Me divorcié de un asesino que ganó una declaración de locura. Era la persona más malvada y demente que he conocido.
Sobreviví. Estoy prosperando ahora, pero fue un largo camino desde ser abusado hasta convertirse en quien soy hoy.
Mi consejo no es la especulación, se basa en mi experiencia real de primera mano y en lo que funcionó para mí.
Tenía que encontrar otras cosas que hacer con mi tiempo que me curaran.
- ¿Piensas secretamente que eres “mejor que los demás”?
- ¿Por qué tanta gente se siente aburrida?
- ¿Por qué la gente está obsesionada con la raza?
- ¿Por qué idealizo a una persona en algo más de lo que realmente es?
- ¿Por qué la gente se enoja cuando no vacías tu cuenta bancaria para ellos?
- ¡Da las gracias que esta persona ya no está en tu vida! Ahora asegurémonos de que no vuelva a suceder.
- Tuve que tomar una decisión consciente y consciente para dejar de pensar en ello. Período. Lo cual está muy bien, pero no sabía con qué reemplazar esos pensamientos. Estas son las cosas que aprendí a hacer con mi tiempo.
- Tuve que comenzar a reprogramarme a mí mismo, incluyendo mis reacciones a otras personas y mis propios pensamientos mediante la terapia cognitiva.
- Asumí la responsabilidad absoluta por todo lo que me sucedió. Podría haberlo dejado todo el camino, pero elegí quedarme en una mala relación. Una vez que me di un poder absoluto, entonces podría tomar mejores decisiones para avanzar. Dejé de culparlo por lo que me hizo y decidí que era culpa mía por permitirlo. Ahora podría asegurarme de no permitir que vuelva a suceder.
- Tuve que comenzar mi vida de una manera que no me llevaría por este camino de nuevo
- Tuve que aprender a reconocer las banderas rojas y, en lugar de ignorarlas o negarlas, comencé a usar esa información para tomar mejores decisiones. Hay una diferencia entre juzgar a alguien y usar el discernimiento. Cuando la gente me mostró quiénes eran, empecé a creerles.
- Tuve que cambiar la forma en que reaccionaba a la gente. Dejé de tomar las cosas personales. Tuve que aprender a desconectarme de mis reacciones emocionales y de mi dolor. “The Power of Now” de Eckhart Tolle me ayudó a no solo a liberarme del sufrimiento, sino también a que me inmunizara para que no me atrajeran los ataques emocionales de otras personas e intentara manipularme. Solo di no gracias. Alejarse.
- Tuve que empezar a deshacerme de las personas que tenían banderas rojas ANTES de que tuvieran la oportunidad de lastimarme. Este fue un desafío, pero bajo y he aquí que el universo de alguna manera me probaría, tomé la decisión correcta. Esto me ayudó a ser mejor rechazando a las personas que no estaban actuando en mi mejor interés. Tuve que aprender a dejar de ser tan amable y ser real.
- Tuve que aprender a crear la vida que quería en lugar de simplemente aceptar a quien estuviera interesado en mí, sin duda.
- Tuve que aprender a estar bien solo y volver a ser una persona completa.
- Comencé a hacer listas de todas las cosas que quería y necesitaba sin tener en cuenta cuánto costaban o lo que se necesitaría para lograrlo. Cosas como cómo quería que fuera mi hogar (quiero un hogar cómodo que me haga sentir seguro y tenga todo lo que quiero y necesito, con suficiente espacio para mí, mis hijos y visitantes), qué tipo de estilo de vida quería (quiero recibir pagos para viajar por el mundo, en primera clase, visitar lugares increíbles, conocer gente que me amaría y adorarme, ser invitado a lugares divertidos y hacer cosas divertidas con personas geniales), qué tipo de trabajo quería (quiero recibir un pago para hacer las cosas que amo hacer, que comparten mis dones y talentos de una manera creativa y artística), qué tipo de pareja significativa quería (esa es una lista muy larga, pero tomarse el tiempo para definir lo que quiere ayudará a crear el derecho). persona para aparecer)
Todas estas cosas pueden llevarte el tiempo que pierdas pensando en cómo esta persona te maltrató. Llena tu tiempo de curación y de reconstruirte.