¿Por qué la gente es tímida?

Answer 1

Lo que hace que la gente se asuste

Los individuos altamente sensibles muestran una mayor activación cerebral en las áreas de atención visual del cerebro al emitir juicios de cambios sutiles en las escenas. Imagen original

Crédito: Stony Brook University

Los cerebros de individuos tímidos o introvertidos podrían realmente procesar el mundo de manera diferente a sus contrapartes más extrovertidas, sugiere un estudio reciente.

Alrededor del 20 por ciento de las personas nacen con un rasgo de personalidad llamado sensibilidad de percepción sensorial (SPS, por sus siglas en inglés) que puede manifestarse como la tendencia a inhibirse, o incluso al neuroticismo. Los investigadores afirman que el rasgo se puede ver en algunos niños que “se calientan lentamente” en una situación pero finalmente se unen, necesitan poco castigo, lloran con facilidad, hacen preguntas inusuales o tienen pensamientos especialmente profundos.

Los nuevos resultados muestran que estos individuos altamente sensibles también prestan más atención a los detalles y tienen más actividad en ciertas regiones de su cerebro cuando intentan procesar información visual que aquellos que no están clasificados como altamente sensibles.

El estudio fue realizado por investigadores de la Universidad de Stony Brook en Nueva York y la Universidad de Southwest y la Academia China de Ciencias, ambas en China. Los resultados fueron publicados el 4 de marzo en la revista Social Cognitive and Afective Neuroscience.

El tipo sensible

La investigación sugiere que las personas con este rasgo altamente sensible prefieren tomar más tiempo para tomar decisiones, son más conscientes, necesitan más tiempo para reflexionar y se aburren más fácilmente con las pequeñas conversaciones.

Trabajos anteriores también han demostrado que, en comparación con otros, los que tienen un temperamento altamente sensible son más molestos por el ruido y las multitudes, más afectados por la cafeína y más fácilmente asustados. Es decir, el rasgo parece conferir sensibilidad alrededor.

Los investigadores en el presente estudio proponen que la sensibilidad sensorial simple al ruido, el dolor o la cafeína es un efecto secundario de una preferencia innata de prestar más atención a las experiencias.

Primero utilizaron un cuestionario establecido para separar a los participantes sensibles de los no sensibles. Luego, los 16 participantes compararon una fotografía de una escena visual con una escena anterior, indicando si la escena había cambiado o no. Las escenas diferían en si los cambios eran obvios o sutiles, y en la rapidez con la que se presentaban. Mientras tanto, los investigadores escanearon el cerebro de cada participante con imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI).

Las personas sensibles observaron las escenas con diferencias sutiles durante más tiempo que las personas no sensibles, y mostraron una activación significativamente mayor en las áreas del cerebro involucradas en la asociación de la información visual con otra información del cerebro y con la atención visual. Estas áreas del cerebro no se usan simplemente para la visión en sí, sino para un procesamiento más profundo de la información.

Papel en la evolución

El rasgo de sensibilidad se encuentra en más de otras 100 especies, desde moscas de la fruta y peces hasta caninos y primates, lo que indica que este tipo de personalidad a veces podría proporcionar una ventaja evolutiva.

Los biólogos están comenzando a aceptar que dentro de una especie pueden existir dos “personalidades” igualmente exitosas. El tipo sensible, siempre una minoría, elige observar más tiempo antes de actuar, como si estuviera explorando con el cerebro en lugar de con las extremidades. El otro tipo “va audazmente a donde nadie ha ido antes”, dicen los científicos.

La estrategia del individuo sensible no es tan ventajosa cuando los recursos son abundantes o se requiere una acción rápida y agresiva. Pero resulta útil cuando existe peligro, las oportunidades son similares y difíciles de elegir, o se necesita un enfoque inteligente.

Answer 2

Creo que esta es la pregunta equivocada. La gente me dijo que yo también era tímida, porque prefería los libros, la compañía de unos pocos amigos o estar solo a las fiestas ruidosas con grupos grandes. Me di cuenta en la escuela secundaria que simplemente no tenía la tolerancia a los grandes eventos que tuvieron mis amigos, así que me di permiso para dejar las fiestas mientras todavía estaba pasando un buen rato, independientemente de cuándo fue eso. Cuando empecé a sentirme cansado o estresado, me fui. ¿Cuál fue el punto de quedarse, sólo para “quedarse”.

