¿Por qué las personas deprimidas salen con otras personas pero alientan a las personas que les importan, como no responder a los textos?

Esta es una de esas preguntas que podría terminar como un libro si lo permites. Tengo 62 años, estoy aislado, no tengo amigos, parece que me llevo bien aquí en Quora (de todas formas nadie me ha tocado). Como puede ver en mi foto, parezco más o menos normal y no amenazante.

Mañana tengo una cita con mi terapeuta (la veo cada 2 semanas). La he preparado con una publicación en el blog desde aquí para que no tenga que perder ninguno de mis 50 minutos para encontrarla en las últimas 2 semanas.

El tema principal será que siento que todos mis familiares están en mi contra, dejándome solo en este escenario. No me entienden Estoy frustrado tratando de explicar cómo me siento como me siento, pero simplemente no puedo hacer esa conexión.

Cada mañana le envío un mensaje de texto a mi hija “Buenos días”. En algún momento, ella me responderá. No llamamos porque no me gusta hablar por teléfono. Entiende que todo esto no es una cosa reciente. Ha estado ocurriendo durante años. Una retirada lenta y constante de lo que podríamos llamar una forma “normal” de interactuar con otras personas.

Créeme, no quiero ser así. Ni OP, o tampoco intentaría encontrar la respuesta. Espero sinceramente que seas más joven que yo y que puedas encontrar la forma de “alejar a la gente” antes de que se convierta en un hábito que termines como yo. No sé qué hacer al respecto.

Si me salgo Salgo a Weight Watchers todos los lunes y veo a las mujeres que conozco por su cara y su primer nombre (en su etiqueta). Pero no sé quiénes están fuera de esas cuatro paredes. Una vez, una mujer me pidió que fuera con ella a tomar un café y le dije que tenía que llevar el auto a casa. Mi instinto cuando una persona se acerca demasiado a mí es correr, retroceder.

Esta misma reunión de Weight Watcher ahora tiene un nombre. Se llama “Monday Maniacs” por el ruido, el entusiasmo y el apoyo que nos brindamos. Me enteré de esto hace un par de semanas. Hay un soporte activo en línea entre diferentes miembros. Tuvimos una señora que apareció y nos dijo que quería vernos en acción.

Por esta hora puedo ser un maníaco. Un maníaco muy ruidoso, muy solidario. No sé quién dio nombre a esta reunión. Pero después, vuelvo a casa y me escondo detrás de este teclado como lo estoy haciendo ahora. Volveré la próxima semana. Voy todas las semanas, llevo 3 años. Sin embargo, no inicio amistades, o si se extienden hacia mí, huyo.

Tal vez, algún día, averigüe de qué me estoy escondiendo. Leo las respuestas aquí e intento unir las experiencias de esta persona con las experiencias de otros. Intento darle algún sentido. Trato de entender por qué puedo parecer tan amigable con los demás y mantener esas barreras firmes. Sé que soy amigable porque me lo han dicho.

Entonces, las personas deprimidas pueden salir. Aquellos de nosotros con ansiedad tendremos un momento más difícil, pero con personas “seguras” y lugares “seguros” podemos hacerlo. Las relaciones, porque son nuestra carne y sangre, tienen una forma especial de hacernos daño que los extraños no pueden. Esto es porque pensamos, ellos SON NOSOTROS, deben entendernos. Y cuando no lo hacen, nos sentimos muy traicionados.

Espero que algo en este embrollo de palabras ayude un poco. Te deseo lo mejor No es facil

Alguien que actualmente está deprimido a menudo no saldrá con otras personas por elección, a menos que sea con un amigo cercano que no le quita su energía o “batería social”, lo cual es muy raro (esto no significa que nos importe más sobre unos amigos que otros). Si alguien que ni siquiera puede responder a su mensaje de texto es visto, estoy dispuesto a apostar que es porque acordaron reunirse con alguien e hicieron todo lo posible por no cancelar los planes, o se debe a alguna responsabilidad.

