Soy una persona dulce, pero últimamente la depresión y la soledad han cambiado como persona y me he vuelto más cruel. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Todos ya dieron muy buenas respuestas. Sólo añadiré algo a todo eso.

Algunos antecedentes: en la escuela secundaria, pensé que era genial ser malo (todos esos programas de televisión realmente llegan a algunas personas, también a mí). Esto hizo que a la gente no le gustara, y esto me hizo sentir un poco deprimido. Me sentí exactamente como te sientes ahora.

¿Ahora? Ahora tengo ganas de vivir. Quiero ser amado por la gente. Me propuse ser amable con la gente. ¿Que pasó? Bueno, varias personas este año comentaron sobre lo agradable que era. Esos comentarios me hicieron sentir feliz.

Entonces, ¿qué cambió?

Esto va a sonar un poco raro, pero descubrí un grupo de kpop. Me gustó mucho su música, coreografías y personalidades. No estoy diciendo que debas entrar en un grupo de kpop también, porque sé que no es para todos. Pero escúchame.

Los asiáticos son conocidos por ser buenos. No estoy hablando de los asiáticos occidentales (diferencias culturales), sino de los asiáticos que viven en Asia. La cultura allí es muy diferente de la cultura aquí, en el oeste.

¿Por qué menciono todo esto? Bueno, los ídolos kpop tienen que ser vistos como seres humanos perfectos, así que tienen que actuar todos lindos, lindos y felices. Incluso los chicos actúan lindos. Lo más probable es que su personalidad no sea solo para mostrar, porque estoy usando una aplicación de lenguaje que te permite hablar con nativos de otros países y todas las fotos de perfil de los chicos muestran cómo usan lindos filtros y hacen caras lindas y gestos con las manos. He hablado con algunos de estos nativos y siempre agregan ~ al final de sus oraciones para que suenen amigables.

Entonces, volviendo al grupo de kpop del que estaba hablando, quería ser como ellos porque eran muy agradables. Es imposible odiarlos porque son muy agradables y felices.

Eso explica la parte donde cambié mi personalidad. ¿Pero por qué espero vivir?

Bueno, ¡porque necesito escuchar sus nuevos comebacks y álbumes! No puedo mezclarlos con su música y hacerme locos con ellos si estoy en un ataúd. Sé que dijiste que no eres suicida (yo tampoco / no lo soy) pero todavía es una razón por la que ahora disfruto vivir. Quiero decir, ¿qué pasaría si Park Jimin se tiñe el cabello hasta volverse negro? Tengo que estar vivo y saludable para ver eso. Tengo que estar vivo si quiero ver más videos musicales asombrosos y fotos impresionantes. Y ciertamente tengo que estar vivo si tienen otro concierto en los Estados Unidos.

¿El punto entero de mi historia?

Obtener pasión por algo.

Puede tratarse de un grupo de kpop como yo, o simplemente una banda regular (¡pero eso no es tan divertido como un grupo de kpop!), Un actor u otra persona famosa. O puedes volverte adicto (de buena manera) a un pasatiempo como dibujar, tocar un instrumento, cocinar, etc.

Ahora, cuando digo “BTS (el nombre del grupo kpop) cambió mi vida”, todos ustedes saben que no estoy bromeando sobre eso.

Buena suerte y por favor mantente saludable!

Y aquí hay un enlace al primer video que vi de BTS que finalmente me llevó a amarlos. (Y sí, hablo mucho sobre ellos en mis respuestas. Esto solo demuestra lo mucho que les agradezco que me hayan convertido en una mejor persona, ¿verdad?)

[MV] BTS (방탄 소년단) _ FUEGO (불타 오르네)

Answer 2

Hola dulce persona

¿Cómo estás? Puedo ver que tienes planes de ser una persona mala. Bueno, déjame decirte una cosa: estás pasando por algo que la mayoría de las personas pasan. La mayoría de ellos no lo aceptan. Lo hiciste felicitaciones.

Así es como puedes salir de tu situación.

