¿Quién controla nuestros sentimientos?

Me doy cuenta de que usas la palabra “sentimientos”. Debido a la naturaleza de la pregunta y la importancia de la referencia correcta, asumiré que “sentimientos” significan emociones. Como las emociones controlan mucho más a los humanos que sus sentimientos. Si sientes hambre, por ejemplo, o si sientes que las personas que hacen una playa hecha por el hombre no deberían hacer playas hechas por el hombre, no es algo que puedas perseguir. (Esta es la definición de la pereza en nuestra sociedad). Sin embargo, si ve que las muchas personas que mueren en el mundo son inhumanas e injustas en todos los sentidos, y realmente siente una profunda emoción dentro de usted, es mucho más probable que haga algo al respecto, incluso si simplemente le está ayudando. Lugar de voluntariado para personas sin hogar.

Si realmente quieres saber la respuesta a esta pregunta, primero debo preguntarte algo. Al leer este post en este momento, asumo que la mayoría de ustedes son neutrales en sus emociones, pero quizás algo haya sucedido y ese no es el caso. Quiero que fuerce y / o quiera que sienta la emoción opuesta a lo que está sintiendo actualmente. Si eres neutral, trata de hacerte sentir feliz. No es un simple pensamiento o un capricho, “Soy feliz”, sino un verdadero profundo, satisfecho, aceptando todas las cosas felices. Si eres feliz, enojate. Siente la ira, pero no dejes que te haga nada. Sólo siéntelo. Siéntelo un poco más. Ahora siéntete feliz de nuevo.

Personalmente puedo hacerme sentir literalmente cualquier emoción en cualquier momento. Sorpresa, felicidad, enojo, tristeza, incluso la más baja de las tristezas que conocemos como depresión, si es crónica. La mayoría de las veces, sin embargo, soy una persona neutral. Las cosas que no van a mi manera no me afectan. La gente a mi alrededor que hace hincapié todo el tiempo en todo puede despertar un poco de nervios, pero además de eso estoy tranquilo y concentrado la mayor parte del tiempo. Nunca he conocido a nadie que pueda controlar sus emociones como lo he descrito (aunque tal vez mal). Ahora para abordar la pregunta.

Usted ha dicho “Quién”, que asumiré aquí puede significar más que una sola persona. O tal vez la gente ni siquiera está en la verdadera pregunta, simplemente no podría preguntarlo de otra manera y parecer coherente. En verdad, cualquier cosa puede controlar tanto nuestras emociones como nuestros sentimientos. El puesto de perritos calientes fuera del centro comercial. El policía golpea al ciudadano. Los dos gatos peleando en la calle. Hambre mundial.

Ahora, también usas la palabra “nuestro”, que solo pude imaginar que se entiende en un sentido social. Si este es el caso, tendría que decirles que la sociedad moderna sí controla nuestras emociones. Nos funciona, nos estresa, nos engaña. Si no es el caso, entonces insistiré en que también controle tus emociones a nivel individual. Porque a menos que vivas en un lugar remoto donde escojas tu propia comida y vivas tu propia vida, la sociedad te afectará. Y la sociedad nos afecta a todos.

Pido disculpas si mi respuesta no es directa. Esta pregunta no es fácil de responder ya que hay muchas cosas que considerar. Si entiendes que todos los animales, especialmente los humanos, realmente quieren lo mismo, ser felices, verás que la sociedad carece de felicidad. Vamos a empleos en los que no queremos trabajar para ganar dinero simplemente para sobrevivir. Vamos a la escuela (en los EE. UU.) Con dinero que no es nuestro, lo que nos hace tener deudas durante la mayor parte de nuestras vidas jóvenes. Miramos a la gente para mejorar las cosas y esperamos que tengan éxito después de cada fracaso.

De hecho, vivimos en un mundo que nos controla desde el momento en que nacemos, o de hecho, concebimos. Si dices que eso no afecta tus emociones, lo siento, pero debes vivir en una pequeña burbuja. La gente siempre tiende a decir que quien siente la emoción está en control de ella. Y en algunos casos estoy totalmente de acuerdo.

