¿Cómo debo combatir la sensación persistente de desconectarme completamente de la sociedad?

¿Con quién quieres conectarte? Comience con las personas en la parte superior de la lista. Como ejemplo, esto puede incluir padres, hermanos, hijos, etc. Si te sientes desconectado, es probable que haya alguien o algún grupo que conozcas o sientas que deberías contactar.

Con la ubicuidad de los dispositivos electrónicos, que comprimen tanto el tiempo como el espacio para informar los eventos del día, muchas personas experimentan el miedo a quedarse fuera (FOBLO) o la ansiedad que conlleva la conectividad 24/7.

La mejor manera de combatir el sentimiento es decidir qué es importante para ti y concentrarte en hacer de eso tu realidad. Es posible que desee desactivar el flujo diario de noticias y quedarse con un resumen semanal o mensual de los eventos.

Realmente es difícil desconectarse a menos que esté física o mentalmente incapacitado, y luego tiene problemas más grandes que FOBLO.