1. Encuentra un pasatiempo: hazlo de inmediato. No me importa si te unes a un gimnasio, vas a una clase de francés o a una clase de salsa a pesar de que tienes dos pies izquierdos. El movimiento crea emoción. Liberarás endorfinas, la hormona de la felicidad. Conozco a esta persona que estaba deprimida después de la ruptura. Estaba desesperado después de la ruptura, pero tomó ejercicio de alta intensidad. Ahora está en la mejor forma de su vida. Por lo tanto, debería agradecer a la chica porque habría sido perezoso con grasas extra.
2. Use el teléfono móvil con prudencia: hoy las personas se sienten solas porque tienen esta falsa idea de estar en contacto con las personas a través de su teléfono móvil. Hace poco estuve en un restaurante y había un equipo de fútbol compuesto por 14 personas. Todos estaban en sus teléfonos. No hubo interacción humana. La regla de oro es que cuando estás con gente, mantén alejado tu teléfono móvil. Míralos a los ojos y ten conversaciones genuinas.
3. Esté allí para los amigos, pida ayuda si es necesario. Si necesita amor, brinde amor sin expectativas. Esté allí para los amigos. Escúchalos, significa mucho. Dale tu tiempo a ellos. Si necesitas ayuda, no dudes en pedirla. No creas que serás juzgado. Cuando eres genuino, obtendrás gente genuina.
4. Las redes sociales matan si te lo tomas en serio: puedes agregar filtros a tus fotos y obtener muchos “me gusta”. No puedes agregar filtros a tu vida. Cuanto más trates de ser quien no eres, más te trata la vida de manera injusta. Nadie se parece a su foto de perfil. El aumento repentino de dopamina al obtener me gusta en su imagen es bueno con moderación, pero si se sale de las manos, puede ser peligroso.
5. Anote sus metas, esto ayuda – Anote sus metas. El cerebro lo registra. Cuando estás en una encrucijada, el cerebro sigue recordándote tus metas. Si no escribe sus metas, entonces sus metas son solo una serie de pensamientos aleatorios no procesados. Se realizó un experimento cuando se pidió a un grupo de personas que anotaran sus objetivos de pérdida de peso y el otro grupo no lo haría. Después de tres meses el grupo que anotó las metas las logró. Los otros ni siquiera estaban cerca de lograrlos.
6. Mirar a alguien – Solo cuando mires a alguien serás humillado. Muchas personas admiran a este tipo llamado Tony Robbins. Es un muy buen entrenador de la vida. La forma en que motiva a las personas a actuar y darse cuenta de su verdadero potencial es increíble.
7. Cuando salgas de esta dura experiencia, ayuda a otros a salir de este sentimiento de soledad y depresión. El concepto de autoayuda es una tontería. Ayuda a la gente que te rodea. Apunta a la realización, y no a la felicidad.

Amor,

Sarang

Answer 3

Por lo general, la ansiedad o el subconsciente desencadenan la sensación de depresión y soledad, la ansiedad reduce nuestra bondad / eficiencia energética y el pensamiento generado en las áreas de ansiedad cerebral es a menudo negativo / perjudicial y significa que todo sufrimiento hecho por los humanos se basa en la ansiedad. La mayoría simplemente alivia la ansiedad y nunca experimenta realmente lo que es vivir sin ella para sentirse uno con todos los seres humanos, con toda la vida y con el universo mismo, para sentir el sentido y el propósito de amarnos a nosotros mismos incondicionalmente. Para reducir realmente la ansiedad, debemos aprender a controlar la mente cómo no usar el cerebro correcto para la ansiedad, esto requiere cierto conocimiento y práctica diaria, pero merece la pena el esfuerzo para nosotros y nuestra especie, más información: EGMI Metacognition for the Masses

Answer 4

Tu situación puede mejorarse, pero solo cuando quieres que sea.

Estoy enumerando algunos de los mejores consejos que puede seguir para obtener los mejores resultados.

