Cómo olvidar un mal recuerdo.

Pues quieres olvidar tus malos recuerdos.

Intelectualmente hablando, solo tiene 2 opciones en el proceso de olvido. Decide cuál es el correcto.

  1. El fácil: use alcohol, estupefacientes y otros abusos de sustancias para reprimir sus horripilantes y horribles experiencias en pocos días. Pero no te recomendaré que te hagas adicto a ellos y disfrutes de todo, todo dolor, ira, ansiedad, estrés, tristeza, trauma o depresión.
  2. La más difícil: esta solución requiere determinación y perseverancia para permanecer apegada a ella. No es tan fácil como el de nuestras PC, donde puede seleccionar fácilmente todas las experiencias traumáticas y trival y hacer clic en el botón Eliminar. No puedes hacer esto en pocos segundos, ya que olvidarlos requiere tiempo, déjalo por tiempo. Se tallará todo. Date tiempo para redefinir, rejuvenecer tu vida nuevamente.

Siguiendo los pasos puedes intentar eliminar cosas fácilmente

a) Distráigase: céntrese en las cosas agradables, trate de recordar parte de la vida que lo hace tener esperanza. Poco a poco te lleva un paso adelante hacia el olvido de los malos recuerdos. Por el contrario, prestarle más atención solo hará que lo sigas recordando.

b) Hable con otros : tenga una conversación con los ancianos sobre los malos recuerdos, su impacto, e incluso puede recibir consejos de ellos para averiguar cómo enfrentar un inmenso sufrimiento. Realmente funciona para volver a la vida. Es mejor expresar lo que sientes en lo profundo, el dolor insoportable, la ira, todo simplemente lo dice. Te dará punzadas de autosatisfacción y relajación.

c) Adopte una rutina estricta : arroje toda su ira, depresión en entrenamientos duros, ejercicios vigorosos. Incluso intenta nutrirte a ti mismo. Es mejor superar las malas experiencias y tomarlas como fuente para sacar lo mejor de ti. Siempre intente activarse para la mejora personal a fin de obtener la mejor versión de usted.

d) empezar a aprender : Trate de olvidarse del pasado y en lugar de detenerse en él, enfóquese en el presente para hacer un futuro hermoso. Tienes que entender que era tu pasado y que ya no existe. Solo requiere una comprensión adecuada para expandir nuestro pensamiento sobre las cosas desagradables que desea olvidar.

e) Motívate a ti mismo: Trate de motivarse de tal manera que sus malas experiencias lo conviertan en un mejor ser humano, reaccione positivamente a ellos. Solo necesitas una motivación interna.

f) Cambiar lista de prioridades: La mayoría de las veces alistamos nuestros malos recuerdos en nuestras listas de prioridades, lo que nos impide olvidarlos por completo. Así que elimínalos de tu lista.

g ) Adopte horarios ocupados: no se dé tiempo para pensar que es una mejor solución. Cada vez que tus incómodos seres pasados ​​pasen a tu mente, nunca te resistas, ya que puede crear efectos negativos. Trata de ocuparte con otra cosa, algún otro campo interesante.

No es fácil, incluso los maestros espirituales no solo lo lograron sin una lucha.

Además , las mentes humanas son neutrales, ya que constituyen recuerdos malos y buenos. Pero al seguir una disciplina más fuerte y sentirnos cómodos, podremos dar menos importancia a los malos para eliminarlos.

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Hay muchas sugerencias útiles en las respuestas ya dadas, pero creo que hay algunos puntos que también necesitan atención.

Primero, la negación no ayuda mucho. Puede ayudarlo a superar el desagrado inmediato, pero con demasiada frecuencia se convierte en la represión de un recuerdo. Los recuerdos reprimidos no se han ido, solo se esconden. Ellos volverán. Estuve presente en un robo en el que un hombre que hablaba poco inglés quedó inconsciente con un bate de béisbol por no obedecer una orden rápidamente. Reaccionar habría puesto más vidas en riesgo. Intenté ignorar los recuerdos, pero volverían en momentos inoportunos, con todos los sentimientos de ira, miedo y depresión.

En segundo lugar, evitar los lugares o situaciones en que se activan los recuerdos suele ser parte de la negación. Sí, podría ser necesario evitarlo al principio, pero enfrentarlo y aprender que puedes sobrevivir es importante.

En un momento me encontré en medio de varios conflictos a largo plazo, no de mi propia creación, pero, como el objetivo más fácil, resolví muchas de las críticas. Eventualmente, tuve miedo incluso de ir a la oficina postal para no recibir más correos abusivos. Una parte del correo que recibí en ese momento estaba escrita en 86 páginas A4, unidas en dos volúmenes, detallando cada punto que el escritor consideraba objetable por mí, por negarme a tomar parte en los conflictos del escritor.

Un consejero me dijo que probablemente no vomitaría de miedo si fuera a la oficina de correos, y si lo hiciera, ¿y qué? Hay canaletas … Pero ella dijo: “Siente el miedo y hazlo de todos modos”.

Cuando iba más a menudo a la oficina de correos, reconociendo que tenía miedo, pero diciéndome que podía hacerlo, me asusté menos.

Tercero, tomar el control de los recuerdos es mejor que dejar que te controlen a ti.

Cuando mi esposa murió hace unos años, sucedió en casa. Tuve que moverla, evaluar rápidamente su condición y administrarle RCP hasta que llegó la ambulancia. Tuve que hablar con los detectives de homicidios (rutina en tales casos). Todavía veo su cara cuando se estaba muriendo bajo mis manos.

Otro amigo consejero me habló sobre el estrés postraumático y me aconsejó que los recuerdos del trauma se almacenen en su cerebro “sin sello de fecha”, es decir, cuando surgen, sienten que están sucediendo aquí y ahora.

Dijo que no puedes detener los recuerdos, pero puedes debilitarlos ayudando a tu cuerpo a reconocerlos como parte del presente. Sugirió que, cuando aparezca el recuerdo, no debería intentar resistirme, pero debería encontrar una manera de conectarme con el presente: si me siento, agarra mi silla con fuerza y ​​presiona mis pies con fuerza contra el piso. ; cuando estoy de pie, toma una mesa o el marco de una puerta y agárralo hasta que casi duela. Si no hay nada más, presione mis dedos y pulgar firmemente juntos. Cuando su cuerpo tiene que lidiar con dos conjuntos de sentimientos en conflicto, tiende a lidiar con lo inmediato antes que con lo histórico.

Cuarto, a menudo es útil entablar amistad con tus malos recuerdos. Algunas personas han sufrido experiencias horribles, y nunca podemos negar eso o minimizar su importancia. Pero a menudo ayuda a

  • Admítete a ti mismo que sucedieron,
  • Reconoce que no te hacen una mala persona,
  • Perdona a los demás, oa ti mismo, en la medida de lo posible.
  • Dile a alguien de confianza
  • Busque una manera de sacar provecho de las experiencias (por ejemplo, puede usar sus experiencias y el recuerdo de ellas para ayudar a alguien que está luchando)

Quinto, haga buenos recuerdos, no para reemplazar los “malos”, sino para llenar su vida, para que los malos recuerdos tomen el lugar correcto.

El año que murió mi esposa, también murió mi madre. Los siguientes 18 meses estuvieron bastante llenos de resolver esos asuntos (y tengo muy buenos recuerdos sobre mi hermano y su familia, y mis propios hijos y sus parejas) durante ese período. Pero parte del proceso de superación ha sido mi viaje al extranjero el año pasado, formando nuevos recuerdos, conociendo gente, renovando amistades, incluso adquiriendo culebrilla y teniendo que confiar en extraños en muchas ocasiones. Todavía puedo recordar las muertes, el robo, las letras voluminosas y muchas otras cosas, pero son solo una parte de mi vida.

Finalmente, como San Pablo dijo a los cristianos en Filipos:

Finalmente, hermanos y hermanas, lo que sea verdadero, lo que sea noble, lo que sea correcto, lo que sea puro, lo que sea encantador, lo admirable, si algo es excelente o digno de elogio, piensen en tales cosas.

Ok, entonces tienes un problema para olvidar un mal recuerdo tuyo. Cada vez que pasa algo malo en la vida y cuando la persona se da cuenta de que intenta ignorarlo, piensa olvidarlo y decirse que debe ir más allá en la vida.

Y aquí solo comienza el problema. Cuando ha ocurrido algo malo en la vida de uno, la persona necesita dedicar algo de tiempo solo para analizar dónde estuvo el error antes para que esto no vuelva a suceder. Una vez que analice su problema, su motivo debería ser olvidar lo que sucedió y simplemente aprender de allí que no volverá a suceder. Porque también puede ser lo que sucedió hoy y tratas de olvidar eso y cometer ese error nuevamente, lo que te dolerá más y recordarás también el recuerdo anterior. Así que solo intenta analizarlo para que si algo como lo anterior vuelve a suceder en tu vida, lo enfrentarás con firmeza y no cometerás ese error nuevamente. En ese momento, te sentirás orgulloso de ti mismo de que te has vuelto más fuerte que antes. Por eso, es necesario analizar el error.