Más adelante en la vida, descubrí que parte de la explicación de mi “timidez” era que no estaba “TADA” en absoluto. YO SOY UN INTROVERTIDO. Soy bueno observando, en interacciones individuales o en grupos pequeños y me gusta estar solo. Una vez escuché que la mejor manera de saber si eres introvertido o extrovertido es preguntar si te sientes energizado o enervado después de estar con personas. Si estás energizado, eres extrovertido. Si no, introvertido es.

Suponiendo que su “timidez” es una parte de lo que es “una controversia” y no un problema de salud mental (ansiedad, etc.), no intente cambiar algo tan esencial para quién es usted. Le sugeriría leer este excelente libro. Silencio: el poder de los introvertidos en un mundo que no puede dejar de hablar: Susan Cain: 9780307352156: Amazon.com: libros, o escucha su charla de Ted. Luego, descubre cómo vivir con la personalidad con la que naciste y sé Auténtico. No intentes convertirte en algo que no serás, nunca serás feliz ni cómodo en tu propia piel.

Una vez que te conozcas mejor, PUEDES aprender a comportarte de una manera más extrovertida cuando lo necesites, mientras te das permiso para descansar y recargarte más tarde. Por ejemplo, soy un pastor y necesariamente tengo que estar “en” de una manera muy pública todos los domingos por la mañana. Entonces, siempre que sea posible, el domingo por la tarde es siesta / “tiempo de cueva” para mí. Buena suerte.

Answer 3

Por qué eres tímido y cómo deshacerte de él son preguntas ligeramente diferentes, pero déjame tocar ambas.

Las personas son tímidas por varias razones, pero la razón más grande es el miedo al rechazo. Todos queremos que la gente nos quiera, y si me preocupa que a la gente no le gusten mis opiniones, mi apariencia, mi compañía, la forma en que me visto o la forma en que hablo o los chistes que hago, eso puede hacer un comentario. persona tímida

Puede haber otras razones por las que eres tímido. Tal vez simplemente no haya aprendido habilidades sociales y no se sienta seguro interactuando con las personas.

Tal vez le haya ocurrido algo que le haya hecho tímido, por ejemplo, ser acosado o rechazado cuando era niño, o una experiencia traumática. Es posible, e importante, lidiar con estas cosas, lidiar con las consecuencias y el impacto a largo plazo y encontrar la curación para poder superar su timidez.

Quizás simplemente no sabes qué decir cuando estás cerca de personas. Algunas personas crecen en familias muy sociables donde las conversaciones son normales y fáciles. Otros crecen en familias más socialmente inhibidas o incluso disfuncionales, y no han aprendido a expresarse, a lidiar con las emociones, a involucrar a las personas, a hacer amigos, a hablar con el sexo opuesto, etc. Estas son todas las cosas que puede aprender.

Para leer más sobre cómo deshacerse de la timidez, vea la respuesta de Onne Vegter en ¿Cómo me deshago de ser tímido?

Answer 4

Creo que existen principalmente dos tipos de timidez, timidez externa y timidez interna. Difieren en si los tímidos se sienten ansiosos y asustados cuando se contactan con otros cara a cara, aunque ambos se muestran introvertidos en público.

1. Fuera de la timidez : no se sienten muy nerviosos de hablar con las personas o incluso de iniciar una conversación, pero simplemente no se sienten interesados ​​en los chats sin sentido.

1.1 La mayoría de ellos prefiere hacer las cosas más eficientes, creyendo que el tiempo y la energía pueden usarse en situaciones más valiosas. Suponiendo que está muy ocupado con un montón de trabajo que debería terminarse lo antes posible, ¿cómo reaccionará cuando sus colegas libres sigan charlando sin rumbo fijo y, a veces, incluso le haga preguntas para intentar hacerle sentir que no lo ignoran? amable y amigable en realidad)? Probablemente dirá un poco e inmediatamente volverá a su trabajo, dejando una impresión de ser tímido y sin saber cómo interactuar con las personas. Entonces, la gente de la timidez externa simplemente valora su vida, tal vez hasta el punto de ser egoísta.

1.2 Realmente disfrutan estar solos, ya que pueden hacer lo que quieran en lugar de preocuparse demasiado por los demás. Cuando viaja con su amigo (no lo suficientemente cerca), tiene que preguntarle su opinión antes de elegir cuándo ir, cómo irse, qué comer, etc., para que pueda sentirse un poco cansado y también un poco infeliz porque algunas opciones están bien, pero aún así no es lo que más quieres. Por lo tanto, las personas con timidez externa tienden a divertirse por sí mismas, mostrando poco interés en comunicarse con los demás.