1. Entrénate, empezando a entrenar en un gimnasio.

Hacer ejercicio no solo te hace mejor en la transformación física, sino que también te ayuda a luchar contra la soledad y la depresión. Mejora drásticamente su dedicación a la vida, pruébelo, ha estado trabajando desde hace algún tiempo.

2. Practicar un deporte

Ya sea tenis de mesa, bádminton, cricket o cualquier otro deporte, simplemente comience a hacerlo, puede ser un profesional que tiene horario de oficina, pero comience a explorar el tiempo para usted mismo, ya que será útil para usted.

3. Cuando se sienta solo o triste, tome un café king size.

El café mejora tu estado de ánimo: esta es mi experiencia personal y te hace pensar más rápido y trabajar más rápido.

Pruébalo.

4. Trate de tener las mejores personas en su vida.

Este es complicado, trata de no tener más de 3 o 4 amigos cercanos aparte de tu novia y sí, incluso si no tienes novia, el número sigue siendo el mismo.

Elija calidad sobre cantidad, trate de estar con las personas mejor que usted para que lo inspire a ser el mejor.

Al final, todo es que la vida nunca es fácil, así que trata de tener estos puntos en tu vida y te garantizo que serás el mejor para ti.

Gracias y disfruta.

Answer 5

Si aún no has comenzado a ver a un consejero de algún tipo, definitivamente empezaría con eso.

Si tiene depresión clínica, y suena como si pudiera, entonces obtener el medicamento correcto puede ser una parte importante para mejorar. Como mínimo, sería bueno tener a alguien que realmente pueda escucharte para ayudarte a encontrar el mejor curso de acción.

Me tomó casi un año reconocer que algo estaba lo suficientemente mal conmigo como para recibir terapia. Una vez que finalmente lo acepté, estaba mejorando en unas semanas.

Si ya está recibiendo terapia, es posible que desee discutir lo que está pasando con su terapeuta y ver si un cambio de medicamento podría estar en orden. A veces los medicamentos dejan de funcionar después de un tiempo.

Mientras tanto, vea sobre la modificación de su dieta. Descubrí que la cafeína y / o demasiada azúcar en mi dieta a menudo me llevan a deprimirme si lo uso el tiempo suficiente (no porque saber esto me impide hacerlo; p). Salir de ellos puede ser difícil, pero una vez que superas los dolores de cabeza, es posible que tu perspectiva mejore. Sin embargo, tenga en cuenta que esto solo tendrá un efecto mínimo si realmente está clínicamente deprimido. Trabajaría en la dieta además del asesoramiento, no en lugar de ello.

Espero que encuentres lo que necesitas pronto. Buena suerte, lo que sea que termines haciendo.

Answer 6

Está bien ser malo. La gente mala sobrevive, y si ser malo te ayuda a sobrevivir. Se malo Es un mundo duro y malo después de todo.

Dicho esto, es mejor cambiar su situación que dejar que su situación lo cambie a usted. Prueba un nuevo pasatiempo que te dé la oportunidad de conocer gente nueva. Mudarse a una ciudad diferente. Los humanos somos criaturas extrañamente sociales. Pensamos que no necesitamos gente, pero nosotros sí. Podemos pensar que sentirnos amados, sentirse queridos no es importante, pero sí lo es. Cambia el equilibrio químico en nuestro cuerpo. Nos hace felices. Así que tienes que obligarte a salir, conocer gente nueva y probar cosas nuevas.

En general, te puedo decir que la vida mejora. Las cosas se juntan, pero son más lentas para algunos y más rápidas para otros.

Answer 7

No todo es sin sentido.

Esto suena como un caso clásico de depresión clínica, por lo que debería ver a un psiquiatra lo antes posible. Te sugiero que estés abierto a la medicación. (Pregunte a un dr)

Por lo que dices, declararía esto como una emergencia. La depresión es altamente tratable, y lo sé por experiencia.

Aislar es una parte muy común de esto, así que espero que desaparezca.