Y después de analizar eso cuando piensas en ir más allá en la vida, a veces recordarás esa memoria nuevamente. Nuestra mente ha sido creada solo así. Y más tratarás de olvidar la situación, más recordarás eso. Así que responder es simplemente estar ocupado para no tener tanto tiempo para pensar en tus malos recuerdos. Programe su tiempo y gestione bien su tiempo. Trate de trabajar en sus habilidades y trate de interesarse en otras cosas creativas. Habla con tus padres. Pasa algún tiempo con tus amigos también para pasar un buen rato con ellos y luego los recordarás como un buen recuerdo tuyo.

La vida es muy aventurera, enfrentará momentos buenos y malos, pero luego dependerá solo de usted cómo tomará esa situación desde allí, qué aprenderá y cómo enfrentará si esto vuelve a ocurrir. Así que, en general, depende de ti cómo disfrutas de la vida moviéndote más allá de los malos recuerdos y tratando de hacer los buenos.

Sé feliz y disfruta de tu vida.

Creo que la única forma de hacerlo es experimentar buenos recuerdos.

¡Los buenos recuerdos junto con el tiempo son un gran sanador!

Pero experimentar un buen o mal recuerdo no está en nuestras manos, de lo contrario no experimentaríamos un mal recuerdo en primer lugar.

Sin embargo, hay formas que podrían crear buenos recuerdos o atraer cosas buenas en general. Son –

  1. Ser amable
  2. Sugerencias automáticas positivas
  3. Trabajar como voluntario
  4. Siempre viendo bien en todo.
  5. El trabajo es adoración
  6. Indulgente
  7. Rezando
  8. Interés por el arte
  9. Importante aporte en su campo.
  10. Visita al orfanato
  11. Visitar hogares de ancianos
  12. Viajar y descubrir nuevas culturas.
  13. Lea las autobiografías de personas como Nelson Mandela y San Kui. Han visto peores momentos en sus vidas y han salido victoriosos.

Por fin, acepta el hecho de que la vida no tiene sentido. Somos nosotros los que le damos sentido. La vida no nos debe nada. Sí, has experimentado excesos en la vida, pero no eres el primero y te puedo asegurar que no será el último.

Sin mal, no podemos apreciar lo bueno. ¡Lo bueno simplemente no puede existir sin lo malo!

He visto cómo mi memoria mejora, a veces de manera radical, en los últimos años. ¿Cómo lo hice? En primer lugar, algunos antecedentes. Era un tipo normal, desde el punto de vista de la memoria, hasta 1990. En ese año, sobreviví a un accidente automovilístico muy grave. Una de las lesiones fue una conmoción cerebral. Junto con ello surgieron algunos problemas, entre los que se encontraba la memoria deteriorada. … memoria severamente dañada …

Si me conocieras entonces, no me conocerías ahora. Veo una mejora continua en la memoria, y ahora al punto: ¿cómo lo hice? Más recientemente, el aceite de CBD ha sido un factor importante. El CBD es el cannabidiol, un extracto de cáñamo. Cuesta lo que podría considerarse mucho. Lo digo así porque no puede llamarse “caro” a mi forma de pensar. Vale la pena cada centavo.

Eso es solo lo último. Comencé, hace años, con cápsulas de gel omega 3. Puedes conseguirlos en la tienda de comestibles. La mejora fue notable pero menor. Con el tiempo, muchas cosas pequeñas han contribuido, la mayoría de las cuales he encontrado por accidente y la mayoría de las cuales han involucrado desafíos para mi cerebro. Tengo una contraseña común para los sitios web. Me baso en eso, lo modifico para algunos sitios y tengo contraseñas completamente diferentes (y mucho más largas) para los sitios web bancarios. Tengo una lista de respaldo, si alguna vez la necesito, pero no la uso con frecuencia. Usarlos de memoria ayuda. Cualquiera podría tener otras ideas basadas en esto, y diseñar sus propios pequeños desafíos de memoria en cada día. Eso también es un contribuyente. Es una parte pequeña, pero cada parte es valiosa. La memoria puede mejorar a medida que se empuja al trabajo.

Una cosa que era tan grande como CBD para mí era gratis. Eso fue ejercicio. Comencé a pedalear en 2012, y no me refiero a la vuelta de la manzana. Ya estaba en buena forma, y ​​comencé con distancias cortas, pero pronto estaba viajando por la ciudad para trabajar, andando aproximadamente 20 km (12 millas) dos veces al día. En mi experiencia, y por lo que he leído, el ejercicio debe ser sostenido, consistente y un poco intenso, y produce grandes beneficios, incluidos los beneficios para el cerebro. Por favor, considere su propia salud y habilidades antes de seguir este consejo de cualquier manera. No es para todos, pero si puedes hacerlo, el ejercicio es altamente beneficioso en cualquier forma que funcione para ti, ya sea correr, montar en bicicleta o entrenar regularmente. Encuentra lo que funciona para ti. Encuentra la mejor manera de desafiarte físicamente sin lastimarte.

Eso no es todo. A finales de los 2000, comencé a hacer crucigramas y criptogramas. He visto una mejora más notable en la memoria y la cognición. De nuevo, meterse en algo no hará mucho; Hago 2 – 3 de estos todos los días. Ahora, me encantan las palabras. Alguien que no lo haga podría no estar obligado a hacer esto. Hay muchas otras formas de aplicar esto, y otros tipos de rompecabezas que pueden parecerse a los que llenan el tiempo pero que pueden producir los mismos beneficios. Tendrás que encontrar por ti mismo lo que funciona. Brain Games & Brain Training puede ser un buen lugar para comenzar. Hay otros.

He enumerado cosas que me han funcionado. El CBD, si se lo puede permitir, es la mejor manera, en mi opinión , para que cualquiera pueda ver ganancias inmediatas e impresionantes. Puedes conseguirlo en cápsulas de gel o en aceite. Lo consigo en una tienda de cabeza local. La mayoría de la gente puede hacer ejercicio.

Hay muchas cosas pequeñas que pueden contribuir a una gran mejora. No espere encontrar UNA COSA, la solución que solucionará todo. No esperes encontrar lo fácil.

Todavía estoy trabajando en esto. No estoy diciendo que haya llegado a alguna utopía intelectual, algún estado en el que tengo una memoria divina. Esto debe ser trabajado en forma consistente, a largo plazo. Una cosa es cierta. Si hace todo lo que puede encontrar para mejorar y hacer un esfuerzo concertado, es muy factible. No es fácil, pero es posible. Incluso a los 47 años, sigo encontrando que las cosas están mejorando y mejorando.

Cuando escribo respuestas como esta, siempre espero que alguien obtenga algo bueno de eso. Quiero que alguien se dé cuenta de los mismos beneficios que he visto.

PERO

Por favor, no tome esto como un consejo médico. Por favor consulte a su profesional de la salud, si es necesario. Compruebe si hay interacciones con otros medicamentos , o al menos hágase un chequeo antes de hacer ejercicio. Esta respuesta solo trata de relacionar lo que me ha funcionado.

Gracias por leer. Salud y larga vida!

Esto es relevante para lo que estaba preguntando en su pregunta y podría darle esperanza para el futuro.

Actualmente estoy tratando de obtener una pasantía, y una beca de una universidad para construir una máquina de borrado de la memoria humana, que utiliza una máquina de cuchillas gamma modificada, para ionizar micras de neuronas del tamaño de cubos en el cerebro.

Sería probado con seguridad en animales primero.

¿Podría ser esta técnica más segura de usar que la terapia electroconvulsiva, para borrar los recuerdos específicos de las personas con trastorno de estrés postraumático y también podría detener la propagación de la enfermedad de Parkinson y el Alzheimer en todo el cerebro?

Con la terapia electroconvulsiva, los buenos recuerdos que la persona desea conservar se borran y la persona queda confundida después del tratamiento.

Esta idea de cuchillo gamma modificado es el siguiente paso en el trabajo de Andre Fenton en el experimento donde borró las memorias espaciales en un hipocampo de ratones con ZIP (péptido inhibidor de Zeta).

El video en YouTube a continuación tiene más información sobre el experimento.

Esta máquina de Gamma Knife modificada borra específicamente las memorias espaciales en el cerebro de un ratón.

Los pasos para hacer esta técnica están abajo.
La máquina de IRM INUMAC que aún no se ha construido (para la detección de neuroinfecciones con RM de campo alto y contrastóforos) puede obtener imágenes de un área de aproximadamente 0,1 mm, o 1000 neuronas, y ver los cambios que se producen tan rápido como una décima de segundo.
Permitiría una imagen funcional mucho más precisa del cerebro en el trabajo, que la disponible actualmente. Realmente no se puede discriminar lo que está sucediendo en el cerebro al nivel de unos pocos cientos de neuronas.

Con INUMAC debería ser posible encontrar una memoria defectuosa dentro de 1000 neuronas con la señal BOLD, donde la actividad es más activa con la señal BOLD en las 1000 neuronas donde se prueba la teoría del 10% al 25%. No es necesario encontrar CADA grupo de neuronas en el cerebro que contiene una memoria específica.

Una sola neurona puede contener alrededor de cientos, a miles de sinapsis.

Así que en 1000 neuronas hay muchas sinapsis que contienen recuerdos de tareas espaciales específicas.