Sin embargo. En el caso de la guerra, una clara violación de la naturaleza humana, de matar a alguien que es como usted en todos los aspectos, se nos hace creer que realmente son diferentes, o si eso no funciona, que realmente quieren lastimar. nosotros. Nadie realmente piensa que los terroristas suicidas se mantendrían alejados de un país al que planean atacar porque podrían morir, ¿verdad? Quiero decir honestamente …

En el caso de robar una tienda. Una vez más, todos quieren lo mismo, ser felices, y al no tener suficiente dinero para comprar comida o ropa, o qué no, ¿cómo puede alguien ser feliz (en esta sociedad)?

Estoy en la posición de que las personas cometen actos inmorales no porque sean egoístas, crueles o codiciosos, sino porque viven dentro de un sistema que promueve esos actos egoístas, crueles y codiciosos. La sociedad es lo que verdaderamente guía su camino, y solo conduce a las opciones que tienen. La educación es, por supuesto, otro factor a tener en cuenta. No en todos los casos, pero aquellos con menos educación recurrirán a tales cosas más rápido. Pero no soy científico ni sociólogo. Simplemente soy alguien que vive en el sistema. Y lo veo destruir a la gente. Veo que las personas bondadosas y desinteresadas se vuelven mucho más egoístas de lo que les gustaría admitir. Veo a gente que camina por la escena del crimen donde un policía golpea a un civil y no hace nada.

Al final, lo que te controla es lo que dejas que te controle. Si ve y comprende todo lo que he dicho aquí sin tener que leer lo que he escrito, es probable que controle sus propias emociones lo suficientemente bien. Sin embargo, si tiene problemas para entender esto, mi sugerencia sería ser más observador. No mires simplemente lo que está a tu alrededor, vívelo. Lo que ves puede convertirse fácilmente en lo que sientes, y lo que sientes se convierte en lo que haces. Sé consciente de lo que quieres ser, y de hecho serás el “Yo” al que todo el mundo apunta con gracia.

Esta pregunta en realidad plantea dos puntos:

  1. ¿Los sentimientos son controlados por ti mismo o por alguien más?
  2. ¿Los sentimientos se expresan libremente o se plantan desde una fuente externa hacia usted?

La suposición es que uno nace en este planeta y no vive como un solitario aislado del mundo. Incluso si uno es un solitario, creo que lo que tengo que decir puede ser relevante.

Principalmente nuestro instinto de supervivencia es lo que controla nuestros sentimientos. Todos nuestros sentimientos están absolutamente arraigados en nuestros instintos de supervivencia o la necesidad de supervivencia.

El instinto de supervivencia es la fuerza primigenia que nos enseña a adaptarnos a nuestro entorno .

Sin embargo, mejor o peor es tu entorno … te adaptas para sobrevivir en tu entorno.

Considere a una persona nacida en un país como Somalia en una situación absolutamente desesperada y, en contraste, una persona nacida en plena prosperidad y derechos, o una persona atrapada y abandonada en una isla sin esperanza de que alguien la recupere … etc.

Su entorno es lo que este planeta y sus seres vivos le han presentado y lo que crea de él para su supervivencia … incluye padres, familia, sus privilegios / falta de privilegios, parientes, amigos, mascotas, grupos de comodidad, lugares, economía, el mundo, etc.

Su capacidad de adaptación permite que su entorno controle sus sentimientos … como emociones / percepciones / ambiciones / filosofía / codicia / deseos. El control puede llevar a la prosperidad o la destrucción; todo lo que depende de un complejo y complejo tejido político y realista del entorno, su habilidad y sus posibilidades de sobrevivir, el alcance de lo que pretende lograr y la durabilidad de su supervivencia.

La respuesta puede ser que … nuestros sentimientos se originan dentro de nosotros, pero están controlados por el instinto de supervivencia y las posibilidades de sobrevivir en nuestro entorno .

Si este es un juego de culpas … ¡culpe al Cosmos!

Diferencio en mis enseñanzas entre sentimientos y emociones. He experimentado ambos y hay una diferencia.

Digamos que alguien te hace un cumplido, te sientes bien. Ese “sentimiento” es causado por un juicio de que un cumplido es bueno. Asociamos un cumplido con muchas cosas diferentes, como que la persona me quiere o que hice un buen trabajo.

Este tipo de “sentimiento” es desencadenado por algo … tuvo una “causa”. Este tipo de “sentimientos” son temporales y tienen un principio y un final. Dependen de otra persona, una circunstancia (ganar la lotería / perder una billetera llena de dinero) o pensamiento. ¿Cuáles son todas las cosas que aparecen fuera de nuestro verdadero Ser?