Tus pensamientos te están mintiendo. Esto es crucial para entender. Los pensamientos se encuentran todo el tiempo. En esa nota usted podría beneficiarse mucho de la meditación. Esto se relaciona con su relación con el pensamiento y le ayuda a ver claramente cuándo su pensamiento está apagado y debe tomarse por lo que es. Las mentiras del pensamiento se vuelven obvias.

Además, sé que un ser humano no es la narrativa en tu cabeza. Tampoco son las emociones. Lo sé por experiencia directa.

pero en resumen, hay una cosa que hacer si no lo ha hecho. Doctor, doctor, doctor. Si tiene un médico general que pueda ayudarlo a encontrar un buen psiquiatra. Además, a veces una enfermedad mental no es realmente una enfermedad mental. Podría ser algo así como un mal funcionamiento de la tiroides (Sp?)

No tengo autoridad médica, así que no confíes en mí.

Doctor. Ahora.

Answer 8

Mis más sinceras disculpas, pero esto no es una respuesta.

Estoy precisamente en el mismo bote con respecto a ser dulce, generalmente divertido y extrovertido alrededor de todos, inteligente y puede hablar sobre la mayoría de los temas, pero sobre todo solo y deprimido. Aparte de la familia y un amigo o dos, por lo general me siento muy no deseado. Hice todo bien, tengo una licenciatura, intento ser social. Cuando no estaba siendo “soltado” por algo estúpido debido a que el gerente de “valores familiares” descubrió que soy gay o que encontraba un trabajo desesperado que me da ganas de renunciar el primer día, ahora soy más viejo que la basura (> 60), desempleado, sin dinero (SNAP me redujo a $ 120 / mes que es $ 4 / día para comer).

También me estoy volviendo como un malvado medio amargo. Me he enseñado a esperar un día antes de enviar una carta despiadada a un gerente de negocios o al departamento de relaciones públicas. He leído que los analgésicos suaves, como el paracetamol, podrían ser parte de los cambios en mi estado de ánimo. Creo que volveré a tomar el té por la mañana.

Soy brillante, social, divertida, pero NUNCA tuve a alguien en mi vida que quisiera tener una relación profunda. Siempre sentí que no valía la pena ser amada. Puedo reemplazar su calentador de agua, arreglar su computadora, hacer lasaña, seleccionar las almohadas de color adecuadas, diseñar y crear gráficos en 3D, y hablar con entusiasmo sobre la realidad de las radios cuánticas. No creo que sea tan feo; Se ve más simple, perdido en una multitud. Ropa siempre limpia y planchada. Muy querido en las entrevistas de trabajo.

Y aún así, no uno. No una persona, no un trabajo. ¿Qué jubilación?

Siendo quien soy, me gustaría ayudarte desesperadamente.
Una vez que lo descubra, te lo haré saber.

Answer 9

¡Aléjate de tu zona de confort y comienza a correr riesgos! ¡Vive la vida como si fueras a morir mañana, sé amable con las personas más malas y sé humilde, humilde, humilde!

Answer 10

No digas eso. ¿Qué te deprime? Tal vez la gente en tu círculo.

Vivimos en la misma página si lo que dije es lo real que te está sucediendo.

Dejaré este trabajo en los próximos dos meses. Y te sugiero que hagas lo mismo.

El nuevo entorno será mejor para los dos. La gente nueva y la experiencia nueva matarán la soledad cuando sepas que tu presencia está invitada y a la gente le encantaría ver más de ti.

Sí, yo también actúo con la gente. Pero cuando me sentí ofendido por su acción / palabras. Porque el ser humano necesita ser enseñado no solo verbalmente sino también con acciones.

Les digo que soy su espejo. Todo lo que hicieron, reflexiona. Si es bueno, los trataré más de lo que merecen. Pero si es malo, ooppsssss. No es mi culpa.

