejemplo, un miembro de Mensa, que fue despedido de su empleo cuatro veces en un período de 10 años, con alguna ayuda pudo vincular una frase que su padre le había pronunciado a los 13 años con el desdén y el desprecio que poseía inconscientemente por figuras de autoridad. como un adulto. Su patrón de comportamiento había demostrado ser desastroso, lo que le llevó a pasar de una compañía a otra hasta que finalmente entendió y rompió el patrón.

Afortunadamente para la mayoría de nosotros, no es una montaña rusa dramática que ha estado jugando en nuestras cabezas. Es más las innumerables formas en que podemos atascarnos y terminar siendo menos productivos y exitosos de lo que nos gustaría. (El autor lo sabe demasiado bien por experiencia personal).

¿Cuáles son, entonces, los pasos para convertirse en una persona o gerente más intuitivo e innovador?

• Un buen primer paso es comprender dónde nos quedamos estancados o conocer la causa raíz de nuestro comportamiento.

Algunos de nosotros postergamos: “Lo haré más tarde” o “No tengo suficiente tiempo”. Existe una pequeña posibilidad de que nos veamos inundados. Sin embargo, lo más probable es que estemos demorando para evitar tener que hacer el autoexamen más difícil. Necesitamos profundizar y echar un vistazo a nuestros pensamientos y sentimientos. Si somos capaces de determinar por qué estamos postergando, hemos dado un primer paso importante.

• El segundo paso es entender por qué existe este comportamiento.

Podemos tener algunas sospechas, pero es importante llegar al fondo de este problema, ya que el simple paso del tiempo no proporcionará una respuesta. Si no podemos descubrir la causa raíz de nuestro comportamiento, podemos acudir a un cónyuge, familiar o amigo en busca de ayuda. Si nadie aquí puede ser de ayuda, no hay vergüenza en buscar asesoramiento profesional. Es mucho mejor que quedarse atascado. El autor descubrió que muchos sujetos entrevistados podían obtener información utilizando la metodología única que se encuentra en su libro.

• Un tercer paso es tomar decisiones nuevas y diferentes una vez que se haya logrado conocer el problema.

Si somos procrastinators habituales, esta nueva conciencia hará que sea mucho más fácil comenzar un proyecto poco después de que se haya asignado. Si somos capaces de comenzar sin una sensación de profundo temor, estamos en nuestro camino y encontraremos que la dilación es más fácil de superar.

• Cambiar patrones y rutinas son el cuarto paso .

Intentemos tomar un tipo diferente de vacaciones, leer un nuevo libro de género, organizar una reunión con alguien que encontremos interesante, probar un nuevo deporte o hacer ejercicio, dormir más, tomar un retiro de fin de semana (para nosotros mismos) o experimentar un nuevo tipo de la cocina. Luego, escribamos sobre estas experiencias en un diario, una práctica que capturará nuevas ideas e inspiración. Recuerde que este ejercicio no es del tipo “uno y hecho”; Necesitamos interrumpir nuestras rutinas de manera continua.

• El quinto y último paso consiste en preparar y dirigir reuniones de una manera diferente.

Necesitamos dedicar más tiempo a pensar en los estilos de administración, las reuniones individuales o las llamadas de ventas la noche anterior. No se limite a “disparar desde la cadera” o “a volarlo”, simplemente porque ya lo hemos hecho muchas veces. Preguntémonos a nosotros mismos las preguntas “¿Qué queremos lograr? ¿Cómo podemos hacer nuestro punto de vista mejor? ¿Qué podríamos hacer de manera diferente? ”, En realidad escribiendo nuestras respuestas. La naturaleza de estímulo-respuesta de este proceso hará que nuestros cerebros funcionen de diferentes maneras.

Para aquellos de nosotros que sabemos cómo activar el hemisferio derecho de nuestro cerebro (descrito en Thought Revolution ) , estas preguntas brindan excelentes oportunidades para obtener perspectivas nuevas e independientes utilizando la metodología que hemos aprendido. La mejor parte de este enfoque es que estas perspectivas provienen de la parte del cerebro que se cree responsable de la intuición, la creatividad y la resolución de problemas.

El uso de los pasos anteriores para lograr la autoconciencia no solo conducirá a una carrera empresarial más exitosa, sino que también producirá un mayor entusiasmo por la vida.

Answer 3

Como otros lo han notado, la intuición a menudo te llega a través de los sentimientos en tu cuerpo. En Blink, Malcolm Gladwell describe cómo los expertos en arte vieron un objeto de arte falso y, sin pensarlo racionalmente, sintieron una sensación de inquietud en sus cuerpos.

Como sin duda habrás notado, muchas veces nuestras vidas y nuestras mentes están tan ocupadas que desplazarán los sentimientos en tu cuerpo. Puedes notar esto con algo tan simple como el hambre. Si estás realmente ocupado o distraído, es posible que ni siquiera te des cuenta de que sientes hambre.