1.3 Son tan inteligentes y eruditos que lo que otros hablan no les parece nada, realmente aburrido de cliché. Cuando dos personas discuten sobre algo como 99–9 = 1 o 99–9 = 9, y hasta te piden que discutas con ellas. Por primera vez, puede ser muy apasionado por explicarles y todos ustedes defenderán la verdad juntos. Pero luego, más y más personas siguen teniendo ideas aparentemente erróneas para convencer a otros de creer en las suyas, lo que significa que no es una discusión sino una predicación. Además, usted ha sabido bastante bien que predican algo mal. Apuesto a que lo que la gente de la timidez exterior como esta probablemente diría en mente: “gente tonta”, y luego simplemente se aleja.

Conclusión 1: no les importan los demás.

2. Timidez interna : se sienten muy incómodos y nerviosos cuando interactúan con otros cara a cara. Algunos parecen tímidos en público, pero otros son buenos para cubrir su timidez.

2.1 En su carácter más profundo, son realmente seguros de sí mismos, creyendo que pueden lograr el éxito en todo, incluso en la medida de narcisismo. Piensan que deben ser perfectos porque lo son, por lo que sienten mucho miedo de enfrentar el rechazo y el fracaso. Piensan que si no lo intentan, no habrá un fracaso. Odian sentirse incómodos y avergonzados, asustados de que otros piensen que ya no son perfectos.

2.2 Aquí hay un círculo vicioso: una vez que sientas miedo de intentarlo, es poco probable que lo logres; Una vez que no lo logres, tu coraje se destruirá y tendrás miedo de intentarlo.

Conclusión 2: realmente se preocupan por los demás.

3. Los sentimientos humanos son complejos, por lo que pueden ser dos tipos mezclados. Y la razón varía según los diferentes momentos, lugares, estados de ánimo, las personas con las que interactúan, etc.

La timidez (o introvertida) parece no ser tan aceptable en la sociedad moderna en comparación con la extrovertida, lo que puede causar algunos inconvenientes y problemas en la vida y hacer que quieran cambiarse a sí mismos desesperadamente.

Sin embargo, mientras te sientas satisfecho con tu vida, no necesitas cambiar demasiado. Porque eres quien eres. Sin timidez, no estás completo.

(De hecho, la triste verdad es que, aunque sé lo que me hace sentir tímido, soy demasiado tímido para cambiar. LOL)

Answer 5

Desde una perspectiva médica, usted está sufriendo de una falta de neurotransmisor llamado serotonina. las investigaciones científicas sugieren que la serotonina es responsable de un rasgo fundamental de la personalidad llamado neuroticismo [1], caracterizado por la ansiedad, la depresión, la ira, la irritación, la autoconciencia, la rumia y la vulnerabilidad.

La falta de serotonina causa ansiedad social [2], el trastorno de ansiedad social forma la timidez ; por lo que puede beneficiarse de un ISRS, una clase de compuestos médicos empleados en la cura de la ansiedad social si está buscando seriamente una cura definitiva.

* Por favor, NO tome ningún medicamento sin consultar primero con su médico.

Notas al pie

[1] Relación entre el rasgo de personalidad del neuroticismo y la unión del transportador de serotonina.

[2] Papel de los medicamentos de serotonina en el tratamiento de la fobia social.

Answer 6

La timidez es un problema común, y está bien ser tímido, siempre y cuando no impida su progreso en la vida personal o profesional. Podría ser tímido porque es un rasgo genético, o ha estado creciendo en situaciones que no lo alentaron a abrirse y ser audaz. También podría ser que tuviste alguna experiencia realmente extraña / mala en tus años de crecimiento que te hizo sentir menos seguro a medida que pasaba el tiempo.
1. podría intentar identificar qué le hizo sentirse menos seguro durante todos estos años y comenzar a trabajar en la causa raíz.
2. Puedes intentar encontrar amigos cercanos para hablar sobre una base regular.
3. podría encontrar un ejemplo a seguir entre sus compañeros / familiares con quien pueda relacionarse, en el área de hacer conversaciones y relacionarse con personas.
4. Aún podría hablar y chatear sin tener que enfrentarse a personas, y establecer una conexión con las personas con las que desea hablar.