Este tipo de “sentimientos” puede ser positivo o negativo y aparecer dentro de la dualidad. Yo llamo a estos “sentimientos” = emociones.

Luego están los sentimientos. Estos son divinos. Vienen de dentro sin causa. Solo hay tres sentimientos que son divinos: Amor, Paz y Alegría. Cualquiera puede experimentarlos en un momento dado. Digamos que estás en una situación muy peligrosa y, de repente, esta gran paz te sobreviene. O te levantas por la mañana y aunque el día ni siquiera ha comenzado, estás feliz sin ninguna razón. O estás conduciendo en tu automóvil y, de repente, te superas con un amor tan profundo que incluso puedes incluir a tu peor enemigo.

Entonces, ¿quién tiene el control de las emociones? Bueno, deberías estarlo, pero la mayoría de las personas no lo son. La razón por la que no lo son, es porque se han identificado con ser su mente. Son víctimas a la mente. En su caso, su mente los controla, en lugar de controlar su mente. Estas personas van en montaña rusa con sus emociones y no son libres de ser.

¿Quién controla nuestros sentimientos? Ninguno. Amor, paz y alegría son aspectos del Yo divino. Cuanto más te des cuenta o quitas lo que te impide conocer tu verdadero Ser, más experimentarás estos sentimientos.

Una vez que conoces tu verdadero Ser, el Amor, la Paz y la Alegría se convierten en Uno: Bienaventuranza.

El sufrimiento es el efecto de no conocerse a uno mismo.

Me gustaría citar una declaración aquí: “Dependiendo de otros para tu felicidad es como depender de muletas cuando tus piernas funcionan perfectamente”. La felicidad es un trabajo interior. Sí, te sientes feliz cuando los demás son felices por ti, o cuando los que te rodean son felices, automáticamente te sientes relajado y contento. Pero esos son fugaces en la naturaleza. La felicidad se encuentra en uno mismo y en las propias acciones. ¡Que los factores externos no perturben nuestra felicidad y satisfacción inherentes!
Espero que esto ayude. 🙂

Creo que es bastante obvio para usted que es normal experimentar sentimientos de gran alcance que se alternan entre la depresión y la euforia.

Yo diría que la razón de estas manifestaciones universales pero defectuosas de “cordura” es un resultado directo de nuestra caída como raza y nuestra alienación de Dios. El científico Blaise Pascal dijo: “Hay un vacío con forma de Dios en el corazón de cada hombre que no puede ser llenado por ninguna cosa creada, sino solo por Dios, el Creador …”.

El relato bíblico de Caín y Abel registra que Caín estaba enojado. Esto es lo que la traducción literal de Young de la cuenta registra a Dios diciendo:

Y Jehová dijo a Caín: ¿Por qué te disgustas? ¿Y por qué ha caído tu rostro?
¿No hay, si bien, aceptación? y si no te sientes bien, en la apertura se está agachando una ofrenda por el pecado, y para ti su deseo, y tú lo gobiernas ‘.

Creo que lo que Dios le está diciendo a Caín y a todos es: pregúntate por qué estás enojado … emocionalmente molesto. Comprende que si lo haces bien … lo correcto, serás aceptado por cualquiera que sea la “autoridad justa” en tu vida en este momento. Esperemos que Dios, pero al menos tu cónyuge, tu jefe, tus compañeros de equipo o tus hermanos te acepten si lo haces bien. Pero si no eliges un buen camino, él introduce la idea del pecado y la ofrenda por el pecado. Es una de esas paradojas de la poesía hebrea. Un pecado o espíritu rebelde está agazapado como un león, amenazando con brotar y devorarte. Pero al mismo tiempo, una ofrenda por el pecado … un cordero sacrificado … también está a tu puerta.

Si decides hacer algo incorrecto, el león brotará y te comerá vivo. Eso es lo que le sucedió a Caín, quien no es castigado por su pecado, sino que vaga todos sus días como un vagabundo … una metáfora para el mundo entero de la humanidad que surgió de Adán. No todos estamos siendo castigados por nuestros pecados, pero más o menos elegimos nuestro rumbo y vamos a donde queremos … aunque todavía estamos bajo la maldición de la muerte que se impuso a todos los humanos después de que Adán desobedeció a Dios.