Entonces, si ioniza áreas cúbicas de alrededor de 2 a 25 micrones, con un Gamma Knife modificado, en el área general de la señal NEGRA que alberga las 1000 neuronas, PUEDE tener suerte e ionizar la memoria específica.

Ionizar ALGUNOS de los grupos de neuronas es suficiente para interrumpir una memoria específica.

Si se puede asociar la mala memoria, y si se encuentra en un grupo de 1000 neuronas, es posible ionizar aquellos grupos de neuronas que residen en un cúbico que sean de alrededor de 2 micrones o menos.

La mejor manera de encontrar un recuerdo específico es preguntarle a la persona, recordarlo y preguntarle si lo recuerda.

Sería un proceso repetido de pedirle a la persona que recuerde la mala memoria, ionizar las sinapsis y las neuronas, y luego preguntarle a la persona si se acuerda.

Este proceso de tres pasos solo lo repetirías una y otra vez hasta que la mala memoria haya desaparecido.

Admito que con esta técnica estás disparando en la oscuridad porque solo puedes ver la señal BOLD en 1000 neuronas, pero es inevitable que encuentres e ionices la mala memoria, con el proceso repetido de tres pasos de recolección, ionización y Preguntando a la persona si recuerda el recuerdo.

Combine el INUMAC con los últimos escáneres CT.

Con los últimos escáneres CT, la imagen final es mucho más detallada que una imagen de rayos X.

Dentro del escáner CT hay un detector de rayos X que puede ver cientos de diferentes niveles de densidad.

Combine el INUMAC y los escáneres de tomografía computarizada más recientes con magnetoencefalografía (MEG) y electroencefalograma (EEG) para ver las señales eléctricas, que se producen en la magnetoencefalografía real, el magnetómetro SERF (sin intercambio de giro sin relajación) en investigación para futuras máquinas.

Esto ayudará a aumentar la precisión de la señal de electro en el cerebro.
Ahora tiene señales BOLD, y electro y químicas para deducir qué neuronas contienen qué memoria espacial específica.
Modifique una máquina de Gamma Knife, actualmente es necesario trabajar con lentes esféricas para ionizar grupos de neuronas de tamaño micrométrico, en áreas cúbicas del cerebro.

Una longitud de onda gamma es tan pequeña como 10 picómetros, el ancho de un átomo es de 32 picómetros, por lo que una longitud de onda gamma es lo suficientemente pequeña como para pasar a través de algo tan pequeño como un átomo.

En la cirugía con cuchillo gamma, ionizan tumores en el cerebro del tamaño de un guisante, por lo que ionizar un área cúbica en el cerebro de alrededor de 20 micrones sería mucho más seguro que la cirugía con cuchillo gamma.

Por lo tanto, una longitud de onda gamma pasa a través de una tubería con una abertura (orificio) que es lo suficientemente pequeña como para colimar el haz, para que sea de alrededor de 20 a 15 micrones de ancho.

El colimador se ajusta para aumentar o reducir el ancho del haz gamma.

Una sola neurona varía en tamaño de 4 a 100 micrones, por lo que un grupo de 20 neuronas debe estar alojado dentro de un área cúbica de alrededor de 80 micrones, que es el objetivo cúbico de las neuronas que quiero ionizar.

Algunos de estos diagramas cambian cuando se los mira en un teléfono inteligente.

Un área objetivo cúbica de un grupo de 20 neuronas en el cerebro, 80 micrones de tamaño pequeño, no a escala.

Así que los rayos de radiación gamma salen de los orificios de las fuentes de cobalto.

Cuanto más pequeños sean los orificios, más delgados serán los haces gamma.

Con ellos siendo más delgados, eso significa que el área de encuentro en el centro donde se encuentran todas las vigas será más pequeña.

El solo uso de dos rayos de radiación Gamma Knife, en un objetivo cúbico en el cerebro, hará que el área de reunión más pequeña donde los rayos se unan en el centro.

Usando más de dos haces de Gamma Knife, digamos que 20 haces formarán un área de radio objetivo cúbica más grande, donde los 20 haces se juntan en el área de encuentro en el centro.

El solo uso de dos rayos de radiación de Gamma Knife hace que el área de encuentro más pequeña del centro, en lugar de usar 20 rayos.

La pregunta es si dos haces de radiación de Gamma Knife de alrededor de 0.1 mm de ancho, si los dos haces de Gamma Knife tienen la dosis suficiente para afectar, o eliminar un grupo de neuronas en un área cúbica de alrededor de 0.1mm o más pequeño.

Si no, ¿podrían aumentar las fuentes de Cobalto en tamaño y forma para hacer que los rayos gamma sean más intensos, para compensar que los rayos de Gamma Knife sean más delgados?

Debido a que las vigas ahora son más delgadas en anchura, que una viga de Gamma Knife de tamaño normal, y tan pequeñas como 0.1mm, son más débiles para afectar a un objetivo.

El punto central de estas preguntas es ver si el área de encuentro en el centro, donde se juntan todos los rayos gamma, puede hacerse más pequeña.

Creo que la clave para hacer que los haces se encuentren en un área menor a 2 mm o 0.1 mm, que es mi objetivo, es lo que quiero lograr. Cuanto menor sea el área de encuentro, al hacer que los haces de radiación sean más delgados.

Donde todos los rayos se encuentran, quiero ver si este nuevo cuchillo Gamma puede eliminar un grupo de 20, a 50 neuronas, o más pequeño.

A medida que agregas más rayos de Gamma Knife al objetivo en el centro, el área donde todos se encuentran en el centro se hace más grande, mientras más rayos agregues al objetivo, más grande será el punto en el centro.

Si todas las vigas del Gamma Knife se juntan en el centro de un objetivo, no pueden evitar hacer un gran punto de área de radio en el centro, como en el diagrama a continuación, en el centro hay un gran punto, cuantas más vigas agregue Cuanto más grande este punto se pone en el centro.

A medida que se agregan más y más rayos de Gamma Knife al objetivo en el centro, el punto en el centro se hace más grande y más grande.

Aquí están algunas de mis ideas a continuación, para modificar el Gamma Knife, para hacer que los rayos del Gamma Knife adelgacen en anchura para afectar, o eliminar un área objetivo de un grupo de neuronas en el cerebro de aproximadamente 0.1mm.

Donde comienzan los comienzos del Parkinson y el Alzheimer.

Construye un tubo de metal pequeño como este a continuación, que estaría en dos piezas y en etapas de tamaño.

De izquierda a derecha, el segundo tubo tendría el orificio con forma de embudo de apertura más grande en el centro para permitir que la mayor parte de las vigas del Cuchillo Gamma atraviesen.

Luego, cuando las vigas del Gamma Knife se canalizan a través del segundo tubo, las vigas pasan al primer tubo con un orificio aún más pequeño, lo que las hace aún más pequeñas, colimando las vigas a aproximadamente 20 micrones de ancho.

Así que las vigas del Gamma Knife se hacen más pequeñas a medida que pasan por las tuberías.

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////////////////// Se puede hacer esta abertura (orificio)

///////////////////////////

//////////////////// de longitud más corta, si ayudaría en

Fuente de cobalto ./////Protección protectora.///// Intensidad del haz.

Una fuente de cobalto de forma cuadrada podría ayudar con la intensidad del haz, así como el tamaño, de la

Fuente de cobalto 60. Otros elementos en la tabla periódica de elementos podrían hacer que los rayos gamma intensos sean más fuertes.

Por lo tanto, las vigas del Gamma Knife están siendo forzadas hacia el primer tubo que tiene el orificio más pequeño, el agujero es lo suficientemente pequeño como para colimar las vigas a alrededor de 20 micrones de ancho, lo que se puede ajustar para aumentar y disminuir el ancho de las vigas del cuchillo Gamma.

Para ayudar a ionizar el objetivo cúbico, dependiendo de cuán grande es.

La fuente de cobalto podría modificarse para hacer vigas Gamma Knife más fuertes, para compensar que las vigas Gamma Knife sean más delgadas.

El aumento de la fuente podría generar haces de mayor intensidad y la forma de la fuente de cobalto, al ser de forma cuadrada, podría ayudar con la intensidad del haz.

El orificio en el centro por el que pasan las vigas del Gamma Knife, se vuelve más estrecho y va de izquierda a derecha como el diagrama a continuación.

Esta tubería se puede acortar para ayudar a que las vigas del Gamma Knife pasen mejor.

A medida que las vigas Gamma Knife atraviesan el agujero en la tercera, segunda etapa de la tubería, el agujero se estrecha, para concentrar todas las vigas en la tubería más pequeña de la primera etapa con el agujero más pequeño.

Recuerde que el objetivo de un grupo de neuronas no debería estar a más de tres pulgadas del borde de la abertura del tubo de la primera etapa.

Si esta idea no funciona, ¿puede esta modificación adicional a continuación del primer tubo de 0.1 mm, ayudar a hacer que las vigas del Gamma Knife viajen mejor a través del primer tubo y hacer que las vigas del Gamma Knife atraviesen completamente el tubo de 0.1 mm?

Así como las vigas Gamma Knife pasan a través del segundo tubo al primer tubo, con el orificio de 0.1 mm.

¿Se pueden construir pequeñas fuentes de cobalto en el primer tubo con el orificio de 0.1 mm?