Por lo tanto, una clave para desarrollar la intuición es crear más espacio para los sentimientos al reducir (su identificación con) la conversación mental y la constante actividad y el estrés, y también para aprender a sentir lo que hay en su cuerpo. Puedes hacer esto a través de todo tipo de actividades. La meditación de atención plena (por ejemplo, las exploraciones corporales, pero también la meditación reflexiva) es una opción lógica para esto, pero otras actividades que lo conectan con su cuerpo (incluso dar un paseo largo y agradable) también ayudan.

Y en general, todo lo que aprecias y le prestas atención crece. Solía ​​ser un tipo que ni siquiera podía sentir sus piernas, y mucho menos una intuición en el resto de mi cuerpo. Con el paso de los años comencé a notar pequeñas intuiciones y sensaciones corporales. Me doy cuenta de que mi sentido intuitivo crece a medida que lo aprecio, presto atención a ellos, mire conscientemente si están ahí si estoy atascado con algo. Cada vez que una intuición es realmente útil, presto atención a eso y lo aprecio y me da ganas de prestar más atención a mi intuición. Intento prestar atención a mi cuerpo. Para prestar atención a los sentimientos hambrientos, los sentimientos incómodos, trato de sentirlos en lugar de huir de ellos.

Hace un buen rato, un erudito llamado Eugene Gendlin desarrolló la técnica de “enfoque”, que se supone que te ayudará a descubrir lo que sabes que aún no se ha traducido a palabras. Nuestra mente y nuestros cuerpos son complejos, por lo que a menudo tienen una opinión preparada sobre un tema que tenemos (como: oye, no confío en esta persona o hice algo que no debería haber hecho) que ni siquiera sabemos. de todavia Surgirá como una “sensación sentida” en el cuerpo, así lo describe Gendlin. A veces, después de un tiempo, de repente entiendes por qué sientes, pero a veces simplemente notas la sensación y no estás seguro de lo que pasa. Al aprender la técnica de enfoque, podemos aprender a jugar con esa sensación sentida. Ponle palabras a ello. Entonces esa técnica es una forma concreta de crecer y conocer tu intuición.

Dos consejos:
El libro ‘Focusing’ de Eugene Gendlin
Y más práctico: el audiolibro ‘body centre inwuiry’ de Jonathan Foust. Contiene instrucción guiada y meditaciones guiadas sobre cómo acceder a su intuición.

(un ejemplo: la semana pasada tuve una opinión firme sobre algo y me había hecho ocultar los hechos reales en el terreno. Cada vez que pensaba en el argumento, había una sensación de que algo estaba mal. Así que presté atención a esa sensación , solo lo sentí cuando surgió. A lo largo del día, el sentimiento se disolvió lentamente y cambió, y de repente entendí por qué tenía ese sentimiento. Lo tenía porque no era honesto conmigo mismo. Podría haber pensado que entrando en esa conclusión, pero de alguna manera después de prestar atención a la sensación y probar diferentes razones para que surgiera la respuesta espontáneamente)

Editado para añadir:
Una otra cosa importante. No estoy seguro de cómo funciona exactamente, pero la manera en que necesitamos enfocarnos en la intuición es a menudo el opuesto total de cómo hemos aprendido a enfocar la resolución de problemas. A menudo tratamos de resolver problemas pensando mucho en ellos, esforzándonos cada vez más y tratando de encontrar una solución racional o lógica. Intentamos controlar nuestros pensamientos. Por ejemplo, tratando de pensar en una idea “original” (el famoso improvisador Keith Johnstone dice que es una gran manera de encontrar algo original). Cuando una respuesta no llega, simplemente nos esforzamos más e intentamos poner más esfuerzo mental. Me gustaría comparar la forma en que a menudo tratamos nuestra mente como una forma de crear “estreñimiento mental”. Tenemos que dejar ir para que las cosas vuelvan a fluir.

Así que la intuición a menudo nos llega cuando la dejamos ir. No estoy seguro de por qué funciona de esa manera, pero quizás porque el proceso de pensamiento detrás de la intuición puede ser más complejo y toma en cuenta más información en nuestros cerebros y cuerpos que lo que me parece el proceso de pensamiento racional de una vía. Y porque es exactamente su calidad (aportar algo a lo que no hubiéramos llegado mediante una corriente consciente de pensamiento o una planificación directa) lo que dificulta el control al esforzarse más. No espere grandes ideas intuitivas al momento de hacer una fecha límite, alta en café. En su lugar, hacer algo más por un tiempo.

Para ilustrar, aquí hay una cita de Albert Einstein para demostrar tanto el tremendo poder de la intuición como parte de su proceso:

La teoría de la relatividad se me ocurrió por intuición, y la música es la fuerza impulsora detrás de esta intuición. Mis padres me hicieron estudiar el violín desde que tenía seis años. Mi nuevo descubrimiento es el resultado de la percepción musical.