Con el tiempo, la timidez se puede superar. Todavía podría estar allí cuando estés en un lugar totalmente nuevo. Pero recuerde, usted tampoco tiene que ser un extrovertido total para tener éxito. Estar cómodo y mantenerse saludable.

Answer 7

La timidez se caracteriza por estar nerviosa o tener miedo de hablar o conocer gente. Antes de comenzar, algo que quiero aclarar es lo siguiente: a veces, lo que se confunde como timidez en nosotros, los introvertidos, es en realidad simplemente una indiferencia para conocer a otros y / o hablar. No es tanto que tengamos miedo de hacer contacto, es solo que no estamos interesados ​​en hacerlo.

Dicho esto, los introvertidos a veces somos reacios a abandonar nuestras zonas de confort. Esto se debe a que no estamos tan interesados ​​en conocer a más personas cuando no tenemos que hacerlo. Los introvertidos ganan energía al estar solos. Interactuar con la gente puede ser agotador, y como resultado, muchos de nosotros tendemos a conservar nuestra energía cuando se trata de interacciones. Por lo general, tenemos un número selecto de amigos en los que confiamos y con los que nos sentimos cómodos, y cuando se trata de interacciones, tendemos a invertir más en esas relaciones. Tener un círculo más grande puede ser increíblemente agotador, ya que nos estaríamos extendiendo demasiado, por lo que nos drenaríamos de energía con bastante rapidez. Sin mencionar que los beneficios de la interacción social se reducirían significativamente, ya que la calidad de esas relaciones tendría que reducirse.

Así que sí, para respaldar el golfo de Ethan, la timidez es una forma introvertida de conservar la energía mental.

Answer 8

A veces, lo que hace que alguien sea tímido es la ocurrencia de acoso / discriminación. Las personas pueden haber hecho que esa persona se sienta insegura o ansiosa cuando habla con otras personas, lo que hace que sean tímidas.

Tal vez esa persona a menudo se compara con otras personas de mayor riqueza, atractivo, estatus social, etc., lo que resulta en una pérdida de confianza en sí mismo; pueden sentirse intimidados, ansiosos, avergonzados, etc.

Otra posibilidad es la falta de interacción social. Si alguien es educado en el hogar, tienen una interacción social mínima y esto puede afectar la forma en que se siente / reacciona en situaciones sociales.

Answer 9

La interacción social tiene consecuencias. Muchos de ellos son buenos. Algunos son dolorosos. Muchas personas aprenden esto de la manera más difícil. Los amigos pueden abandonarte. Los compañeros pueden ostracize. Las personas pueden insultarlo, menospreciarlo o tratar de minar su autoestima. Algunos incluso pueden agredirte físicamente. La confianza puede ser traicionada. Se pueden decir mentiras. Las reputaciones pueden ser difamadas. Para mucha gente, el dolor asociado con el riesgo de todo esto, especialmente cuando te importa mucho cómo te ven y te aprueban, pueden ser tan desalentadores y evocar tanto miedo, que prefieren no interactuar con ellos. La gente se arriesga a afrontarla.

Apile sobre esto una infancia llena de lecciones de “peligro extraño”, donde se le enseña a asumir que cualquiera que venga y hable con usted lo desea, y es una maravilla que alguien sea social en absoluto.

Answer 10

Se pueden enumerar muchas cosas, pero la raíz misma proviene de dos cosas:

1. Pensando que el mundo no es seguro.
   No estoy hablando de peligro físico. Más como el rechazo. Si dices algo, ¿alguien te va a disgustar por decirlo? O, si comienza una conversación, ¿estará interesada la persona? Dudan antes de hacer algo porque en su mente interpretan esta escena de “rechazo”.
2. Pensando que no son lo suficientemente buenos
   En la clase, cuando el maestro dice algo e incluso dice que está bien equivocarse, todavía no hablan. ¿Por qué? Porque en el fondo creen que no son lo suficientemente buenos, no importa cuán bajo sea el estándar.

Más comúnmente, proviene de la intimidación o algún tipo de rechazo. Pero, lo que la mayoría de las personas no se da cuenta de sus padres.

Un niño puede ser aventurero y curioso, pero si los padres los regañan por siquiera mirar algo, comenzarán a dudar de sí mismos.

Answer 11

Yo era tan tímido. Especialmente con las chicas, era terrible. Había una chica en mi autobús escolar. Ella me miraba, yo la miraba a ella. Estábamos en el mismo vecindario, así que cada noche nos deteníamos en el mismo lugar.