Soy ese tipo de persona que arroja personas del edificio de nivel 1 a la planta baja. Los que no toman el mando sobre cómo hacer “mi trabajo”. A menos que me enfrenten con palabras de ángel, cara sonriente y una palmadita en mi hombro. O abrázame (yo también soy adorable) o no están siendo ofensivos. Solo para entonces obedeceré. No soy gay Me encanta devolver el abrazo sincero de un amigo (amigo).

Pues bien, haz un movimiento y deja que se sientan de la misma manera que te has sentido. Renuncia al trabajo sin decírselo a nadie más que a tu jefe. Desaparecer.

Somos la perla inimaginablemente preciosa pero dejamos de apreciarla. Entonces, ¿por qué molestarse en quedarse bien?

Answer 11

Solución fácil: ofrézcase como voluntario para ayudar a alguien que lo necesita, como un niño en la escuela que necesita un tutor.

Nada cura el blues como cuidar de alguien que realmente necesita la ayuda que puede brindarle.

La sonrisa de un niño que finalmente “lo entiende” debido a su paciencia y sabiduría es una poderosa recompensa.

Answer 12

¡Tengo el mismo problema que tú! Espero que esto te haga sentir menos solo … Tal vez haya una salida … Encuentra a alguien con quien hablar, con lo cual puedas establecer una relación de algún tipo … No encontré una persona que realmente quiera hablar conmigo … Si alguien me habla es porque tiene que hacerlo y, sin embargo … Tal vez en este planeta haya alguien con quien pueda hablar sin fingir que estoy interesado en lo que está diciendo … Y tal vez alguien no tenga que hacerlo. fingir que él está interesado en mí …

Answer 13

Consigue ayuda. ¡Por favor!

Answer 14

Eres una chica verdad? Porque ningún chico se dirá tan dulce. A no ser que..

Debes reconocer la razón por la que estás deprimido y deprimido. Me parece que es debido a una relación amorosa fallida que podría hacer que alguien se sienta deprimido y solo de repente.

Te sientes amado y feliz cuando todavía lo tienes contigo, ahora puedes pensar que ya no te quiere. O tal vez ya no lo ames más, porque no está a la altura de darte la sensación de seguridad para estar con él.

El amor es algo mutuo, si dejaste de amarlo, es natural que el chico se dé cuenta y también que deje de amarte. No importa cuánto le gustes, por respeto a la chica, tiene que dejar de hacer las tonterías, como esperarte en el mismo lugar todos los días solo para verte. No quiere ser percibido como un acosador o pervertido.

Cuando ya no sientes la pasión en la relación, es difícil decidir si continuar así o simplemente rendirse.

El amor puede cambiar mucho a una persona, ojalá no sea la mala.

Me enamoro de una chica, ella es como la chica perfecta para mí. Somos como estar unidos por Dios, se siente romántico que a veces nos encontramos de repente.

Nunca comenzamos a salir oficialmente, quería observarla por un tiempo para asegurarme de que ella es la adecuada para mí. Pero parece que no puede esperar para comenzar la relación, dándome pistas y siempre aparecer delante de mí de una manera dulce que podría hacer que cualquier hombre se derrita. Soy más protectora y temo ser lastimada o solo quiero estar con ella por lujuria. Tengo que asegurarme de que el amor sea lo que me hace querer estar con ella, no quiero ser una persona que use el cuerpo de alguien para la lujuria y la tire después de que la sensación se haya ido.

Así que hace casi un año, todavía no tengo el coraje de decirte que te quiero con ella. Casi nunca hablamos, solo un montón de contactos oculares y corteses cuando nos vemos. Pienso que ella podría ser tan tímida y tímida como yo, ahora siento que está enojada conmigo por dejarla estar allí por tanto tiempo. La vi caminando detrás de un tipo como si lo siguiera un día, desde que dejó de aparecer delante de mí, supuse que había encontrado a un hombre de verdad que estaba buscando y no al tipo inútil y tímido que es tan indeciso con el amor.

También me siento herido, pero me digo a mí mismo que es mi culpa que haya resultado así. Cómo una bella y dulce dama esperaría a que una idiota tomara medidas cuando tuviera tantas otras opciones para elegir.