Las fuentes de cobalto de las que provienen las vigas de Gamma Knife se construirían en el primer tubo.

En estas partes, la abertura se puede ajustar hacia arriba y hacia abajo para colimar el haz de manera más delgada, o hacer que el haz sea más ancho.

La fuente de cobalto se construiría lo más cerca posible del orificio en el centro, de la tubería de 0.1 mm, por donde pasa la viga original del Gamma Knife, para ayudar a que la viga que atraviesa el centro tenga más intensidad para ionizar las neuronas.

En estas partes, la abertura se puede ajustar hacia arriba y hacia abajo para colimar el haz de manera más delgada, o hacer que el haz sea más ancho.

De modo que las vigas del Gamma Knife fluyen desde las fuentes de Cobalto integradas en el primer tubo, y los orificios de las fuentes de Cobalt se construyen lo más estrechos posible para que las vigas se unan con la viga original del Gamma Knife en el centro.

Así que el rayo de Gamma Knife en el centro se está haciendo más fuerte, por todos los otros rayos de Gamma Knife de las pequeñas fuentes de cobalto.

Si el haz del Gamma Knife en el centro es débil, o se dispersa y el haz no puede atravesar la tubería de 0.1mm, las fuentes adicionales de cobalto incorporadas en la tubería le dan más poder al haz de la Gamma Knife para atravesar el orificio de 0.1mm.

Tenga en cuenta que el primer tubo de metal en el diagrama anterior tiene cinco pulgadas de largo, si hay un problema con este tubo porque es demasiado largo para que las vigas de la Cuchilla Gamma viajen a través de él, se podría hacer más pequeño a alrededor de tres pulgadas. Si esto ayuda a que la viga pase mejor.

Pequeña fuente de cobalto integrada en el primer tubo.

Aquí está un primer plano de las fuentes de cobalto integradas en el primer tubo metálico debajo.

Vea cómo las pequeñas fuentes de cobalto envían un pequeño haz de radiación de Gamma Knife, (que se muestra por la flecha) a través de un agujero, y la viga de Gamma Knife se une con la viga original de Gamma Knife que atraviesa el centro para hacer que la viga original de Gamma Knife Potente más intenso.

Tenemos que construir las fuentes de cobalto, lo más pequeñas posible,

Así que podemos colocar muchos de ellos en el primer tubo, tantos como sea posible. Cuantas más fuentes de cobalto haya, más rayos de Gamma Knife se acumularán, uniéndose al Haz de Gamma Knife original que pasa por el centro.

Entonces, si las fuentes de cobalto se construyen lo más pequeñas posible, eso significa que podemos obtener muchas fuentes de cobalto en la primera tubería.

Por lo tanto, podemos obtener la mayor cantidad posible de fuentes de cobalto en el primer tubo, de modo que más vigas de Gamma Knife puedan unirse con las vigas originales de Gamma Knife que pasan por el centro del tubo.

Entonces, en la primera tubería, todo el espacio en la tubería está completamente ocupado, lleno de fuentes de cobalto, cuanto más hay, más rayos de Gamma Knife se unen para que se unan, con la barra original de Gamma Knife atravesando el centro.

Entonces, ¿cuánto costaría construir y hacer la tubería de metal modificada?

¿Podemos trabajar juntos y construir un prototipo de esta tubería, para ayudar con el Parkinson y la enfermedad de Alzheimer?

Aún queda mucho por descubrir acerca de cómo la enfermedad de Alzheimer destruye el tejido del cerebro, y un escáner de mayor resolución podría detectar la aparición de la enfermedad mucho antes de lo que es posible en la actualidad.

Las imágenes funcionales, que siguen la actividad cerebral observando la excitación de las neuronas, podrían llevarse a un nuevo nivel de detalle y revelar las complejidades estructurales que actualmente no podemos ver. Donde los escáneres normales del hospital pueden ver una resolución de aproximadamente un milímetro cúbico (aproximadamente 10,000 neuronas por píxel), INUMAC podrá ver aproximadamente diez veces más agudamente, con una resolución de 0,1 mm, o 1000 neuronas, y observar cambios dentro del Cerebro vivo que ocurre a 1/10 de segundo. Este será un gran avance para los investigadores del cerebro, permitiéndoles aprender más sobre cómo funciona el cerebro.

La forma en que funciona la máquina de cuchillas gamma modificada es que solo utiliza de dos a veinticinco vigas.

Pero dos haces harán que los más pequeños se encuentren en el centro donde la intensidad de los haces de ondas gamma es la más fuerte para ionizar las células.

Los dos haces de cuchillas gamma se ajustan en ancho por el colimador, para ionizar grupos de neuronas en el área del tamaño cúbico en el cerebro.

Es mejor usar dos haces de cuchillas gamma para hacer un área de encuentro más pequeña en el centro, pero se pueden usar más de dos haces si ayuda mejor con la ionización de un área cúbica de un grupo de neuronas.

El tiempo durante el cual los grupos de neuronas necesitan estar ionizadas es también un factor en la ionización.
Un neurocientífico puede decir “necesita encontrar un grupo de neuronas asociadas con una memoria específica, y luego tendría que ionizar cada grupo de neuronas asociadas con esa memoria para borrar esa memoria específica”.

No es necesario encontrar CADA grupo de neuronas en el cerebro que contiene una memoria específica.

Ionizar ALGUNOS de los grupos de neuronas es suficiente para interrumpir una memoria específica.

Y aquí es cómo lo haces.
Busca los grupos de neuronas que contienen la memoria defectuosa en la tecnología de resonancia magnética de INUMAC, FMRI, CT EEG y MEG.

Encuentras los malos recuerdos, pidiéndole a la persona que recuerde la mala memoria.

Cuando hayas identificado qué grupos de neuronas podrían contener los malos recuerdos.
Le pides a la persona que recuerde la mala memoria, mientras ionizas las neuronas asociadas con la mala memoria, sigues pidiéndole que recuerde la mala memoria, cuanto más ionices, más borrosa se vuelve la mala memoria para la persona, a medida que Pídele que lo recuerde.

Entonces, gradualmente, la mala memoria debe borrarse, pero el punto es que no fue necesario encontrar e ionizar TODAS las neuronas del cerebro para borrar la mala memoria.

Lo que sería como encontrar una aguja en un bosque.

Entonces, lo que has hecho aquí es que has impedido que las neuronas se comuniquen entre sí para hacer que la persona tenga una memoria defectuosa completa.

Al ionizar ALGUNAS de las neuronas, ha interrumpido el proceso de comunicación entre las neuronas que forma la mala memoria de la persona.

¿Es mejor que la persona se vaya confundida y que las cosas en su mente no tengan un poco de sentido, o que la persona esté gravemente deprimida con el trastorno de estrés postraumático?

De todas las neuronas que contienen la mala memoria, solo ionizan menos del 10% de los grupos de neuronas, podrían ser suficientes para interrumpir el proceso de comunicación entre estas neuronas para borrar con éxito una memoria.

Esto es mucho más seguro que la terapia electroconvulsiva, puede causar confusión y pérdida de memoria, ya sea de buenos recuerdos, o recuerdos importantes que debe saber.

Esta técnica con INUMAC, FMRI y un cuchillo gamma modificado es más específica, para borrar los malos recuerdos y dejar los buenos recuerdos y recuerdos de cosas que necesita saber.
ZIP (Zeta Inhibitory Peptide), y Optogenetics nunca va a funcionar en un ser humano.

ZIP (Zeta péptido inhibidor) casi borraría la memoria de una persona.
En la cirugía con Gamma Knife, ionizan un área en el cerebro del tamaño de un guisante. Quiero ionizar un área cúbica de unos pocos micrones de tamaño, por lo que esto sería mucho menos peligroso que la cirugía con gamma.
Además, las ondas gamma pueden no ser necesarias, los rayos X podrían usarse para ionizar los grupos de neuronas, lo que sería más seguro.

La seguridad es la prioridad más importante en esta idea.

Esta idea para borrar recuerdos específicos, es una opción que es una técnica más segura y específica, mejor que la terapia electroconvulsiva.

Los científicos de Stanford han demostrado una técnica para observar cientos de neuronas disparando en el cerebro de un ratón vivo, en tiempo real, y han vinculado esa actividad al almacenamiento de información a largo plazo. El trabajo sin precedentes podría proporcionar una herramienta útil para estudiar nuevas terapias para enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Los investigadores utilizaron por primera vez un enfoque de terapia génica para hacer que las neuronas del ratón expresen una proteína verde fluorescente que fue diseñada para ser sensible a la presencia de iones de calcio. Cuando una neurona se dispara, la célula se inunda naturalmente con iones de calcio. El calcio estimula la proteína, haciendo que toda la célula tenga una fluorescencia verde brillante.

Un pequeño microscopio implantado justo encima del hipocampo del ratón, una parte del cerebro que es fundamental para la memoria espacial y episódica, captura la luz de aproximadamente 700 neuronas.

El microscopio está conectado a un chip de cámara, que envía una versión digital de la imagen a la pantalla de una computadora.

Luego, la computadora muestra un video casi en tiempo real de la actividad cerebral del mouse mientras un mouse recorre un pequeño recinto, que los investigadores denominan arena.