Esperé 5 meses, 150 días PARA ESTAR LISTO.

Finalmente fui y hablé. Dije que me gusta ella. Lo primero que hizo fue abrazarme y preguntarme “¿Por qué esperaste tanto?”.

Ahora me pregunto cada vez que “intento ser tímido”.

¿POR QUÉ ESTAMOS ESPERANDO?

Hombre, leí muchas respuestas sobre “deshacerse de la timidez”. Déjame decirte algo que son BS.

No hay doctor, ni persona, ni amigo, ni drogas que te hagan “no tímido”.

Ve y comienza a vivir.

Answer 12

Los estudios han demostrado que existe una diferencia en la forma en que los niños procesan las emociones según lo tímidos que sean.

Se dice que las personas tímidas muestran más actividad cerebral en ciertas áreas, cuando se muestran clips que muestran el miedo o la tristeza.

A menudo, la timidez puede comenzar en la infancia y puede ser el resultado de la naturaleza o la crianza. Por lo tanto si te identificas como tímido ahora. No estás condenado a ser tímido toda tu vida.

Tendrá que hacer un esfuerzo consciente para reducir o incluso eliminar su timidez.

Estas son algunas de las razones por las que alguien podría ser tímido:

• Miedo al rechazo

El miedo al rechazo puede ser bastante intenso para algunas personas. Dando como resultado un comportamiento tímido. Es un mecanismo de defensa para evitar decepciones y humillaciones.

• No estoy seguro de cómo participar en situaciones sociales.

Algunos niños están protegidos de situaciones sociales o se les alienta a actuar de manera diferente a otros niños. Esto puede hacer que un niño sea tímido cuando se dan cuenta durante la escuela que son diferentes. Esto aumenta el miedo a las situaciones sociales. Esto puede dar lugar a la timidez en la edad adulta.

• Burlas y acoso

Si se burla y acosa a un niño, puede aumentar la timidez, ya que se les hace sentir que no son lo suficientemente buenos. La intimidación es una gran razón para la timidez. La intimidación y el abuso pueden venir de la escuela o del hogar. Los padres pueden acosar o abusar de sus hijos, lo que resulta en una timidez paralizante.

• Cambios en la situación de la vida.

Si un niño experimenta cambios regulares en su vida, algo de padres divididos, mudarse regularmente de un lugar a otro y cambiar de escuela; Esto puede resultar en timidez identificable.

• Mayor autopercepción.

Las personas tímidas son más críticas de sí mismas y son más conscientes de su entorno. Se dan cuenta de cómo cada una de sus acciones puede afectar su lugar en la sociedad. Esto se traduce en el miedo que causa la timidez.

Puedes eliminar tu timidez si quieres. Solo tienes que creerlo.

Answer 13

¿Por qué la gente es tímida?

Bueno, entonces, ¿por qué la gente es confiada, audaz?

Las personas son criadas por sus propias experiencias de nuestro mundo. Si les gusta estar cerca de la gente, o mantenerse tranquilos, si no saben qué decir, o si no pueden dejar de hablar, todo depende de los gustos y elecciones personales de una persona.

Me gusta quedarme solo, porque personalmente odio pensar en algo que decir. Este tipo de cosas son naturales para algunos …

Tuerzos afortunados.

Answer 14

Probablemente seas tímido porque tienes miedo.

¿No estas? Si le piden que presente algo delante de la clase, ¿está nervioso? Aterrado, serás juzgado, preguntándote temerosamente si soy lo suficientemente bueno.

Cuando vas a una fiesta, ¿sientes que todos los ojos están puestos en ti? Que todo el mundo está mirando?

No proporcionó ninguna información, pero me atrevería a suponer que tiene miedo. Incluso fuiste anónimo cuando escribiste esta pregunta. ¿Creías que a la gente le importaría?

Bueno, aquí está el secreto.

A ellos no les importa

Nadie se preocupa por ti. Todos están absorbidos en sus propios mundos. Tal vez esto parezca deprimente, pero es increíblemente liberador.

Oye, incluso tu timidez es que estás siendo envuelto en ti mismo. ¿Alguna vez te has preguntado si alguien te presenta algo delante de ti? ¿Pensaste que hay una posibilidad de que ellos estén sintiendo exactamente la misma ansiedad que TÚ ?

Pero, ¿parece que no tienen miedo, que tienen confianza? ¿Crees que ese es su verdadero sentimiento, o es una máscara?