Fuente: http://99u.com/workbook/16707/wh …

Answer 4

La meditación, el registro en el diario y las prácticas de la mente y el cuerpo, como el yoga, son solo algunas formas de estar más conectados con su intuición.

Fortalecer su intuición requiere algo de dedicación, pero los resultados bien valen el esfuerzo. Como adultos, tenemos mucha responsabilidad y muchas decisiones que deben tomarse diariamente. ¿Por qué no fortalecer su intuición y agregar esa información a su lógica y tomar mejores decisiones? Eso es lo que hice y ahora vivo una vida increíble porque desarrollé y seguí mi intuición. Recopilar toda la información que podamos nos permite hacer la mejor elección y el resultado es que vivimos nuestra mejor vida.

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Intuición e inteligencia y Qué es la intuición son dos publicaciones de blog que serían útiles. También creé un curso gratuito Cómo desarrollar tu intuición que puede ayudarte a comenzar.

Answer 5

No sé cómo lo hace Dhoni, pero en general la intuición consiste en escuchar tu ser interior y confiar en este instinto tuyo. Para ser más intuitivo, comience a observar su entorno, intente encontrar patrones entre ciertas situaciones y cómo reacciona la gente.

Comience con personas que conoce de cerca, incluso pruebe usted mismo. Cómo se comporta uno y cuál es el patrón que experimenta en una actividad diaria particular. Tu cerebro comenzará a analizar gradualmente toda la información y los patrones recopilados.

Para mí la intuición es un arte que viene con experiencia y práctica. Escucha lo que tu corazón tiene que decir y confía en ello. No te decepciones si fallas al principio.

Answer 6

Tenga en cuenta lo que dice su intuición ahora, incluso si parece que rara vez habla. Escribe esos instintos, las repentinas realizaciones y la percepción. Comenzarás a poder escuchar más tu intuición. Otra clave es el silencio: reflexionar sobre las cosas, hacer ejercicio en silencio, ver una puesta de sol, incluso escribir en un bolígrafo y un diario sobre lo que sucedió hoy. Esto le permitirá a su mente sintetizar información y llegar a conclusiones inteligentes. También te permitirá escuchar tu intuición.

Answer 7

La intuición es un sentimiento.
Se siente bien
O no se siente bien.
Si no siento que la comida sea segura, aunque no puedo decir por qué, no la comeré. Cuando pregunte por la dirección, elegiré a un extraño que se vea amigable conmigo.

“No pienses, sino siente”.

Primero consiga el sentimiento general y las realizaciones concretas vendrán después.
Lo que no se siente bien al principio puede sentirse bien más tarde. Algo divino nos está hablando a través de la intuición. Está más allá de las palabras. Sólo escucha.

Answer 8

Como talento creativo, algunas personas son más intuitivas que otras. Siempre se puede mejorar la capacidad para ofrecer buenas respuestas experimentando y aprendiendo. A medida que crece y adquiere más experiencia, sus respuestas tienden a alinearse con lo intuitivo.

Answer 9

La intuición es débil cuando no está entrenada por una acción consciente y deliberada. Necesitas sentir el problema y la actividad para dominar. Usted pone en el trabajo repetido y reflexiona sobre la actividad y su práctica. Después de suficientes repeticiones, ya no necesitas concentrarte tanto. Simplemente sabrás cómo funciona la actividad. Es en un sentido holístico y automático. Esa es una característica de la intuición.

Answer 10

Lee este libro. Es un excelente resumen y apunta a muchos otros recursos excelentes.

http://www.amazon.com/Blink-The-…

Uno de los puntos principales es que, para tener intuición sobre algo, es importante tener una gran experiencia en y alrededor de él.

Answer 11

La intuición te llega a través de la imaginación, por eso Einstein dijo una vez: “La imaginación es más poderosa que el conocimiento”.

Answer 12

cuidado: la respuesta intuitiva no es necesariamente la respuesta correcta
Sesgo de confirmación

Hay muchos ejemplos en los que ser contraintuitivo es correcto.

Contraintuitivo
Intuición
Sentido común

Answer 13

La intuición llega cuando manipulas las cosas y creas tus propias heuríticas. Los puentes entre las nociones se crean naturalmente después de numerosas pruebas. Algunos niños lo hacen de forma natural y en silencio, lo que puede explicar por qué pueden tener una intuición tan fuerte. No hay una “regla” o lo que sea. Es solo una experiencia bien reformada y conceptualizada.

Answer 14

Es necesario tener experiencia real en un campo para desarrollar la intuición para ello. Si te refieres a intuiciones instintivas, creo que no puedes obtener más. Aunque todo lo que se practica lo suficiente se convertirá en parte de su intuición, incluidas las habilidades sociales.

Answer 15

Despeja tu mente y toma más conciencia de tu sensibilidad y de esos susurros de intuición que resuenan en la verdad y en tus sensaciones de nivel.