Los disparos neuronales parecen pequeños fuegos artificiales de color verde, estallando al azar contra un fondo negro, pero los científicos han descifrado patrones claros en el caos.

“Literalmente, podemos averiguar dónde está el ratón en la arena observando estas luces”, dijo Mark Schnizer, profesor asociado de biología y física aplicada.

Cuando un ratón se rasca en la pared en un área determinada de la arena, una neurona específica disparará y parpadeará en verde. Cuando el ratón se escurre hacia un área diferente, la luz de la primera neurona se desvanece y una nueva célula se ilumina.

“El hipocampo es muy sensible a donde el animal está en su entorno, y diferentes células responden a diferentes partes de la arena”, dijo Schnitzer. “Imagínese caminando por su oficina. Algunas de las neuronas de su hipocampo se encienden cuando está cerca de su escritorio, y otras se disparan cuando está cerca de su silla. Así es como su cerebro hace un mapa representativo de un espacio”.

El grupo ha descubierto que las neuronas de un ratón se activan en los mismos patrones incluso cuando ha transcurrido un mes entre los experimentos. “La capacidad de regresar y observar las mismas células es muy importante para el estudio de las enfermedades cerebrales progresivas”, dijo Schnitzer.

Por ejemplo, si una neurona en particular en un ratón de prueba deja de funcionar, como resultado de una muerte neuronal normal o una enfermedad neurodegenerativa, los investigadores podrían aplicar un agente terapéutico experimental y luego exponer al ratón a los mismos estímulos para ver si la función de la neurona regresa.

Aunque la tecnología no se puede usar en humanos, los modelos de ratón son un punto de partida común para nuevas terapias para enfermedades neurodegenerativas humanas, y Schnitzer cree que el sistema podría ser una herramienta muy útil para evaluar la investigación preclínica.

Este es el video de YouTube del mouse en el experimento de arena.

Si combinó mi idea de máquina de cuchillo gamma modificada, para ionizar las neuronas en el cerebro de los ratones, en este experimento podría probar mi teoría del 10% al 25% de que no necesita encontrar e ionizar CADA neurona asociada con una memoria espacial.

Solo necesita ionizar del 10% al 25% de las neuronas asociadas con una memoria espacial específica para borrar la memoria.

El siguiente paso en el experimento realizado por Andre Fenton es probar esta teoría de que no es necesario encontrar e ionizar cada neurona en el cerebro para borrar un mal recuerdo.

Andre Fenton borró las memorias espaciales en ratones usando ZIP (Péptido Inhibidor de Zeta), pero no puede borrar las memorias específicamente, sería un experimento más avanzado basado en su experimento con el ratón en la tarea de evitar la colocación.

Por lo tanto, es posible encontrar patrones en el caos de las neuronas que se disparan, solo depende de dónde está el ratón en su arena.

Meses después de que terminó el experimento, cuando el ratón fue devuelto a la arena, las MISMAS neuronas se activaron.

Solo tendría que ionizar las áreas cúbicas en el hipocampo de los ratones, de 2 a 20 micrones de tamaño gradualmente, para borrar la memoria de una tarea espacial.

Así que ionizas, luego colocas el ratón en su arena para ver si el ratón recuerda la tarea espacial que estaba haciendo.

Si él te recuerda, simplemente mantén las neuronas ionizantes asociadas con la tarea espacial, hasta que el ratón se olvide.

Puede descubrir mejor cómo se consolidan los recuerdos en esta técnica.

Parece que los recuerdos se crean cuando los cambios de unas pocas moléculas creadas en sinapsis seleccionadas se dispersan en muchas regiones del cerebro, y no en neuronas enteras, ni en conjuntos de neuronas ubicadas una junto a la otra.

Podrías deducir las neuronas ionizantes a escalas de micras, cómo se consolidan los recuerdos en esta técnica.

La teoría del 10% al 25% significa menos búsqueda de grupos de neuronas asociadas con una mala memoria, con la señal BOLD.

Significa menos tiempo de búsqueda, y dinero.

Además, al no tener que ionizar todas las neuronas asociadas con la mala memoria, significa que el procedimiento sería más seguro, más simple y significaría menos tiempo y dinero.

La mejor manera de describir la teoría del 10% al 25% es imaginar una máquina con engranajes, siendo los engranajes vitales para el funcionamiento de las máquinas.

Si la memoria defectuosa es la máquina y usted comienza a eliminar los engranajes, la máquina no podrá funcionar.

Es lo mismo para la memoria defectuosa. El 10% al 25% de ALGUNAS de las neuronas causarán la interrupción de toda la memoria mala.

Cuanto más ionice las neuronas asociadas con la mala memoria, más mala será la memoria para la persona, hasta el punto en que olvidará la mala memoria.

Cuanto más una persona no piensa en un recuerdo, más se desvanece.

Cualquiera que sea el 75% de la mala memoria que quede, debe desaparecer porque la persona ya no tiene un vínculo emocional con la memoria, como el miedo, o ya no piensa en ello.

Además, si una persona tiene muchos malos recuerdos para borrar, sería mejor borrar los recuerdos malos más recientes uno por uno, más allá de solo borrar los malos recuerdos al azar.

Para no crear confusión a la persona.

Además, si puede ayudarme, solicito una subvención para este cuchillo gamma modificado que se construirá en una universidad, así como una pasantía para comenzar a construir este cuchillo gamma prototipo y comenzar a hacer este experimento.

Espero que alguien en neurociencia, o tenga conexiones de neurociencia que vea esta idea en quora, pueda obtener una pasantía o una subvención para construir esta máquina de cuchillas gamma modificada.

Esta máquina de Gamma Knife modificada podría ayudar a detener la propagación de la enfermedad de Parkinson en todo el cerebro, aunque no curará la enfermedad.

También podría ayudar con la enfermedad de Alzheimer y la epilepsia.

La mayoría de los neurocientíficos no están interesados ​​en este proyecto o están ocupados con sus propios proyectos para construir un prototipo.

O piensan que es éticamente incorrecto construir un borrado de la memoria humana, aunque primero se probaría en animales para asegurarse de que fuera 100% seguro.

Aprender de tus errores te hace una mejor persona, pero solo hay algunas cosas horribles que le suceden a las personas.

Y hay tipos de malos recuerdos que puedes tener, de los que no aprendes, y que te hacen una mejor persona, simplemente deprimen a una persona.

La terapia electroconvulsiva borra los buenos recuerdos y las cosas que necesita saber como conducir un automóvil de manera segura.

Así que he aceptado el hecho de que solo yo podré construir este cuchillo gamma modificado, pero necesito ayuda con fondos de la subvención, o una oportunidad de obtener una pasantía para construirla.

Esto es lo que impide que se construya este cuchillo gamma modificado, y que ocurra la técnica del 10% al 25%.

Actualmente estoy enviando esta idea a los departamentos de subvención de neurocientíficos.

Necesito obtener un neurocientífico que esté a cargo de las subvenciones, que esté interesado en esta idea, esa es la clave.

Actualmente los neurocientíficos a cargo de las becas no están interesados.

Estadísticamente, las personas serán más felices, menos deprimidas, enojadas, agresivas y violentas si pueden borrar los problemas de su mente.

Si hay personas que leen esto y que todavía tienen preocupaciones éticas con el borrado de la memoria humana, los crímenes estadísticamente violentos en la sociedad deberían disminuir después de que se construya esta máquina, ya que más personas borran sus malos recuerdos y problemas.

El problema es que las personas no pueden predecir el futuro, retroceder en el tiempo o borrar su memoria.

Así que la gente sigue recolectando más, y más garaje, a medida que pasa el tiempo en su vida, deprimiéndose más, enojándose, se vuelve agresivo y violento, aumentando las estadísticas de delincuencia.

Todo lo que quiero es que la enfermedad de Parkinson y otros se curen con esto, y que las personas sean felices, la felicidad de los pueblos.

“LOS RECUERDOS NUNCA SE DESVANECEN”

A veces los recuerdos nos hacen sentir, pero puedes evitar distraerte.

  • Manténgase ocupado realizando algún trabajo.
  • Salir con amigos y divertirse.
  • Deja de hablar de tu relación con todos.
  • Si te sientes tan perturbado, escribe tus sentimientos.
  • Comience a bloguear.
  • Haz lo que te gusta y encuentra la felicidad en ello.
  • pasar tiempo con los padres
  • Sal con la pandilla de amigos y reemplaza los viejos recuerdos con nuevos recuerdos.
  • Siéntete feliz de que te hayas convertido en persona sabia. Porque ahora te estás convirtiendo en una persona emocionalmente fuerte.
  • Piensa prácticamente. Cree en el destino.
  • El siguiente capítulo en tu vida puede ser maravilloso que esto. Empieza a abrirlo. No te quedes con el viejo capítulo.

El mejor consejo que te puedo dar:

También tengo recuerdos horribles que me habían perseguido durante mis años adultos. Finalmente me informaron que los recuerdos llevaban mi vida y no yo.

Comencé a aceptar esos recuerdos como algo del pasado por el que NINGÚN NIÑO debería tener que pasar también. Acepté que no tuve la culpa el 99% del tiempo. Acepté que mis padres eran los que tenían problemas. Acepté que era un niño y que los niños cometen errores.