Y sin embargo, si hacemos lo incorrecto, una ofrenda por el pecado está igualmente en la puerta. Ya se ha proporcionado un cordero de sacrificio para cubrir nuestros pecados y librarnos de nuestra propia locura. Esa es la promesa universal de redención para el mundo entero a través de Cristo.

¿Quién es el responsable final de si asumimos la responsabilidad por nuestros pecados, o permitimos que el sacrificio de Jesús se aplique en nuestro nombre? Estamos. Eso es lo que Dios le dice a Caín en la cuenta. En esencia, creo que está diciendo que “tanto el León como el Cordero desean tenerte en su dominio … pero tú lo gobiernas … es tu decisión”.

Encuentro en mi propia vida que cuando mis sentimientos se enfurecen contra las restricciones que siento en mi vida, tengo el poder de elegir, pero a menudo tomo la decisión equivocada. Todos nosotros lo hacemos. Pero esperamos que seamos cristianos o no, aprendamos gradualmente algunas de las lecciones que la vida tiende a enseñarnos … que somos los guardianes de nuestros hermanos, seremos más felices si amamos a los demás tanto o más que a nosotros mismos …

En resumen, tenemos el poder, con ayuda externa, para dominar nuestros sentimientos. Tenemos dos fuentes básicas de ayuda externa para llamar. Nuestra eleccion.

Y cuando decidamos, debemos tener en cuenta que los sentimientos fuertes en sí mismos no son malos. Es parte de ser seres inteligentes, morales. La Biblia no dice: “No te enojes”. Dice: “Enojate … pero no peques”. Esa es la lección que Caín estaba enfrentando, y todos nos enfrentamos a ella hasta el día de hoy.

Los sentimientos están controlados por los Eventos, los eventos están controlados por las personas que participan en ese evento.
los sentimientos controlan las emociones, la emoción controla la mente, la mente controla al ser humano.

Así que básicamente, todo y todo lo que tienes que controlar a las personas que te rodean. Pero en la práctica, no puedes hacerlo. Déjame darte una fórmula simple

Todas las emociones / sentimientos están vinculados con algunos patrones de respiración, por ejemplo, 1) Cuando estás enojado, tu patrón de respiración es rápido y superficial.
2) Cuando estás deprimido, tu patrón de respiración es pesado
3) Cuando eres feliz, tu patrón de respiración es largo y ligero.

Que infiere, las emociones / estados de ánimo desencadenan algún tipo de patrón de respiración.

La buena noticia es que puedes hacer el vicio-verso … es decir, controlar las emociones con tu patrón de respiración

Sudarshan Kriya es una de esas técnicas, que puede ayudarlo a desarrollar inteligencia emocional. Entonces, puedes manejar tus emociones y dejar de permitir que ellas te manejen a ti.

Tener una vida feliz y saludable 🙂

[Referencia]
¿Qué es Sudarshan Kriya?
Técnicas de relajación: el control de la respiración ayuda a sofocar la respuesta de estrés errante

En última instancia, controlamos nuestros sentimientos, a menos que una persona sufra un trastorno del estado de ánimo, una discapacidad mental que afecte los centros emocionales o una lesión cerebral. Lo que aprendí es que nadie podía “hacerme” sentir nada de lo que, de alguna manera, no estaba de acuerdo. Como personas que tienen más experiencia en la vida que yo y me han enseñado bastante me han dicho: “Las opiniones de otras personas sobre mí no son asunto mío”, y “Lo que dicen de mí tiene más que ver sobre ellas que yo”. . ” Hay circunstancias en la vida que, por supuesto, son angustiosas o trágicas. He tenido mi parte de esos como cualquier otra persona. Lo que me ha ayudado a aliviar el sufrimiento es sentir la angustia, preocuparme por el dolor o lo que sea la emoción por un tiempo (el tiempo varía) y estar dispuesto a dejarlo pasar si empiezo a golpearme reviviendo los eventos. Una y otra vez, recreando así las consecuencias emocionales. No estoy diciendo que sea fácil. Es un proceso Pero en algún momento, aferrarse a las emociones negativas es autodestructivo. Si encuentro que estoy reviviendo implacablemente los incidentes que me deprimen o me enojan, pido ayuda a los amigos que están en los mismos programas de autoayuda en los que estoy, o si es realmente malo, concertaré una cita a corto plazo Terapia para que pueda pasarla. Ninguna emoción vale la pena sufrirla a largo plazo, destruyendo así la calidad de mi vida. Y diría lo mismo para cualquier otra persona. Valemos más para nosotros y para los demás.