Explicaré un poco de mi proceso de pensamiento cuando no respondo a mensajes de texto. Me despierto ya sintiéndome agotado. No siento que tenga la energía mental para poner una buena cara (sí, quién sabía que esto requiere un esfuerzo en línea, también) y mantener una conversación. No es nada contra mis amigos. Simplemente me siento ridículamente abrumado por lo que la gente cree que son tareas simples. No puedo hacerlo en mi estado actual. Si me obligo a responder, estaré de mal humor y nada bueno saldrá de ello. No tengo nada bueno que decir. En este momento, no me importa hablar de cosas. Voy a terminar peor. Un amigo podría incluso pensar que estoy molesto con ellos.

Pero, oh, la ironía. No solo elijo dejar un texto sin contestar y olvidarme de él. Me siento culpable todo el día, especialmente cuando reviso artículos en línea o miro al techo sin nada que hacer. Es el ciclo más horrible. No importa lo que elija, sigo alimentando mi depresión. Entonces, si tienes un amigo (ya sea que sabes o sospechas que tiene depresión) que no está respondiendo a tus mensajes de texto … lo mejor que puedes hacer es honestamente decirles que está bien. Entiendes que necesitan espacio. No estás enojado con ellos, no crees que sean malos amigos o algo así, etc. Esto funciona de maravilla. Pero genuinamente trata de entender el problema.

Y, si alguien que lee esto tiene depresión y, por lo tanto, tiende a “ignorar” los mensajes de texto: por favor, hágales saber a sus amigos lo que está pasando . He estado en el lado opuesto de esto antes (y antes de entender el sentimiento por mí mismo) y es igual de doloroso. La honestidad es lo mejor aquí.

Hay muchas cosas que podrías decir con “personas deprimidas”. Podrían ser solo adolescentes pasando por cambios de humor y pubertad; También podría tratarse de una depresión a nivel bioquímico, lo que en realidad hace que las personas vean el mundo de manera diferente a las personas “normales” y puedan tratarse con medicamentos.

No estoy seguro de a qué te refieres.

Sin embargo, a menudo, las personas deprimidas pueden estar intencionalmente saliendo con las personas “equivocadas” con el propósito de autodestrucción, por la misma razón que se autolesionan o se privan de alimentos, agua y / o sueño.

O podría ser confusión y cambios de humor. Salir puede ser un intento de dejar de pensar en lo que sea que los haga sentirse deprimidos.

Podría haber muchas explicaciones.

Cuando está lidiando con su estado de ánimo y sus pensamientos, puede ser muy difícil sentirse conectado con otras personas.

Es como si hubiera una gruesa pared de vidrio para que tus oscuros pensamientos sigan resonando en tu cabeza y todos los demás se sientan tan lejos.

Salir con otras personas puede parecer insoportable. Pero si es con amigos cercanos, se pone un poco de valentía y trata de divertirse, eso es si puede salir por la puerta.

En cuanto a los textos, te sientes tan distante y cansado que poner tus pensamientos en palabras en la pantalla digital se siente como una tarea horrible. Parece que no puedes arrastrar los dedos sobre las letras para escribir que eres bueno, porque no lo eres.

La culpa de los textos sin respuesta es grande todo el día, pero la agrega a la lista de cosas en las que se está amontonando.

En pocas palabras, es difícil hablar con otro ser humano cuando estás preso por tu propia mente.

En teoría, las personas deprimidas alejan a las personas porque necesitan espacio, necesitan recargarse. Hablar con la gente es demasiado para ellos y es uno de los síntomas de depresión.

Normalmente no salen y se comportan normalmente con otras personas. Normalmente no son capaces de esto. Si se empujan, no se curan y, por lo general, empeoran.

Suena como una posibilidad de que aquí haya algo más.

Desde mi experiencia, las personas deprimidas no piensan que deberían sentirse felices. Es una especie de ‘no soy digno’ de sentirme bien.

Así que alejan a los que se preocupan por ellos. Puede o no puede ser que no les importe, pero la depresión cambia la “química cerebral” por lo que puede que no estén pensando en su mejor interés.

El abuso de sustancias es una causa de depresión, porque las sustancias ya están jugando con la química cerebral …

No soy Dr. y no pretendo ser ningún experto, solo me baso en las experiencias de amigos que han sufrido una depresión crónica.