Podría seguir y seguir, pero tienes las ideas. Nada cambiará el pasado. Es lo que es. Nada hará que se vaya. Así que acepté todo el horror de mi pasado. Aprendí de esos recuerdos y apliqué esas lecciones en mi vida actual.

¿Y sabes qué? Lentamente esos malos recuerdos, esos momentos horribles en los que, cuando era niño, daba la bienvenida a la muerte, comenzaron a desvanecerse.

No luché por olvidar. Los guardé como parte de lo que era, soy y seré. Y con suerte, soy una mejor persona por todo eso.

Espero que te ayude y te deseo lo mejor.

GRACIAS POR A2A !!!

Un mal recuerdo permanece en nuestro cerebro durante mucho tiempo y, si persiste durante mucho tiempo, puede dar lugar a una situación llamada POST TRUMATIC STRESS DISORDER.

Para evitar tal situación, existen ciertas MEDIDAS DE CONTACTO:

1.FASING OUT:

En esta técnica, tienes que desviar tu atención hacia cosas felices y productivas tan pronto como la mala memoria te venga a la mente. Empieza a realizar tu hobby en este momento que hace feliz a tu mente y empuja esa mala memoria más profundamente en la mente subconsciente. vez que haces esto

2.MEDITACIÓN:

Calma tu mente que está agitada por ese mal recuerdo. Meditar durante media hora al día te ayuda mucho. Siempre piensa en cosas felices mientras meditas.

3.MUSICA:

Escuchar canciones motivadoras ayuda a elevar su estado de ánimo y aumentar su capacidad de combate en esta situación. La música suave y calmada también puede hacer la cosa.

4. DISCUSIÓN:

Tener una discusión al respecto con compañeros, hermanos o padres con un fuerte apoyo moral de ellos ayuda a facilitar las cosas.

5. EXPOSICIÓN:

Realice esto con PRECAUCIÓN! Y no se puede realizar para cada situación.

Si es posible, exponerse a esa situación que creó un mal recuerdo para desarrollar TOLERANCIA . Cada vez que te expones, sientes menos angustia. (Este debe ser el último recurso y debe tomarse solo si los 3 métodos anteriores no funcionan y debe tomarse solo para ciertas situaciones específicas y nunca para situaciones muy peligrosas).

PAZ 🙂

NAVI …

Hola,

Gracias solicitando una pregunta.

No es de extrañar que tenga emociones o pensamientos acerca de alguien o algo, este es el comportamiento humano normal. Todos tenemos un proceso de pensamiento y no hay manera de detener los pensamientos y emociones . Pero hay una manera de controlar sus emociones negativas con respecto a un momento irrespetuoso . Hay muchas técnicas y terapias simples pero efectivas para eso.

En primer lugar , siempre que una emoción negativa o irracional pase por encima de su cabeza, puede simplemente sacudir la cabeza con furia en direcciones de izquierda a derecha y simultáneamente ordenarse a usted mismo que no piense en ello. Puede decir “¡ NO !” O “¡ PARE !” Cuando tenga esas emociones en mente.

En segundo lugar , si tiene algún resentimiento por alguien o algo, puede buscarlo con cortesía para que luego controle sus emociones negativas automáticamente.

En tercer lugar , siempre que tenga pensamientos o emociones negativas de ese momento molesto, tiene que elegir un trabajo importante y comenzar a hacerlo o puede cambiar sus pensamientos mentales pensando en otra cosa en ese momento particular con una concentración completa , esto reemplazará su negativo. Emociones con emociones positivas y esto te hará olvidar en última instancia esa emoción negativa de ese momento irrespetuoso.

Estas son algunas técnicas básicas para controlar sus emociones negativas y, finalmente, olvidar un momento irrespetuoso.

Si necesita más ayuda o ayuda, puede contactarnos o visitar nuestro sitio web.

Nikhil Chaudhary

Psicólogo

7737377827

  1. Evita los objetos y lugares que activan la memoria. ¿Te das cuenta de que te sientes cegado por tu mala memoria cuando vas a ciertos lugares o te rodeas de ciertas cosas? Tal vez no te hayas dado cuenta de que son lo que desencadena tus recuerdos. Por ejemplo, tal vez su mala memoria esté relacionada con un incidente que ocurrió en su escuela primaria, y recuerda lo que sucedió cada vez que lo pasa. Si comienzas a tomar una nueva ruta para trabajar por la mañana y evitas la calle donde está tu escuela, puedes mantener tu mente libre de mal memoria con más frecuencia.
  2. Piensa en la memoria hasta que pierda su poder. Las primeras veces que recuerdas algo malo, podría pillarte con la guardia baja y hacer que te sientas ansioso y desinflado. Tu impulso podría ser evitar pensar en ello lo más posible, pero tratar de suprimir la memoria puede darle más poder cuando vuelve a aparecer en tu mente. En lugar de sacarlo de tu mente, recuerda lo que sucedió. Sigue pensando en ello hasta que pierda su aguijón. Eventualmente, simplemente dejará de pensarlo mucho, y cuando lo haga, ya no será doloroso. Si los recuerdos se vuelven más pesados ​​en tu mente, entonces haz una caminata larga o haz cualquier ejercicio enérgicamente.
  3. Intenta alterar la memoria. Cada vez que recuerdas algo, la memoria cambia un poco. Su cerebro compensa los pequeños huecos en su memoria reemplazándolos con información falsa. Puede aprovechar la forma en que funciona su cerebro reemplazando las partes malas de una memoria con información diferente. Eventualmente, comenzarás a recordar la versión modificada.
  4. Enfócate en recuerdos más felices. A veces nuestros cerebros se meten en surcos que son difíciles de superar. Si te encuentras pensando mucho en los malos recuerdos, entrena tu mente para cambiar a los recuerdos felices en su lugar. No le dé a la mala memoria el tiempo suficiente para cambiar su estado de ánimo o hacer que se sienta ansioso; en cambio, en el momento en que le venga a la mente, cambie su pensamiento a un recuerdo más feliz. Sigue practicando el pensamiento positivo hasta que ya no caigas automáticamente en las mismas rutinas mentales.
  5. Aprende estar en el presente. La práctica de prestar más atención al momento presente se llama ser consciente. Significa enfocarse en el aquí y ahora, en lugar de detenerse en el pasado o anticipar nerviosamente el futuro. Ser consciente es una excelente manera de aliviar el estrés y sacar más provecho de la vida. En lugar de gastar tiempo y energía preocupándose por cosas que no puede cambiar, puede dejar el equipaje y simplemente ser .
  6. Considera lo que aprendiste del evento. Incluso las experiencias más horribles pueden enseñarnos algo. Podría llevarle mucho tiempo darse cuenta de lo que ha aprendido, especialmente si el incidente es reciente. Pero si puedes mirar atrás y ver que obtuviste sabiduría de la situación, tu mala memoria podría perder parte de su picadura. ¿Puedes encontrar un revestimiento plateado que no hayas notado antes?
  7. Formar nuevos recuerdos felices. A medida que pasa el tiempo, la mala memoria naturalmente comenzará a desvanecerse un poco. Puede acelerar el proceso viviendo la vida plenamente y creando nuevos buenos recuerdos para llenar su mente. Pasa tiempo haciendo cosas que disfrutas con personas que te hacen feliz. Mientras más recuerdos positivos hagas, menos significativos parecerán los negativos a largo plazo.
  8. Tener una vida ocupada Mantenga su agenda completa y su mente estimulada, para que tenga menos tiempo para detenerse en los pensamientos negativos. Si tiende a pasar mucho tiempo solo, asegúrese de salir más con sus amigos o visite a su familia con más frecuencia. Distraerse con un buen libro o adquirir un nuevo pasatiempo. Cuanto más tiempo pases sentados sin nada que hacer, es más probable que te detengas en los viejos recuerdos. Aquí hay algunas grandes distracciones que te ayudarán a mantenerte ocupado.
  9. Evita el alcohol y las drogas. El uso de sustancias que alteran la mente puede empeorar las cosas, especialmente si la mala memoria te ha dejado deprimido o ansioso. El alcohol puede aumentar la depresión, la irritabilidad y la ansiedad, especialmente en personas que ya han experimentado estos síntomas. Para mantener su mentalidad positiva, es mejor limitar o abstenerse completamente del consumo de alcohol y drogas.
  10. Haz de tu salud una prioridad. Cuando estás consumido por pensamientos negativos, puede ser difícil recordar cuidarte bien. Pero mantener su cuerpo en buen estado de salud tiene un gran efecto en su forma de pensar. Comer alimentos nutritivos, dormir lo suficiente y hacer ejercicio varias veces a la semana ayudará mucho a mantener a raya los malos recuerdos. Además de asegurarse de que se satisfagan sus necesidades básicas, tómese un tiempo para mimarse un poco y ayudar a aliviar la ansiedad derivada de su mala memoria.
  11. Afligir la memoria. Reconoce la memoria y las emociones negativas asociadas a ella. Si bien esto puede parecer contraproducente, la catarsis es un elemento clave del proceso de curación. Suprimir un mal recuerdo solo hará que vuelva a aparecer más tarde en la vida. Déjate sentir enojado, triste, avergonzado o herido. Si necesitas llorar o gritar, hazlo. Saldrá por el otro lado sintiéndose más capaz de hacer frente a la situación que si intentara ignorar su dolor.
  12. Hable con alguien al respecto. Dirígete a un amigo o familiar en quien confíes. Otras personas pueden ofrecer consejos, compartir historias similares e incluso asegurarle que tal vez el incidente no fue tan horrible como lo ha pensado en su mente. Si es posible, hable con alguien que no esté relacionado con el incidente; Esto te dará la perspectiva fresca que necesitas.
  13. Considere la posibilidad de recibir psicoterapia. Si siente que necesita más de lo que un amigo o familiar puede ofrecer, hablar con un profesional puede ser la mejor opción para usted. Dado que la relación médico-paciente es confidencial, no tiene que preocuparse por censurarse o sentirse avergonzado.
  14. Averigüe si tiene trastorno por estrés postraumático (TEPT). Este trastorno puede desarrollarse después de una experiencia aterradora y dañina, como ser abusado sexualmente, sufrir un accidente automovilístico grave, ser agredido violentamente o tener una enfermedad debilitante. Para las personas con trastorno de estrés postraumático, los recuerdos de trauma no se desvanecen. Produce una sensación de ansiedad constante de que la mala situación volverá a suceder. Si crees que puedes tener TEPT, es importante buscar ayuda, ya que no es algo con lo que puedas lidiar solo.
  15. Busque en tratamientos especiales. Si se siente atrapado por sus recuerdos de una experiencia traumática, hay tratamientos disponibles que pueden ayudar. Estos tratamientos generalmente se usan junto con la psicoterapia para obtener los mejores resultados posibles. Haga una cita con un psiquiatra para discutir si un tratamiento especial podría ayudarlo a sentirse libre de los malos recuerdos que afectan su calidad de vida.

