¿Cuáles son algunos métodos prácticos que pueden utilizarse para evitar que los recuerdos se confundan o confundan?

Answer 1

Podrías llevar un diario y rellenarlo con los detalles. Alternativamente, simplemente registre los días y eventos que deben recordarse: vacaciones, viajes, cosas fuera de lo común.

El día en que lo detienen por exceso de velocidad: escriba todos los detalles sangrientos y envíelo por correo electrónico a alguien (obtenga una marca de tiempo).

Toma fotos, graba notas de voz, guarda el historial de tu navegador. Cada vez que coma algo o haga ejercicio (póngalo en su herramienta de seguimiento de calorías), anótela también. Archiva tus correos electrónicos, copia de seguridad de tu computadora. Graba récord récord y hazlo hábito.

Nota: este consejo es completamente contrario a “carpe diem” y es para alguien que quiere microgestionar seriamente.

Answer 2

Hay muchos intentos sociales y tecnológicos para solucionar la falibilidad de la memoria humana en la mayoría de los casos. El acto de recordar construye un marco coherente a partir de fragmentos dentro de un nuevo contexto. Limitar la autocrítica puede mejorar otros resultados. Si algo es crucial, a menudo se practica con el tiempo, posiblemente utilizando una repetición espaciada. Hay algo de prensa sobre la investigación en estimulación de corriente directa transcraneal para mejorar las habilidades cognitivas. Irónicamente, a medida que aumenta la longevidad, la capacidad de olvidar, por ejemplo, los traumas, se vuelve más valorada en la mejora de la memoria.