Tenemos el control de nuestros propios sentimientos. Si alguien más los controla, y eso sucede con demasiada frecuencia con muchos de nosotros, es porque estamos renunciando al control y le damos el control a otra persona. Sin embargo, me apresuro a decir que no debemos juzgarnos por haber renunciado al control porque es muy probable que existan muchas razones por las que lo hacemos … facilidad, miedo, condicionamiento, incluso temperamento. Sin embargo, también diría que es posible recuperar el control de nuestros sentimientos. Hablo por experiencia personal. Es posible que necesite apoyo y aliento mientras vuelve a asumir la responsabilidad de sus emociones y está bien, vale la pena el proceso. Es posible que deba enfrentar algunas respuestas difíciles de las personas, pero se sentirá mejor consigo mismo y podrá vivir mejor su vida con verdadera integridad. Recuerda, que al final, es tu elección!

Creo que la respuesta a su primera pregunta sería: una combinación de sus experiencias pasadas, educación y el ecosistema actual a su alrededor que estimula sus desencadenantes emocionales controlan sus sentimientos. Los dos factores contribuyen en una cantidad no proporcional debido al ecosistema que está experimentando.

La respuesta a tu segunda pregunta está en la biología. Hablaría de la sensación de felicidad. La felicidad es el resultado de estos desencadenantes emocionales que secretan ciertos químicos en nuestro cuerpo. Puedes entrenar tu cerebro para ser siempre feliz. Sufres porque ciertos desencadenantes emocionales van en contra del sentimiento de felicidad. También, personalmente, creo que si uno rastrea las raíces de cada sufrimiento, entonces lo único que debe encontrar es: las expectativas.

Desafortunadamente para la mayoría de los humanos es la sociedad o cultura en la que viven.

Los seres humanos tienen algo llamado ego y este ego se puede programar muy fácilmente. Es este ego el que produce sentimientos de tipo social como la vergüenza, los celos, la envidia, la mayoría de los miedos, el dinero, la fama, etc., todas cosas muy superficiales. En realidad, casi nadie tiene el control de sí mismos, pero sus egos los engañarán haciéndoles creer que tienen libre albedrío.

Realmente la única libertad que uno puede tener es no estar cerca de otras personas. El ego también necesita personas, validación y aprobación todo el tiempo también. Las personas son prisioneros de sus egos, es muy obvio.

Es la comprensión insuficiente, el conocimiento que has adquirido, la interpretación del mundo que te rodea, las enseñanzas de tus ancianos, las predicaciones de los libros que leíste hasta la fecha … todas estas cosas juntas trabajan para controlar tus sentimientos …

¡¡¡¡Paz!!!!

Pregunta muy profunda.

Solicita que veas una película llamada al revés.

Entenderemos cómo funcionan nuestras emociones y sentimientos ..

Una cosa importante que debemos saber es que nadie puede controlar los sentimientos.

Creo que a veces es nuestra experiencia pasada o cosas que vemos u oímos en el pasado con otra persona en la misma situación en nuestro pasado que influyen en nuestros sentimientos y emociones.

Y para hacernos conscientes de que podemos dominar nuestros sentimientos y emociones practicando la paciencia y entrando en detalles o pensando en el futuro, esto depende de la situación.

Espero que esto ayude

Gracias por hacer esta pregunta.

Que Dios (creador, Allah en idioma árabe) nos guíe y nos ayude a entendernos a nosotros mismos y también nos ayude a diferenciar entre actos y cosas beneficiosos y no beneficiosos. Amén.

No sé quién es Parjwal Baht, pero sé que él (o ella) no puede hablar por todos, solo por sí mismo. Nuestros sentimientos están condicionados por nuestro entorno, nuestros recuerdos y nuestro momento químico, y muchas otras variables. Puedes ganar dinero y no sentirte feliz; Algunas de las personas más felices de este mundo son muy pobres (en términos monetarios). Todo el mundo tiene un ego interior que no siente, que no tiene emociones. Eso es lo que realmente somos. Ese es el tipo que controla nuestras emociones.
Es tarea de todos descubrir cómo darse cuenta de que somos ese ego, fuera del tiempo y los avatares, y ver nuestros sentimientos desde arriba, y luego controlarlos de forma fácil y feliz.