Gracias por A2A. Sobre esta pregunta, me gustaría decir que en algún momento u otro, todos pasan por experiencias que preferirían olvidar. Los malos recuerdos pueden subyacer en una serie de problemas, desde el trastorno de estrés postraumático hasta las fobias. Cuando una memoria no deseada se entromete en la mente, es una reacción humana natural querer bloquearla. Afortunadamente, hay maneras de entrenar tu mente para hacer frente a los recuerdos negativos de una manera saludable, desde empujar los pensamientos fuera de tu cabeza hasta reducir la ansiedad que sientes cuando afloran los malos recuerdos. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para olvidar esa memoria:

1. Piensa en la memoria hasta que pierda su poder:

Las primeras veces que recuerdas algo malo, podría pillarte con la guardia baja y hacer que te sientas ansioso y desinflado. Tu impulso podría ser evitar pensar en ello lo más posible, pero tratar de suprimir la memoria puede darle más poder cuando vuelve a aparecer en tu mente. En lugar de sacarlo de tu mente, recuerda lo que sucedió. Sigue pensando en ello hasta que pierda su aguijón. Eventualmente, simplemente dejará de pensarlo mucho, y cuando lo haga, ya no será doloroso. Si los recuerdos se vuelven más pesados ​​en tu mente, entonces haz una caminata larga o haz cualquier ejercicio enérgicamente.

Si te das cuenta de que, incluso después de pensar deliberadamente en la memoria, todavía tiene el poder de hacerte daño, prueba otro método para deshacerte de la mala memoria.

2. Evita los objetos y lugares que activan la memoria:

¿Te das cuenta de que te sientes cegado por tu mala memoria cuando vas a ciertos lugares o te rodeas de ciertas cosas? Tal vez no te hayas dado cuenta de que son lo que desencadena tus recuerdos. Si eres capaz de evitar por completo las cosas que activan tu mala memoria, podría desaparecer de tu mente. Tendrá menos razones para llamarlo y, a medida que siga viviendo, reemplazará la mala memoria con pensamientos más importantes.

3. Aprende a estar en el presente:

La práctica de prestar más atención al momento presente se llama ser consciente. Significa enfocarse en el aquí y ahora, en lugar de detenerse en el pasado o anticipar nerviosamente el futuro. Ser consciente es una excelente manera de aliviar el estrés y sacar más provecho de la vida. En lugar de gastar tiempo y energía preocupándose por cosas que no puede cambiar, puede dejar el equipaje y simplemente ser. A menudo, las personas dejan que sus mentes se distraigan durante sus actividades diarias y se desconectan por completo de lo que están haciendo. Presta atención a cómo se siente tu cuerpo aquí y ahora. Presta atención a tus sentidos: ¿qué oyes, ves, saboreas y hueles ahora mismo? Asegúrate de no limitar tus sentidos a los recuerdos del pasado.

Prueba la meditación. La mayoría de las formas de meditación tienen que ver con la atención plena. Enfocarse en respirar y liberar su mente de las distracciones lo ayuda a vivir más plenamente en el presente.

4. Tener una vida ocupada:

Mantenga su agenda completa y su mente estimulada, para que tenga menos tiempo para detenerse en los pensamientos negativos. Si tiende a pasar mucho tiempo solo, asegúrese de salir más con sus amigos o visite a su familia con más frecuencia. Distraerse con un buen libro o adquirir un nuevo pasatiempo. Cuanto más tiempo pases sentados sin nada que hacer, más probabilidades tendrás de pensar en los viejos recuerdos.

5. Haz de tu salud una prioridad:

Cuando estás consumido por pensamientos negativos, puede ser difícil recordar cuidarte bien. Pero mantener su cuerpo en buena salud tiene un gran efecto en la forma en que piensa. Comer alimentos nutritivos, dormir lo suficiente y hacer ejercicio varias veces a la semana contribuirá en gran medida a mantener a raya los malos recuerdos. Además de asegurarse de que se satisfagan sus necesidades básicas, tómese un tiempo para mimarse un poco y ayudar a aliviar la ansiedad derivada de su mala memoria.

Trate de dormir de siete a ocho horas cada noche, ya que estar fatigado puede hacer que sus emociones sean más altas de lo normal y dejarlo expuesto a los malos recuerdos.

6. Aflige la memoria:

Reconoce la memoria y las emociones negativas asociadas a ella. Si bien esto puede parecer contraproducente, la catarsis es un elemento clave del proceso de curación. Suprimir un mal recuerdo solo hará que vuelva a aparecer más tarde en la vida y con más intensidad. Déjate sentir enojado, triste, avergonzado o herido. Si necesitas llorar o gritar, hazlo. Saldrá por el otro lado sintiéndose más capaz de hacer frente a la situación que si intentara ignorar su dolor.

7. Habla con alguien sobre esto:

Dirígete a un amigo o familiar en quien confíes. Otras personas pueden ofrecer consejos, compartir historias similares e incluso asegurarle que tal vez el incidente no fue tan horrible como lo ha pensado en su mente. Si es posible, hable con alguien que no esté relacionado con el incidente; Esto te dará la perspectiva fresca que necesitas.

Si no se siente cómodo compartiendo la experiencia con alguien más, escríbalo en un diario personal y guárdelo en un lugar seguro donde nadie más lo encuentre.

Estas son algunas de las cosas que puede hacer, pero incluso si esto no ayuda y si la memoria le está molestando mucho, entonces puede recurrir a la hipnosis u otras formas médicas para ayudarlo a olvidarlo.

Los recuerdos son meros recuerdos. Cuando el recuerdo trae una sonrisa a tu cara, los llamas buenos recuerdos y cuando te evocan alguna emoción negativa en ti, se llama mala memoria.

Por lo tanto, esta distinción entre el bien y el mal es una que hacemos en nuestra base de la cabeza de nuestro estado emocional que está entrelazado con tal recuerdo. Por lo tanto, la capacidad de clasificar cualquier cosa como buena o mala es simplemente un producto o producto de nuestra cabeza que surgió debido a nuestros sistemas de creencias, condicionamiento social y social, etc.

En términos absolutos, no hay nada bueno o malo, ya que no son más que proyecciones de nuestra mente o percepciones.

Por ejemplo, hay un dicho popular que dice que el néctar de un hombre es el veneno de otro. Lo que es veneno para uno y néctar para otro permanece igual. Esa cosa no cambia sus cualidades o atributos en función de la persona, es el atributo de la persona que cambia la forma en que la cosa es percibida por él.

Por eso has clasificado ciertos recuerdos de tu pasado como malos. La única forma de deshacerse de ellos es aceptándolos. Acepta esos recuerdos por lo que son y por lo que valen.

Cuando aceptas esa cadena de eventos (asociada con la mala memoria), pierdes la capacidad de recordar y deja de ser un recuerdo en tu cabeza. Por ahora es la realidad la que te ha pasado. Es posible que hayas sentido / sentirte mal por esa realidad. Pero al aceptarla como parte de su experiencia colectiva y al ser optimista y aprender de ella, está efectivamente negando esos malos recuerdos.

¡Paz!

¿Recuerdas todas y cada una de las respiraciones que has tomado desde que naciste? Espero que no tengas

Ahora, pase a la parte de los malos recuerdos que desea olvidar pero que tiene dificultades para hacerlo. Simple, si quieres intentarlo y difícil si te aferras a él.

