La solución a los problemas de todos parece tan simple: ¡simplemente sonríe! ¿No has oído? Todo el mundo ama una buena sonrisa; incluso los estudios han demostrado que simplemente fingir puede revertir rápidamente la negatividad que podríamos experimentar. Al compartir esta expresión universal, expresamos inconscientemente que estamos todos juntos en esto; sin embargo, cuando alguien como yo, el tipo fuerte y silencioso que aparentemente nunca sonríe, entra a la habitación, todos miran con confusión e inquietud, como si estuvieran tratando de deducir lo que me pasa. No los culpo. Sé que soy una especie de oveja negra en cualquier grupo, y admito que podría mejorar la comunicación y eliminar la tensión mostrando mis blancos ligeramente manchados. Sin embargo, también quiero extender una oferta de comprensión, tal vez para darle algunas cosas a considerar antes de darles el mismo consejo probado por el tiempo (léase: ¡malo, malo, malo!) A personas como yo: “sólo sonría”. empezar con lo obvio.
1. es una fachada
Por supuesto que es. No soy un hombre sin emociones incapaz de empatizar con otros seres humanos, y estoy seguro de que la mayoría de las personas como yo tampoco lo son; sin embargo, es probable que estemos tratando de ocultar algo más profundo de lo que estamos dispuestos a compartir de inmediato. No todos somos gorilas estereotipadas de las películas que fruncen el ceño constantemente para intimidar a los alborotadores. Algunos de nosotros usamos nuestras caras granulares como prueba, si así lo desean, y luego comenzamos a bajar la guardia cuando nos sentimos cómodos con usted, a menudo revelando una personalidad sorprendentemente peculiar. Lo mismo va conmigo, excepto que mi defensa sirve para otro propósito; oculta mi dolor emocional que consiste en depresión, ansiedad, TOC y la soledad excesiva que sigue. Nadie sabe realmente lo que estamos pensando, y eso es algo en lo que deberíamos trabajar. Pero a veces, no estoy tratando de ocultar nada. De hecho, la mayoría de las veces, generalmente no sonrío porque …
2. Es mi estado predeterminado de ser
¿Sabes cuántos músculos se necesitan para sonreír? Bueno, es difícil decirlo realmente, pero la gente en general cree que usas más músculos para fruncir el ceño que para sonreír, así que sonríe más, ¡tonto! ¿En cuanto a la cara de póquer que siempre llevo puesta? Bueno, no estoy seguro de cuántos músculos se requieren para retenerlo, pero ciertamente siento que estoy usando menos de lo que sonreiría; sin embargo, cuando no estoy sonriendo, no me preocupa la cantidad de calorías adicionales que podría haber quemado. En cambio, a menudo me siento demasiado preocupado. Disfruto de la serenidad que siento cuando la brisa fresca abraza mi cuerpo como todos los demás, pero estoy demasiado ocupada procesando estos sentimientos, por lo que sonreír a menudo en mi lista de prioridades. Esto es doblemente así que cuando estoy demasiado preocupado pensando en mi próximo paso, como cuando estoy en la tienda tratando de comprar y comprar comestibles. A menudo olvido que estoy en presencia de otros. Nuevamente, esto es algo en lo que yo y muchos otros tenemos que trabajar, pero quiero que tengan en cuenta que cuando me sorprendan me digan que sonría …
3. Sólo me haces querer sonreír menos
De todos los consejos que nunca he podido seguir, me siento más culpable al respecto: “sonríe más”. El acto es simple y factible, pero considera esto: tengo veinticinco años. Mi máscara de hierro se ha grabado en mis nervios hasta el punto de instinto, y cambiar, si bien es posible, requiere un esfuerzo consciente y más tiempo del que podría haber quedado. Me doy cuenta de que estoy inventando excusas, pero piense en la última vez que llevó a cabo con éxito una resolución de Año Nuevo. Tal vez perdiste las libras, pero lo más probable es que las hayas recuperado. Incluso si eso es posible, recordemos que no sabemos lo que piensa cada persona, independientemente del ancho de su sonrisa. Decirle a uno de nosotros que simplemente sonría es como decirle a alguien con depresión que lo supere; de hecho, él o ella puede tener una forma de enfermedad mental, y esta es su forma de ocultarlo. Demonios, algunas personas, como el fallecido Robin Williams, ocultaron su trastorno mental con comedia, ¡una carrera que implica reír y sonreír! Si las personas pudieran superar sus enfermedades mentales, lo harían. Si pudiera cambiar mi personalidad completa con una sola sonrisa, lo haría. No es que no lo haya intentado, pero la razón por la que no lo hago a menudo es porque …
4. Sé que soy terrible en fingirlo
Yo, como la mayoría de las personas que tienen problemas de felicidad, soy muy consciente de lo poco que sonrío, y también soy extremadamente tímida cuando lo hago. Esto es porque sé que no puedo fingir. Puedo verlo en el espejo cuando intento aliviar la negatividad practicando la transmisión. Claro, las comisuras de los labios se extienden y los hoyuelos toman forma, pero los ojos … las sonrisas nunca parecen genuinas sin los ojos entrecerrados y la inclinación de la cabeza. La gente se da cuenta, y me critican por ello. En mi último año de universidad, mis compañeros y yo compartimos fotos de las fotos de nuestro perfil de LinkedIn, y una chica que no conocía fuera de clase comentó que mi sonrisa es el equilibrio perfecto entre espeluznante y profesional. Cuando era niña, mis padres tuvieron que invitar a uno de mis amigos a hacer bromas sobre la diarrea, para que pudiera sonreír correctamente para las fotos (y en ese momento la sonrisa se transformó en risa). Entiendo que tiene buenas intenciones, y burlarse de los demás también es una buena señal de que está comenzando a mostrar aceptación; sin embargo, si no eres parte de un grupo de amigos como yo, y él o ella probablemente sonreirá más a menudo si lo eres, entonces solo estarás haciendo palanca con tus fríos y retorcidos dedos en años de inseguridad acumulada. Vamos a sonreír por nuestro propio acuerdo, porque cuando lo hacemos …
5. La sonrisa es genuina y, a menudo, acompañada por la risa.
¡Jadear! ¡Enciende las noticias! Resulta que puedo sonreír y, si hay que creer a mis amigos, es bastante agradable. Hay ciertas condiciones que deben cumplirse; sin embargo, no son diferentes de la mayoría de las personas. La persona que nunca sonríe puede amar la alegría de los amigos tanto como su ser humano, pero debe respetar que necesita más tiempo. O bajarán la guardia o buscarán la ayuda que necesitan. Cuando lo hagan, sonreirán y será glorioso, intenso, incluso. Una vez que bajé la guardia, la gente aprende que soy bastante tonta. El tiempo y el respeto es la clave, y si se le da lo suficiente, es posible que lo tomen desprevenido cuando uno de nosotros se acerca a usted con unos hoyuelos gloriosamente visibles, ojalá no de la misma manera que lo hace el psicópata de Hollywood.