Me compadezco al decirme, al menos eso demuestra que no soy lo suficientemente buena para ella desde el principio y nunca le hice nada para arruinar su castidad. Tengo una conciencia clara y no puedo ser cazado por ser un depredador sexual que arruine su vida en el futuro. Sería fácil para mí solo acercarme a ella y decirte que te quiero y luego pasar a tener una relación sexual divertida con ella, no sé si este tipo de relación durará por mucho tiempo …

Quería a alguien que pueda ser mi esposa y tener hijos conmigo.

Soy una persona que no tiene muchos amigos, la mayoría de ellos son ex-collagues que están en wechat que agregué durante el tiempo que trabajamos juntos, ni siquiera tengo facebook (solía haberlo hecho, pero estaba demasiado absorto en eso) decidió renunciar). Estoy acostumbrado a la soledad, voy a comer solo y no puedo hablar con nadie en todo el día. La depresión nunca me golpea, siempre tengo una mentalidad positiva de que si hay algún problema, podría resolverse al día siguiente o la hora podría curar todas las heridas. La dilación es mi forma de vida favorita.

Solo espero que la chica que amé y que todavía ama ahora, tenga una relación feliz y feliz con su nuevo kindle. Espero que aún podamos ser amigos, porque ya no hemos cruzado ninguna línea que haga que sea imposible ser amigos.

Por mi parte, solo tendría que esperar pacientemente a que aparezca la correcta, esta vez más activa en el cortejo y no dejar que las posibilidades se desvanezcan. Esta relación interminable ha sido una carga para mí y para la chica también, es un alivio que todo haya terminado sin problemas, sin venganza ni nada. Solo que es una buena experiencia de aprendizaje para mí, también me cambié mucho para mejorar. Tengo que darle crédito por hacerme una mejor persona hoy, no la odiaré por abandonarme. Intentará arduamente no aparecer delante de ella para arruinar su nueva relación, dale espacio para comenzar de nuevo.

Answer 15

Me gustaría referirte a la meditación Sahaja Yoga. Una amiga mía se curó de la depresión clínica que sufrió durante 10 años, simplemente, practicándola. Consigue tu auto-realización y mejora. Siempre es gratis.

Buena suerte

Answer 16

Siento el mismo hun. Supongo que es útil saber que todos los sentimientos pasan … nada se mantiene igual y la vida cambia constantemente. Un día podemos sentirnos bien, luego sentirnos mal por algo que sucedió, y unos días después volvemos a sentirnos bien de nuevo.

Una cosa que me ayuda cuando realmente me siento mal es dar a la caridad. Tengo una sensación de bienestar al saber que he ayudado a otra persona a sentirse bien en ese momento, aunque yo tampoco me siento bien. Por lo general, es la persona con una caja de colección o alguien que vende el gran problema, que es una revista que venden las personas sin hogar. Le doy todo lo que puedo a esa persona, sabiendo que cuanto más doy, mejor se sentirá. Me hace sentir bien conmigo mismo como persona, sabiendo que aunque me siento muy mal, todavía puedo decidir que quiero que los demás se sientan bien.

Para mí es importante ser una buena persona, y debo recordármelo a veces. Después de conocer a tanta gente mezquina y de apariencia sucia, es fácil volverse malicioso. Pero solo puedo imaginar que esto se sentiría mucho peor.

Si eres una persona dulce, nunca pierdas de vista eso. Esta es una de las mejores cosas que puedes ser. Intente atraparse cuando está siendo malo y corríjalo si puede, incluso si eso significa que pierde un poco de orgullo en el proceso. En última instancia, esto lo mantendrá en el camino de ser una buena persona que hace que las personas se sientan bien.

Nunca se sabe, tal vez el universo te recompense por estas acciones más adelante.

Buena suerte y sigue intentando ser una buena persona, porque realmente creo que esto es lo mejor que cualquiera puede ser.