  1. tome todos y cada uno de sus recuerdos como buenos o malos como el aliento que ha tomado desde su infancia.
  2. A veces, es posible que tenga dificultad para respirar (en condiciones donde la contaminación es alta / mal olor / etc), pero a veces le hubiera encantado haber respirado (en condiciones cuando está sentado alrededor del océano / playa o cuando se ha producido la primera lluvia del temporada o si es brisa de la mañana).
  3. Ahora dime, después de todos estos años, ¿recuerdas realmente cuándo habrías experimentado estos momentos de respiración? No porque acaban de pasar y tú los experimentaste como un momento en tu vida. A veces, te sentías emocionante, a veces no. No lograste aferrarte a ellos y simplemente agregaron ciertas experiencias en tu vida.
  4. ¿Has dejado de respirar debido a algún olor de mierda? No, simplemente ignoraste o evitaste la situación y dejaste salir.

o uno puede decirlo de esta manera

  1. La vida continúa, sean cuales sean los hitos que logremos. Nunca se detiene. Lo único que se detiene es la mente de un conductor si comienza a pensar en el pasado.
  2. ¿Crees que podría conducir mejor en el presente si se aferra a sus experiencias de conducción anteriores?
  3. No, lo único que puede hacer es no repetir su error y aprender de él y seguir adelante.

Puedo poner varias formas aquí para que dejes de lado tus recuerdos pasados, pero todo depende de ti, cómo quieres que sean.

Puedes ser el único cambio que quieres ver por ti mismo.

Supongamos que su conclusión es correcta: tiene una memoria “mala” (es decir, ineficaz). Entonces, tu primer problema es el mecanismo. ¿Qué está causando tu mala memoria? Si no lo sabe, su primera parada es consultar a su médico y solicitarle la evaluación que considere necesaria. Dependiendo de las conclusiones sobre la causa de su mala memoria, hay diferentes caminos a seguir.

Si siempre ha tenido mala memoria, entonces reconozca que la memoria es simplemente una función cerebral, y todas las funciones cerebrales pueden ser menos efectivas que en otras personas. Sin embargo, tenga cuidado al hacer juicios sobre usted mismo. Nunca he tenido una memoria particularmente buena (tuve que “golpear” la información). Sin embargo, me gradué con altos honores, fui a la escuela de medicina, tengo certificaciones de la junta en dos disciplinas. (Soy mejor para integrar información que para memorizarla).

Si su mala memoria es simplemente una debilidad constitucional de su función cerebral particular, entonces necesitará aprender técnicas para hacer que su memoria sea lo mejor posible. Hay cursos para mejorar la memoria. Además, cuando estás realmente interesado en las cosas y son relevantes para ti, entonces tu memoria funcionará mejor.

A la inversa, quizás sus problemas de memoria se adquieren (se desarrollan a través de alguna situación). Si es así, necesita saber si su mala memoria se debe a una enfermedad evolutiva, a un estado neurológico temporal (como el que produce la depresión, los medicamentos u otras enfermedades bioquímicas) o si simplemente está desinteresado. No aprenderá bien si realmente no quiere aprender lo que se “supone” que debe aprender. Claramente, los enfoques de estas tres situaciones dependen de los detalles de la situación. Una vez más, considere si necesita una evaluación médica.

Por último, ¿según qué criterios tiene una memoria “mala”? ¿Es tu memoria menos de lo que quieres o en realidad es menos de lo normal?

La mayoría de los problemas de memoria se pueden tratar, si sabe qué está causando el problema.

  1. Una cosa que debes aceptar es que lo que sea bueno o malo sea por tu bien. así que acéptalo con gracia
  2. El tiempo es la mejor solución para todo. Se curará todo. Entonces da tiempo
  3. Haz cosas que te gustan mucho y mucho continuamente y el día como hábito. Para esa lista de las cosas que te gustan. Pueden ser ir de compras, correr, hacer gimnasia, ir al cine, a la música, a los videojuegos, pintar o dibujar, andar en bicicleta o conducir en un automóvil. Identifica a la gente con quien te sientes más fuerte, más feliz y puedes compartir todos tus sentimientos. P: S: Estaba en el mismo estado y todo esto me funcionó.
  4. Pasar tiempo con amigos
  5. Espera a que pasen las cosas buenas. Siempre habrá luz después de la oscuridad profunda y tendrá paciencia para que el bien suceda y se olvide del pasado.

Podemos aprender mucho de lo que llamamos conocimiento bookish. Espero que tenga un conocimiento básico de partículas con carga negativa y partículas con carga positiva, por lo que para neutralizar una partícula con carga negativa necesitamos una partícula con carga positiva y, para que sea positiva, se necesitan pocas partículas con carga positiva. Lo mismo ocurre con nuestra vida, si sigues pensando en cómo eliminar esa carga negativa, no desaparecerá. En su lugar, llena tu vida con carga positiva, se neutralizará por sí sola. Comienza a apreciar pequeñas cosas a tu alrededor. Empieza a agradecer por cada pequeña cosa que tienes. Empieza a aprender cosas nuevas. Comienza a encontrar tu alma, tus propios deseos y síguelos. Este es el mejor momento para conocerte a ti mismo.

¡Debo decirte que esta es una oportunidad que te hará más fuerte! Enfréntalo y sigue el camino que lleva 🙂

Olvidar no es la solución. La aceptación es. Solo dígase que lo que sucedió está bien y es parte de su vida. Lo que eres hoy es la culminación de eventos como estos y, de no haber ocurrido, nunca hubieras llegado a esta etapa. Hice algunas cosas en el pasado y siempre me sentí culpable por ellos y deseé poder borrarlos, pero las cosas cambiaron y me di cuenta de que también formaban parte de mí. Ahora miro hacia atrás y me río de lo infantil que soy, pero con un sentido de aceptación. Déjame decirte un truco. Cuando tenga esos recuerdos inundados, puede ser un poco demasiado profundo, pero dígase: “Déjeme observar mis pensamientos”, calme y observe lo que realmente está pasando en su mente. En el momento en que lo hagas, te darás cuenta de que no hay nada en tu mente. ¡Todo lo que piensas es solo una ilusión, así que no le des el poder de controlarte!

Espero que haya ayudado!

Te deseo lo mejor, sin embargo, elijas acercarte a esto, pero mi consejo es que no olvides, en cambio, cura.

Muchos de nosotros tenemos grandes dolores en el pasado, y el pasado es donde deben permanecer. Nunca deberían haber subido, pero tristemente lo hicieron. Nunca podemos cambiar el hecho de que en ese entonces ocurrieron. Los recuerdos pueden contener lecciones, y si realmente lo olvidaras, podría ser traumático recordar esas cosas más tarde por sorpresa.

¿Has sonreído el mes pasado? Si es así, comprenda que en el momento exacto en que sonrió, todas las cosas malas del pasado fueron igualmente ciertas en ese momento, tan cierto como lo son en los momentos en que esas verdades le molestan tanto, y tal como son ahora, mientras que usted re leyendo esto La verdad es verdadera las 24 horas del día, cada segundo, no varía ni se vuelve más o menos. El problema no es la verdad del pasado, generalmente es que en algunos momentos se hace cargo de tu capacidad de ser feliz o de dejarlo ir ahora mismo, y sufres descontento / frustración. Intenta arreglar esa parte. Cuando tengas un momento realmente agradable, di en ese momento, todas las cosas horribles del pasado son tan ciertas ahora como lo son en mis malos momentos, pero eso no significa que no deba sonreír ahora. Y luego, la próxima vez que tenga un mal momento y parezca que no puede sacudirse el mal peso del pasado, dígase, recuerde ese momento realmente bueno cuando supo exactamente las mismas verdades que ahora conoce, pero estaban sonriendo? Es una prueba de que el pasado no tiene por qué ser una fuente de dolor en su presente, no debe detener la alegría, y lastimar por eso en este momento no es el camino a la felicidad.

No dejes que el dolor pasado te lastime hoy. En mi caso, tengo verdades presentes que a veces me llegan, pero como en su caso sobre problemas pasados, la verdad es la misma para mí las 24 horas del día, así que, ¿por qué solo duele por eso a veces y luego otras veces sonríe, si es así? Realmente tan cierto todo el día.

La oración de la serenidad la pone bien. Destaca que la preocupación no arregla las cosas, si puede, y si no se puede cambiar, la serenidad es mejor para usted que solo estar en llamas. Cuando te encuentres molesto y perturbado, pregúntate: “¿es este el camino hacia la felicidad?”, Y si no lo es, abandónalo.

Oh, Dios mío, me gustaría que aceleraran el proceso para estas cosas. Me estoy matando tratando de correr la voz sobre el borrado de la memoria.

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Lo siento, nadie ha respondido hasta ahora.

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Las facultades de neurociencia serán presionadas para construir esto si tanta gente lo ve como sea posible.

La respuesta de Nicholas Lee a ¿Cómo borro completamente un recuerdo?

También busque al Dr. Cornelius Gross en EMBL Roma. Es un científico que trabaja en una píldora que altera la memoria. El problema es que las farmacias no quieren financiar sus experimentos para pruebas en humanos. Envíe un correo electrónico a grandes farmacias como Novartis, Pzifer, etc., y presione sobre sus experimentos y pídales que colaboren con él. También diga a la mayor cantidad posible de personas que envíen un correo electrónico a estas compañías para informarles sobre las ideas del Dr. Gross. Su correo electrónico es [email protected]

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