Cómo dejar de depender tan emocionalmente de mis padres.

Answer 1

Tú vienes de una familia tradicional donde el respeto por tus padres es muy importante. Así que el objetivo con tus elecciones es respetarlas siempre. Creo que la forma en que te acercaste a tu madre fue realmente respetuosa y amable. Su reacción, probablemente no era infrecuente.

En mi opinión, distanciarse de la necesidad de su aprobación, validación y apoyo es su responsabilidad en su propio corazón y mente y no necesariamente los involucra más allá de su reacción.

Continúa pidiendo su opinión, continúa procesando apertura y auténticamente con ellos. Luego, vaya y tome su propia decisión, habiendo escuchado sus consejos pero concentrados en sus objetivos.

Como padre de tres hombres adultos, me siento valorado y respetado cuando mis hijos me piden mi consejo u opinión. Sin embargo, no espero que hagan lo que digo. Solo para escuchar lo que mi experiencia puede contribuir a sus sabias decisiones.

Para trabajar en su “necesidad” para su aprobación:

1. Encuentra un par de personas a las que puedas pedir consejo, luego haz tus elecciones basándose en esos 3 o 4 cuerpos de consejos, no solo tus padres.
2. Comprenda la motivación detrás del consejo de sus padres, que lo ayudará a apreciarlos, pero no necesariamente a inclinarse a seguir el consejo. (Separando la lógica de las emociones)
3. Cuando te den consejos, agradéceles por su sabiduría. Sin embargo, tomar sus propias decisiones. En la ocasión (cuando sigas sus consejos), vuelve a ellos y diles que lo hiciste y cómo lo aprecias.
4. Sea intencional acerca de validar sus propias opiniones. Escribe tus metas y tus deseos. Tal vez incluso registre su confusión para que pueda regresar y ver cómo progresaron sus sentimientos con el tiempo.

Espero que puedas restaurar tu relación con tus padres, y seguir adelante con una nueva forma de pensar en tu propia mente. Podría ser una buena idea procesar tus emociones con alguien que no sea tus padres.

Answer 2

Independientemente de la edad, creo que cuanto menos busques su ayuda en situaciones en las que normalmente lo harías, mejores serán las cosas para ti en el futuro. Está bien derramar algunas de las cosas que le molestan a quien lo ama, pero no está bien buscar a otras personas para que se sienta más feliz. Necesitas ponerte cómodo. Solo trata de evitar molestarlos con tu emoción actual hasta que puedas cambiar esa emoción a otra emoción. Entonces habla con tus padres al respecto. Solo eche una mirada profunda a usted mismo y pregunte por qué a todo lo que piensa, trate de encontrar la respuesta.

Answer 3

Todos pasamos por diferentes etapas de desarrollo mental que progresan hasta el día en que morimos. Si eres emocionalmente dependiente de tus padres, ¿has considerado si es porque necesitas serlo? Solo pregunto esto porque a veces las personas se presionan para crecer demasiado rápido y perder la vida.

Ok, con eso fuera del camino veamos algunas posibles soluciones.

1. Confianza. Empieza a reconocer lo que puedes hacer y felicítate por ello. No importa lo pequeño o insignificante que sea. Si te levantas por la mañana, eso es un logro. Oye, me levanté hoy y no me acosté todo el día. A medida que continúe haciendo esto, la repetición de logros que antes eran obvios se volverá aburrida y, naturalmente, aumentará el nivel a cosas que son más significativas para usted. Esto ayudará a mejorar su confianza, lo que a su vez reducirá su necesidad de confianza emocional.
2. Alguna confianza emocional es buena. Significa que tienes una conexión. Si no te importara si tus padres vivieran o murieran, no tendrías confianza emocional (y sugeriría, un problema psicológico potencial). Entonces, no luches contra todo. Mantenga un poco de confianza emocional en reserva para que aún pueda sentirse cerca.
3. Los niños hacen mucho para desarrollar la independencia. ¿Alguna vez has visto a un niño vagar demasiado por delante o demasiado por detrás de sus padres? No solo están probando a sus padres, sino lo que se siente al tener un poco más de espacio. Otro ejemplo son los niños que tienen o hacen pijamas. Experimentan tener miembros no familiares en su hogar o estar lejos de su hogar durante la noche. En cuanto a la supervivencia, la noche era un momento en el que necesitábamos estar cerca de nuestros padres y estos días todavía lo son. Entonces, lo que estoy sugiriendo aquí es observar cómo otras personas de tu edad hacen frente a estar más separados de sus padres y explorar si eso funcionará para ti.
4. Mantenerse en contacto. A mi madre le gusta que la llame por teléfono una vez a la semana. En realidad, la llamo dos veces al año porque mi dependencia emocional es mucho menor que la de ella. Mi razonamiento es, si ella realmente necesitaba saber que me llamaría, pero nunca lo hace. Si estás muy cerca de tus padres, no se necesita mucho para levantar el teléfono. Di hola. Diles lo que hiciste hoy. Pregúntales qué hicieron. También les gusta hablar de sí mismos, así que tómate un tiempo para escuchar a veces. Eso no es ser dependiente, es ser socialmente saludable.

Entonces, para resumir, hay varias formas de destetarte, ninguna de las cuales tiene que ser dolorosa. Otra idea que me acaba de sorprender es ir de viaje con amigos. Simplemente no vayas tan lejos como para que pierdas esa conexión, porque una vez que se han ido, se han ido.

Answer 4

No nos has dado tu edad. Se espera que los niños pequeños sean emocionalmente cercanos a sus padres, pero que gradualmente desarrollen su autonomía, de modo que para el momento en que sean adultos jóvenes se hayan vuelto independientes en todos los aspectos.

Solo si tienes más de 21 años y sigues sujetando las cuerdas del delantal de tu madre, tienes un problema.