Primero mejora tu fuerza de voluntad 🙂
- No más ducha caliente por la mañana.
- Tome el desafío del cubo de hielo o simplemente báñese con agua súper fría todas las mañanas.
- Comer pesado , desayuno. (Prioridad)
Después de hacer todo esto, trate de hacer su trabajo antes de las 12 del mediodía. Porque esta es la única ranura cuando tu fuerza de voluntad está en modo ardiente.
Así que haz esto todos los días sin perder tiempo.
- ¿Hay alguna evidencia científica que demuestre que las personas impulsadas por la lógica son más felices que las impulsadas por la emoción?
- ¿Por qué a las personas que no tienen hijos les gusta criticar a los que tienen?
- ¿Cuál sería una mejor descripción para el comportamiento abusivo que perpetúan las personas que tienen rasgos narcisistas?
- ¿Por qué las personas se necesitan tan a menudo, tan profundas y tan desesperadamente?
- ¿Por qué a algunos humanos les gusta ver la violencia (en las películas)?
Mejora tu enfoque utilizando la técnica pomodoro:
- Seleccione un tema o capítulo,
- Comienza a estudiar durante los próximos 25 a 30 minutos,
- Ahora toma 5 minutos de descanso,
- Repita esto para las siguientes 4-5 sesiones de pomodoro y finalmente tome un descanso largo.
Tome su nota adhesiva en serio 🙂
- Escriba sus metas del capítulo y la fecha límite . Ej .: El Hombre Invisible: 20 páginas todos los días hasta el final.
Además, cree su capítulo difícil como proyecto Code-Red escribiendo cada subtema en una nota adhesiva y establezca una fecha límite.
Fuente de la imagen: Google 🙂