Cómo hacer que mi fuerza de voluntad siga funcionando y dejar de ser perezoso.

Answer 1

Aquí está la guía detallada para ayudarle a superar su pereza:

1. Duerme lo suficiente

Si eres perezoso, lo más probable es que te acuestes demasiado, pero eso no significa que estés durmiendo lo suficiente. Debe dormir la cantidad de horas que necesita, en otras palabras, debe despertarse sin un reloj de alarma.

El sueño es importante para todo en tu cuerpo y mente. Te da energía y te prepara para el día para que no te canses durante las actividades diarias. Puede dormir lo suficiente durmiendo antes de lo habitual o tomando una siesta si tiene tiempo.

Para hacer: dormir temprano / tomar una siesta durante el día.

2. comer sano

Porque preguntas ? Porque lo que comes afecta tu nivel de energía. Si siempre estás comiendo comida chatarra y no estás haciendo ningún ejercicio físico, entonces tu nivel de energía bajará significativamente y es por eso que comenzarás a sentirte pesado y cansado, lo que hace que no estés dispuesto a hacer nada porque no tienes poder para hacerlo.

Comer alimentos sanos y naturales lo ayudará a aumentar su nivel de energía para que se sienta más enérgico y activo durante el día. Este aumento en tu energía te hará sentir vivo y listo para ir.

Para hacer: reemplazar la comida chatarra con frutas y verduras en cada comida.

3. Hazlo con un amigo

Puede ser desalentador comenzar solo, así que busque a un amigo y haga lo que tenga que hacer siempre que sea posible. Hacer tus actividades con un amigo hace que sea más fácil y más divertido de hacer. Por ejemplo, si realmente odias ir al supermercado todas las semanas, ¿por qué no llamas a tu amigo y vamos juntos? Es el momento perfecto para reunirse con sus amigos y pasar un buen rato mientras hace lo que debe hacerse. Lo que parece ser una tarea difícil o dolorosa puede convertirse fácilmente en un gran día una vez que lo haces con un amigo.

Para hacer: cuando sea posible haga sus tareas diarias con un amigo.

Ver también: 4 maneras más de superar la pereza.

En cuanto a la fuerza de voluntad, realmente no tengo ningún consejo específico. Mi único consejo sería comprometerse con algo que sea significativo para usted.

Si esto le ha resultado útil, por favor vote por favor para que más personas vean la información.

Answer 2

No te gustará mi respuesta …
Pero fuerza a ti mismo.

Haz las cosas que no quieres hacer.
“No quiero doblar esa ropa, lo haré más tarde”
No. Hazlo ahora mismo, ya que lo has pensado.
“No quiero ir a trabajar hoy”.
Ve, o vive en la pobreza.
“No quiero tomar una ducha, prefiero desplazarme en facebook”.
Ve a lavar tu jodido cabello y disfruta de estar limpio.
“No quiero escribir ese papel”.
Escribe el papel, consigue tu educación.
“No quiero sacar mis platos del dormitorio”.
Hágalo, llévelo al fregadero, consiga un poco de jabón, lávelo y guárdelo.

Puedes intentar decirte que “tendrás tiempo más tarde” o que estás “ocupado haciendo otra cosa”. Esas son las excusas que haces para seguir siendo perezoso. Está bien estar demasiado cansado de vez en cuando para dejar que la ropa se acumule por un día. Está bien tomar una taza de agua tarde en la noche y esperar hasta la mañana siguiente para llevar la taza al fregadero. Sin embargo, la verdadera pereza es dejar que todo en tu mundo se acumule porque constantemente te excusas de hacerlo.

Una vez que comiences a forzarte a hacer todas las cosas de las que normalmente te encoges de hombros porque eres perezoso, comenzarás a hacerlas por costumbre. En última instancia, esto te llevará a ser más feliz y productivo.

Answer 3

¿Cómo puedo activar mi fuerza de voluntad y dejar de ser perezoso?

Elimine por completo, si puede, o reduzca significativamente todas las distracciones en su vida, sean las que sean. Estos pueden incluir, pero no se limitan a:

• Un teléfono
• Un ordenador portátil
• televisión
• Un fastidioso BF / GF
• Amigos
• Compras
• Salir a menudo o salir de fiesta etc.