Es una pregunta difícil. A medida que aprendemos de la literatura, la parte ejecutiva del cerebro, es decir, el área neocórtex y el sistema límbico (tálamo, hipotálamo, hipocampo, amígdala) desempeñan un papel activo en el tratamiento de sentimientos, emociones, estrés, miedo, etc.

Mi experiencia como individuo observador es que el control de los sentimientos es directamente una función de las condiciones corporales instantáneas, principalmente de nuestros cerebros. Si estamos cansados, soñolientos, descontentos, el control puede tener un amplio rango de comportamiento diferencial. Del mismo modo, si estamos de buen humor, nuestro control puede mostrar una desviación mucho mejor; Aparecerá estable.

Personalmente, he experimentado que una vez que te das cuenta de un problema de control, puedes mejorarlo mediante esfuerzos concertados PERMITIENDO UN CIRCUITO DE COMPROBACIÓN PARA TOMAR FORMA Y ASUMIR LA PERMANENCIA. Tienes que seguir recordándote a ti mismo para una reorganización en el cerebro. El formateo tiene lugar con una duración variable para cada una de las configuraciones requeridas. Por ejemplo, quiero controlar mi arrebato de ira después de que una persona comete un error la primera vez. Tengo que entrenar mi cerebro diciendo: ‘esta es su primera vez; Tranquilízate, y créeme, funciona.

ASÍ QUE, EN UN CEREBRO SIN LÍMITES, EL SISTEMA LIMBICO HACE EL TRABAJO. En una situación entrenada, estoy seguro de que estos circuitos de verificación brindan ayuda al hardware existente disponible en el cerebro.

En este nivel, espero que tanta información sirva para el propósito.

Anatómica y fisiológicamente el sistema límbico controla las emociones.

Si usted es una persona dependiente, entonces, obviamente, las opiniones y elecciones de esa persona pueden controlar sus sentimientos.

Si eres independiente (deberías serlo) entonces los sentimientos y las emociones están siempre bajo tu control. Si eres independiente, no serás influenciado por otros. Debe tener la suficiente confianza de que lo que considera razonable, práctico y lógico.

Una respuesta muy filosófica que raya en la sabiduría será: “¡Tú y solo tú controlas tus sentimientos! ¡Y si sufres o no, es solo por ti!”
¡Obviamente esta vista en blanco y negro no es tan fácil como se lee! ¡Solo porque como humanos asumimos y dudamos y juzgamos! Queremos percibir las cosas tal como las vemos y como resultado; Apenas sabemos la verdad!
Un buen punto de partida sería: ¡Sea consciente de cualquier sentimiento negativo que se arrastre sobre una persona o una situación y elimínelo de inmediato! ¡Es posible! Pronto se convierte en una forma de vida y gradualmente se reemplaza por nociones positivas sobre todo. ¡El sufrimiento debido a los sentimientos es autoinfligido! ¡Voltealo!

Emociones = movimientos del cuerpo como para los animales.
Sentimientos = las palabras que nuestra mente pone sobre nuestras emociones.

No puedes controlar tus emociones, en algunos casos domas.

Entonces, si tu cuerpo controla tu mente, tu cuerpo controla tus sentimientos,
Si su mente entiende su cuerpo, su mente retoma el control sobre sus sentimientos.

La única persona que controla tu felicidad eres tú, la felicidad es una elección, la felicidad es el viaje. Nuestra mente está diseñada para que nos guste algo que no tenemos tanto que empezamos a creer que es nuestra utopía, pero tan pronto como llegamos a ese destino ese lugar cambia.

Para algunos, la utopía es dinero, para otros es amor, el objetivo cambia de persona a persona y generalmente elegimos cosas que no tenemos.

La única forma de mantenerte feliz es atarte a los objetivos que te darán la sensación de logro y te harán la persona más feliz.

Es una combinación de circunstancias (accidente) y nosotros mismos. Podemos aprender a manejar nuestros sentimientos bastante bien, pero no creo que sea posible tener un control completo.

Los sentimientos siguen, o vienen después, un pensamiento. El pensamiento viene primero, luego el sentimiento. La secuencia es la clave.

¿Quién controla sus pensamientos? ¿Quién permite que alguien más sugiera qué pensamientos tener? ¿Cuál crees que sufre más?