Sí y no, esto es porque no es una respuesta tan directa como puede sonar. Hay muchos problemas en juego. Una adolescente comienza a tener mucho sexo y 2 meses después, parece una divorciada con 3 hijos. Una mujer felizmente casada (con sexo afectuoso y constante) te dice que tiene 2 hijos en la universidad y que está celebrando su 35 aniversario de matrimonio, y tú dices, espera un minuto, ¿no es demasiado joven para su edad?
A continuación, le daré los beneficios para la salud del sexo sano y la intimidad, no necesariamente un “mucho sexo” que puede sonar más como una receta. Para obtener más información, consulte este manual o no dude en enviarme un correo electrónico.
Beneficios para la salud del sexo y la intimidad
Todo el mundo sabe que el sexo y las caricias con nuestra pareja nos hacen sentir bien. Es por eso que lo hacemos tanto y lo extrañamos cuando no podemos. Pero, ¿sabías que hay algunos grandes beneficios para la salud que provienen de esas noches de hacer el amor, esa tarde de mimos y esas noches románticas en los brazos del otro? Estas son solo algunas de las formas en que nuestro cuerpo se beneficia del sexo y la intimidad con nuestro cónyuge.
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Reduce el estrés y mejora la salud del corazón
Después de un día difícil en la oficina o un día estresante con los niños, es genial poder descansar y relajarse una vez que las cosas se hayan calmado en la casa. Esos momentos que pasa con su cónyuge, ya sea sexo o simplemente un buen momento para acurrucarse, pueden ayudarlo a liberarse del estrés y relajarse. Esto ayuda a la salud de su corazón al disminuir la presión arterial, liberar endorfinas y ayudar a que su estado de ánimo y su mentalidad lleguen a un lugar mejor.
Reduce el dolor
Esas endorfinas también ayudan con el manejo del dolor y el aumento en el flujo de sangre puede ayudar a esas hormonas que combaten el dolor a través del cuerpo más rápido. La oxitocina es otra hormona que los estudios han demostrado que se libera durante estos encuentros íntimos. ¡Esta hormona puede ayudar a disminuir y aliviar los síntomas de dolores de cabeza, síndrome premenstrual, dolores musculares y más! Agregue masajes en la espalda, masajes de cuerpo completo y otras caricias tiernas, y podrá aprovechar al máximo estos momentos para reducir el dolor. Muchas parejas lo hacen y solo estar cerca es suficiente para hacer que se sientan mejor y más relajados.
Aumenta la inmunidad
Otros estudios han demostrado que la actividad sexual puede hacerte una persona más saludable. Aumenta su inmunidad y puede disminuir la insistencia de depresión, ansiedad, nerviosismo y otros trastornos mentales. También puede ayudarte a vivir más tiempo. Algunos estudios muestran que este aparente aumento en la vida se debe a la sensación de que muchas parejas felizmente casadas comparten que son queridas, necesarias, apreciadas y valiosas para alguien. Así que muéstrele a su amor cómo se siente con ellos y puede ayudar a los dos a vivir una vida más feliz, más saludable y más larga.
Mejora la autoestima
Este es uno de los más importantes para muchas parejas, especialmente cuando una de las partes de la relación carece de la autoestima que deberían tener. Antes de que muchas parejas se reúnan, un compañero a menudo se siente inseguro de sus propias habilidades y no tiene confianza en sí mismo.
Pero con el amor y la tranquilidad constante de una relación sana y con los intercambios y demostraciones regulares de amor, cada pareja puede darse cuenta de que realmente vale algo. Aprenderán que pueden hacer el bien por sí mismos y por la persona que más les importa más que cualquier otra cosa. Mejorar las actitudes y la autoestima es un gran beneficio que se puede obtener de una relación saludable llena de sexo e intimidad.
Te ayuda a dormir mejor
Este es un beneficio sorprendente que muchas parejas no conocen, pero es muy importante para muchas parejas. Muchos hombres tienen horarios exigentes con el trabajo y, naturalmente, muchas mujeres tienen un horario tan ocupado que el sueño es a menudo una lucha. Ser íntimo, acurrucarse y tener relaciones sexuales puede ser una excelente manera de relajar el cuerpo, aquietar la mente y ayudar a lograr un sueño reparador y revitalizante.