Puede parecer que soy yo quien realmente hace preguntas aquí. A lo mejor si soy. Tal vez deberías ser tú quien las responda.

Cuando te das cuenta de que nadie se preocupa por ti, se siente como si se levantara un peso. No hay presión, nada. Tienes esa libertad, la capacidad de ser lo que quieres ser frente a la gente.

Porque cuando te equivocas, nadie caga.

Así que ve afuera, diviértete y no tengas miedo.

Porque no hay nada, marca mis palabras, no hay nada que temer.

Answer 15

Todos son tímidos, pero nadie lo es.

Porque todos hemos sido tímidos, al menos una vez en nuestras vidas.

Hemos tenido esos momentos, donde solo queríamos escondernos en un rincón. Esperando que nadie nos viera.

Imagina volver tu primer día de clases. En el momento en que te sacaron de los brazos de tu madre. Obligado a sentarse con el resto de la clase.

¿Cómo te sentiste?

¿Temeroso? ¿Asustado? ¿O fuera de lugar?

Como si no pertenecieras allí. Como deberías estar en otro lado. En casa con tu mamá, acostada en la cama.

Así que hiciste tu propia cama. Cubriste detrás de algunos libros. O tal vez encontraste un rincón tranquilo. Donde nadie podría verte, donde nadie podría acercarse a ti.

O recuerda el momento en que fuiste a una fiesta. Y no conocías a nadie allí.

Recuerda la incomodidad, recuerda la tensión. Ese sentimiento de estar fuera de lugar.

Por querer hablar con alguien pero estar demasiado asustado para acercarme a alguien. Por querer unirte a un grupo, pero sentir también …

Tímido.

Esa es la palabra El que intentamos evitar.

Porque estos fueron los momentos en nuestras vidas donde nos sentimos perdidos y fuera de lugar.

Y eso nos hizo asustarnos. Miedo a hablar con nadie. Demasiado asustado para ser abordado.

Pero fue solo por un momento. No dejaste de ir a la escuela. No dejaste de hablar con los demás.

Fue sólo por ese breve momento. Cuando estabas haciendo algo nuevo. Algo fuera de tu zona de confort.

Y a medida que pasaba el tiempo, esa comodidad se expandió al nuevo lugar. A tus nuevos amigos.

Ya no tenías miedo de estar fuera de lugar.

Ya no eras tímido.

Pero eso es porque la timidez no es lo que somos. No es lo que somos.

Nadie puede ser tímido. Somos sociales. Necesitamos otros. Necesitamos personas.

Nadie puede vivir en el bosque en aislamiento. Se enfadarán y luego morirán.

Necesitamos hablar. Para reír y llorar. No solo con nosotros mismos. Pero también con los demás.

Porque la timidez no es lo que somos. La timidez es lo que somos, por ahora.

Answer 16

Algunas personas son hechas y nacidas de esa manera. Para otros, podría ser el resultado de abuso, intimidación o negligencia durante la niñez y / o la adolescencia. Algunas personas podrían deberse a una condición como un tartamudeo o algo a lo que no quieren llamar la atención. También la ansiedad severa puede dejar a alguien así también. No veo que ser tímido sea negativo, no más de lo que vería a alguien saliente negativamente. Hay tantas variables que contribuyen a “la forma en que una persona es”. No sé si alguien podría decir que esta es una cosa (lo que sea que sea) seguro.

Answer 17

Hay 2 tipos de causas:

1) personal (¿por qué es una persona específica tímida)
2) general (¿por qué existe la timidez)

1) Personal: para responder a esto, uno puede pensar en lo que * piensa * cuando * siente * cierta emoción. El camino hacia esos pensamientos es lo que causa la emoción. Si entiende lo que piensa y cómo se siente con respecto a lo que piensa, podría cambiar cómo se siente. Al menos, ese es el método utilizado, IIRC, en la terapia cognitivo-conductual (TCC).

2) En general, ¿por qué existe la timidez?

Por lo general, las personas son tímidas cuando no están seguras, prefieren que las cosas estén implícitas o no están preparadas para enfrentar un problema.

En cuanto a la historia de este comportamiento en nosotros como especie:

Hay formas de psicología evolutiva (EP) para explicar las ventajas y, por lo tanto, la adaptabilidad de este y la mayoría de los comportamientos.

