¿Por qué aunque estoy deprimido y me odio a mí mismo, no puedo dejar de hablar de mí mismo cuando trato de tener conversaciones con otras personas?

Answer 1

Uno de mis amigos cercanos, por lo general se deprime y se odia a sí mismo cuando las cosas no salen como él quiere. Y siempre estaba hablando de este tipo de cosas de 3 a 4 días y después de eso vuelve a tener el modo nomal.

Creo que usualmente sucede cuando la persona no se ama a sí misma como es. O siempre se están dudando. O puede ser que siempre quieran algo mejor que esto y así sucesivamente, significa que no son una persona satisfecha. Además, esta personalidad está centrada en las personas que siempre quiere que otras personas escuchen mi problema y lo discutan. Y al mismo tiempo, si tienen poca autoestima y son extrovertidos, siempre dudan de sí mismos.

¿Como arreglarlo?

1. Ama como eres, parate frente al espejo todas las mañanas y dime: “Me amo, me respeto como soy”. (Esa chutiya)
2. Deja de compararte con otras jodidas personas.
3. Piensa en lo que piensas que sucede cuando estás deprimido. Trata de enfocarte en otra gran cosa buena.
4. ¿Abrir google y escribir cómo establecer un ancla (técnica de PNL)? Realmente útil para ti cuando te odiabas a ti mismo. No voy a explicar aquí aprender por ti mismo.
5. Debes reconocer que en esa situación estoy haciendo esto siempre, así que es normal para mí. No seas deprimido (tu nombre) Soy un tipo muy fuerte.
6. Aún así, no funciona más que leer en quora lo que las personas hacen ante situaciones similares, sienten que no estás solo y que te odias a ti mismo. Mi pandilla es muy muy grande.

Espero que esto ayude

Answer 2

Hmm, esto es interesante, suenas bastante como uno de mis mejores amigos.

“Me siento molesto, no puedo olvidar a esta persona a pesar de lo mucho que lo intento”

“Sí, no solo eres tú, también estoy en la misma situación, John y yo …”

“Me gusta ir a la playa y no hacer nada más que mirar las mareas del océano”

“Yo también, cada vez que mamá y yo nos peleamos, yo …”

Cada vez que ella menciona sus cosas, me detengo y escucho, porque me preocupo tanto por su persona que no me importaría que ella dominara la conversación.

Sin embargo, las personas normales se desaniman rápidamente y comienzan a alejarte cuando lo único que quieres decir es sobre ti. Mi mejor sugerencia es, hacer una nota mental. Una vez que sienta la necesidad de hablar sin relación con lo que la persona está hablando, deténgase y cuente 1,2,3,4..10 hasta que desaparezca la necesidad. O, recuerde lo mal que se siente cuando se le ignora porque la gente no quiere hablar con usted, recuérdese eso y piense dos veces la próxima vez que abra la boca para decir algo.

O prueba “Cómo ganar amigos e influir en las personas” por Dale Carnegie, ¡el gran gran gran libro de todos los tiempos!

¡Mucha suerte amigo!

Answer 3

Odiarte a ti mismo es más fácil que cambiar tu comportamiento, es por eso que tu cerebro lo hace.

Cada oración está enfocada en ti mismo, y decirte más cosas sobre ti mismo siempre es gratificante, mientras que admitir a ti mismo ya los demás que necesitas / quieres cambiar y luego cambiar es trabajo.

Es más fácil decir “Lo siento” que no volver a hacer eso, por lo que “Lo siento” no cuenta como una disculpa y debe tener cuidado con aquellos que lo usan como tal, es una declaración sobre sus sentimientos y sobre usted mismo en lugar de cualquier cosa que la otra persona pueda usar.

Usted cambia esto al darse cuenta de que el “por qué” es solo para usted, lo que le importa a los demás es el “cómo”.

Answer 4

Has creado para ti una filosofía autocumplida. La clave es la razón por la que hablas de ti mismo, que sería porque pasas mucho tiempo hablando. Solo puedes relacionar las cosas a través de ti mismo, e incluso si estás hablando de otras personas, esto puede aparecer como si estuvieras haciendo cosas sobre ti.

¡Sin embargo vengo con buenas noticias! El secreto para solucionar este problema es no concentrarse tanto en hablar usted mismo. Sé que esto puede sonar raro al principio, pero una conversación te va mejor si la otra persona está hablando más sobre sí misma, porque a todos les gusta hablar sobre sí mismos. Puede estimular esta dinámica de conversación haciendo preguntas y luego permitiendo que su interlocutor hable sobre una tormenta. Otra sugerencia es usar mucho su nombre, porque es su palabra favorita para escuchar.

Sin embargo, hay que tener cuidado con una cosa, a saber, no hacer preguntas que sean extremadamente directas o personales (al menos no con demasiada frecuencia). Comience con una conversación liviana y deje que la dirección de la conversación fluya de la forma en que la otra persona la toma.

Una vez que esto continúe por un tiempo, eventualmente van a corresponder preguntando por ti, y entonces será tu turno de hablar de ti mismo. Recuerde que nada es un sistema perfecto y todo esto requiere práctica, pero tenga en cuenta estos consejos y ¡será la vida de la fiesta en un instante! 🙂

Answer 5

Esta es una situación muy difícil. Tengo el mismo problema, excepto que no me odio a mí mismo … es más o menos lo contrario. Uno de mis problemas es que no estoy calculado con mis pensamientos, soy muy sensible y reactivo. No me gustan los silencios incómodos y cuando estoy en una conversación, trato de mostrarle a alguien cómo puedo relacionarme con ellos mediante un ejemplo personal si no tengo una pregunta directa que hacer. Esto causa el problema del que habló y es difícil de solucionar a menos que sea una persona calculada. Tu única respuesta podría ser tratar de rodearte de personas interesantes sobre las que quieras saber más.

Answer 6

Antes de comenzar a hablar de ti mismo, muerde la lengua y recuérdate a ti mismo de no hablar.

Interésate en lo que te diga tu amigo.

Hágale hablar de sí mismo.

Espera hasta que tu amigo te haga una pregunta sobre ti para hablar sobre ti.

Créame. Funcionará ☺

Answer 7

Recuerde que ninguna de las personas aquí que responden a su pregunta lo conocen, han podido observar su condición y muchos de los que están aquí no tienen ninguna capacitación en lo que se refiere al manejo de problemas psicológicos. Por lo tanto, estamos operando con menos información de la que obtendría incluso un conocido tuyo.

Entonces, lo que escuchas de nosotros puede ser correcto, puede ser incorrecto. No parece una forma sensata de obtener ayuda.

Teniendo en cuenta todo esto, sugeriría consultar a un profesional de la salud mental, una persona real en su mundo real. Es muy posible que su problema no sea tan grave y que sea algo que pueda solucionar fácilmente sin ayuda externa. Podría parecer peor de lo que realmente es. O podría ser algo que necesite ayuda profesional.

Dado que las probabilidades de que el profesional sea capaz de solucionar eso son mucho más altas que las posibilidades de obtener una visión brillante de extraños al azar, este parece ser el camino sensato.

Answer 8

Porque estás pidiendo ayuda.

Si realmente te sientes así, habla con un profesional. No te quedes con personas que no quieren estar cerca de ti.