¿Alguna vez ha contado una historia oscura personal para ayudar a un amigo a salir de la depresión?

Answer 1

Sí.

Hace mucho tiempo, un mentor mío (psicología clínica de Harvard PhD, ministro ordenado, viajero del mundo) me dijo que solo nos conectamos con los demás a través de nuestro quebrantamiento, que la imagen de la perfección con su superficie pulida a espejo no proporciona ninguna grieta ni mano. -tenir, lo que permite que otro se una y se aferre y se adhiera Si alguien solo te ve como perfecto (o, al menos, mucho más perfecto que ellos mismos) se rinde con desesperación y no puede, en realidad NO PUEDE, prestar atención a las palabras de sabiduría que tienes que impartirles.

Tomé eso en serio y, a través de eso, transformé la mayoría de mis relaciones personales.

En un caso particular, tuve un amigo cercano que estaba profundamente deprimido, sin dinero, desempleado, sin empleo debido a la falta de rehabilitación después de un grave accidente ocurrido algunos años antes. Tiene un pequeño velero, y estaba pensando activamente en conducir hacia la costa, zarpar hacia el oeste y “nunca volver”.

Le hablé de mi período más oscuro (hasta ese momento). No compartiré eso aquí. No escatimé ningún detalle. Él había llegado a conocerme en ese período, pasando de “este chico que conozco” a “amigo íntimo” y había pensado que era gracioso, carismático, exitoso y “tenía todo”. Se sorprendió al enterarse de lo que realmente estaba sucediendo.

Le dije cómo era realmente mi vida, qué había sucedido para cambiar eso y cómo era mi vida en ese momento. Y le di algunas sugerencias que me habían funcionado, un lugar para quedarse hasta que se pusiera de pie y un recordatorio de que, sin importar qué, tenía un amigo.

No cambió completamente su vida, pero mejoró.

Pensamiento posterior: ¿un ejemplo realmente excelente de esto? Leonard Kim. Él hace esto todos los días, para todos nosotros. Ve a leer sus cosas. Seriamente.

[Editar para añadir después de lo ocurrido]

Answer 2

Como otros, he compartido mi historia para que sepan que no son los únicos que han sentido esto. De alguna manera, con la compañía que ama la miseria y todo eso, parece ayudar. No creo que pueda sacar a alguien de la depresión, aunque …

En mi noche más oscura, terminé hablando con un amigo que también estaba deprimido. La había llamado porque tenía muchas ganas de suicidarme, pero no creía que pudiera hacerlo sola y no sabía cómo quería hacerlo.

Estuvimos de acuerdo en que ambos queríamos ir, aunque ella dijo que no iría porque sus hijos la necesitaban. No estaba del todo convencido de que mis hijos me necesitaban. De hecho, pensé que lo harían mucho mejor sin mí, ya que no los estaba tratando bien debido a la depresión.

En cualquier caso, empezamos a pensar en formas de suicidarse. Pronto superamos las sobredosis de drogas, nos disparamos en la cabeza, saltamos de edificios altos, nos colgamos y saltamos delante de un tren. Esos métodos, acordamos, eran tan comunes. No es adecuado para nuestras personalidades.

Comenzamos a tratar de encontrar formas más interesantes de matarnos. A medida que avanzábamos, nos volvimos más y más absurdos, y como nos volvimos absurdos, nos pusimos a reír y, honestamente, al final de la llamada, pensé que así sería como me suicidaría: reír.

La risa, sin embargo, es sanadora. Te ilumina. De alguna manera, a través de los pensamientos más oscuros, el suicidio, nos las arreglamos para cambiar las cosas y hacernos mucho más felices de lo que éramos.

Puedes ver cómo me gustaría contar esa historia a otras personas que están deprimidas. Hay tantas lecciones en ello. El valor de la risa; el valor de los amigos; la extraña forma en que enfrentar sus impulsos más horribles puede dar la vuelta y convertirse en algo positivo. Cómo llega el juego y nos lleva cuando menos lo esperamos.

Digo esto para dar esperanza a las personas y liberarlas de la vergüenza de sus oscuros pensamientos y sentimientos. No sé qué tan bien funciona, pero eso es lo que me motiva. He encontrado que la depresión es bastante rara de esa manera. Es una forma de ver la vida de Alicia en el país de las maravillas. Arriba es abajo. Los complementos son insultos. Los amigos deben ser rechazados. La muerte es divertida. Ese es el mundo de adentro hacia afuera de la depresión. Una vez que te das cuenta de lo raro que es, y que otras personas compartan esa rareza, tal vez sea más fácil sacarlo, solo un poco.

Answer 3

Sí. Y creo que necesitaba. La depresión clínica es algo que uno necesita experimentar para saber cómo se siente. La vi marchitarse día tras día, y en ese momento estábamos sentados hablando y le dije algo que no le había contado a nadie. Su novio la molestó cuando le conté cómo mi padre me había agredido sexualmente durante un poco más de 10 años. Soy un hombre heterosexual.

Realmente creo que las discusiones saludables y la sensación de “tener a alguien allí” ayudan mucho en situaciones como estas. No sé si la historia fue efectiva, o si su terapia y sus medicamentos, pero de hecho ella regresó por completo. Ahora vive en Texas con su marido, y aunque no somos tan cercanos como antes, hablamos de vez en cuando. Esa conversación nunca fue mencionada de nuevo.

Answer 4

Lamentablemente tengo. En resumen, lo hice para ayudar a la persona a comprender que las cosas mejorarán y no para detenerme en la negatividad. La historia que conté en última instancia se usó en mi contra, por lo que fue todo un acto de traición cuando esta persona mejoró.

Answer 5

Sí, recuerdo que uno de mis amigos estaba muy molesto por que su novia lo dejara (abandonándolo), ya que es uno de mis mejores. Le conté cómo también me habían abandonado y cómo descubrí que ella no estaba bien y salí con mejores opciones ..