Por ejemplo: alguien de un grupo externo, hace 100.000 años podría haber robado su comida, su pareja o haberlo dañado si estuviera solo, fuera de su grupo, y fue muy cercano con las respuestas. O bien, su timidez puede adaptarse a un compañero o grupo al hacer que usted sea reacio a irse y unirse con otros, la competencia. Es decir, serías más leal a tu grupo. Algunos podrían entonces desarrollar una coadaptación de encontrar timidez para ser “lindo”. En la era actual, muchos de estos comportamientos vestigiales o sobrantes ya no son deseables en algunos casos, sin embargo, permanecen, ya que no son necesariamente no adaptativos, o no extremadamente, de todos modos.

Si busca EP, probablemente encontrará muchas explicaciones plausibles con respecto a la timidez y muchos otros comportamientos extraños e interesantes como la “pereza” (ahorro de calorías) después de la exposición al concepto de EP.

Se necesita algo de investigación para probar hipótesis como las que he descartado anteriormente para formar predicciones en un entorno controlado. Sin embargo, muchas veces, estos experimentos simplemente refuerzan lo que podríamos imaginar fácilmente como lo he hecho anteriormente, y podrían considerarse como una “pérdida de esfuerzo”. El EP parece ser una herramienta útil, entonces, para generar ideas interesantes, pero no necesariamente una prueba científica muy sólida.

Answer 18

Hola, Zubair, veo que eres muy tímido porque ni siquiera explicaste ninguna situación ni describiste exactamente lo que sientes.

No puedo predecir por qué es su problema de timidez, pero Ismale Cala, periodista de CNN, dijo una vez en un seminario sobre 3 cosas que las personas deben superar para tener éxito.

1) Fracaso

2) ¿Qué dirán otras personas?

3) ridículo

Tomando la idea de Cala, en su caso, puede ser que tenga miedo de decepcionar a otras personas por lo que puede decir, ya que no cumple con sus expectativas.

En segundo lugar, está preocupado por lo que otras personas dirán o pensarán sobre usted, las cosas negativas, como decir algo incorrecto y les enojará o les disgustará, tienen suposiciones erróneas sobre usted.

O quizás, te preocupa ser o sentirte ridículo.

No importa cuál sea tu caso. Usted puede resolverlo. Hay algunas cosas con las que debes practicar y estar cómodo.

Creo que lo más importante es no preocuparse por lo que otras personas piensen de ti. Vive y ama tu vida.

Practica hablar contigo mismo en un espejo, crea conversaciones y no pienses demasiado antes de responder.

Sea más espontáneo y haga cosas que nunca ha hecho antes, como hablar y sonreírle a un cajero, puede comenzar a hablar en voz baja, como le va a la otra persona, comentar sobre el clima, cómo le va a los negocios, etc.

Espero que ayude y buena suerte

Answer 19

Alrededor del 20 por ciento de las personas nacen con un rasgo de personalidad llamado sensibilidad de percepción sensorial (SPS, por sus siglas en inglés) que puede manifestarse como la tendencia a inhibirse, o incluso al neurótico. Los investigadores afirman que el rasgo se puede ver en algunos niños que “se calientan lentamente” en una situación pero finalmente se unen, necesitan poco castigo, lloran con facilidad, hacen preguntas inusuales o tienen pensamientos especialmente profundos.
Los nuevos resultados muestran que estos individuos altamente sensibles también prestan más atención a los detalles y tienen más actividad en ciertas regiones de su cerebro cuando intentan procesar información visual que aquellos que no están clasificados como altamente sensibles.

Estudio arroja luz sobre lo que hace que la gente se asuste

Este es un enlace muy interesante, estoy seguro de que encontrará su respuesta aquí.

PD: Sé que Quora es para proyectar el pensamiento de uno y no copiar, copiar de otra fuente, pero realmente quería que lo leyeras y no podría explicarlo de la mejor manera.

Answer 20

La timidez es el resultado de sentirse demasiado consciente de las personas.

Las personas tímidas tienden a sentirse demasiado conscientes de las personas que les son desconocidas. Esto se debe a que sienten que están siendo observados siempre, la gente habla de ellos y se ríe de ellos. Se ponen ansiosos por la mera mención de su nombre .

Lo primero que les impresiona es que han hecho algo estúpido o tonto.
Tienen cierto temor al fracaso y, en su mayoría, tienen que ver con el miedo a cómo reaccionarán las personas que los rodean por cada acción suya más que el fracaso en sí.