  Esto si como consigues el tiempo, el resto depende de ti. Concéntrese en lo que lo motiva, piense en sus metas, imagine que ya las ha alcanzado … y siga así, abriéndose camino hacia ellas.

  ¡Buena suerte!

Answer 4

Quizás encuentres algunos de estos útiles.

1. Colóquese en un entorno que coincida con quién quiere ser.
2. Comience una rutina y manténgala.
3. Amas lo que haces.

Primero, es difícil superar la pereza por pura fuerza de voluntad. No vas a hacer nada si no tienes una fuerza externa que te lleve a hacer las cosas. Ubicarse en un entorno que coincida con quién quiere ser le ayuda a asimilar los hábitos (de trabajo duro o diligencia) en su propia rutina. Además, le ayuda a darse cuenta de que hay muchas personas que trabajan arduamente para mejorar su futuro. Lo que significa que pierdes oportunidades porque estás poco preparado.

Segundo, divida su día en 3 hitos: brunch, almuerzo y cena. Usa los alimentos para recompensarte realizando tareas.

Por la mañana, hacer lo más difícil. Y luego comer brunch.

Por la tarde, conseguir la siguiente cosa más difícil hecha. Y almorzar.

Y por la noche, haga cosas en las que no necesite pensar. Y comer la cena.

Descansa bien y despiértate temprano al día siguiente.

Si eres un búho nocturno, puedes reorganizar el orden para personalizarlo. Pero es una forma simple de asegurarse de no comprometerse en exceso o volverse demasiado ambicioso … no lograr sus objetivos es un impedimento para trabajar duro.

Tercero, tienes que amar lo que haces. En otras palabras, tienes que encontrar el significado en tus tareas.

Si lo percibes como algo mundano, no vas a trabajar tan duro en ello. Si desprecias tu trabajo, no vas a crear / lograr algo de lo que estés orgulloso (para mostrar a los demás).

Cuando amas lo que haces, tiendes a dar lo mejor de ti. Y cuando encuentres significado en ello, te invertirás en los objetivos.

Todos son perezosos a su manera, a pesar de que tratan de mostrar lo duro que trabajan. Así que haz que la pereza funcione para ti y encuentra una manera simple y fácil de hacer las cosas sin que parezca un trabajo.

Disfruta de tu trabajo y no lo parecerá.

Pero tiene que prepararse y descubrir cómo puede hacer que sus fallas sean eficientes.

Ser perezoso. Trabajo inteligente. 🙂

Answer 5

Pequeños pasos. En la universidad, estaba en una fase en la que no podía molestarme en ser productivo; Dormiría hasta las 9 al menos, jugaría todo el día, no iría a clase, etc. Pasé unos años y de repente me levanto a las 6 todos los días para ir a trabajar (no tengo que hacerlo), como sano ejercicio En resumen, me convertí en un adulto responsable.

Parte de eso me estaba forzando. Entonces, cuando estudiaba, iba a una biblioteca y no tenía mi teléfono o Internet disponibles. Hice un horario, 2 horas de trabajo, 15 minutos de descanso, puse mi alarma y me obligué a comenzar a hacer ejercicio. No todos a la vez, sino gradualmente.

Ahora no me convertí en un estudiante altamente disciplinado durante la noche; tomó meses Me costó encontrar algo que me apasionara. E incluso ahora puedo tener fácilmente días en los que me equivoco. Sólo soy perezoso por naturaleza. Pero ahora que en general lo hago bien, y entonces no me siento culpable. Ahora, cuando suena la alarma a las 6 no me duermo, siento que no necesito esforzarme para levantarme: es mi hábito. Todo es fácil una vez que es un hábito.

Además, ayuda encontrar a alguien que te ayude. ¿En la Universidad? Consigue un compañero de estudio. ¿Ejercicio? Consigue un compañero deportivo, o únete a un equipo. Los amigos y la familia pueden ser un grupo de apoyo importante; Mis padres definitivamente me tienen una llamada de atención. Nuevamente, una vez que entres en el flujo de las cosas, gradualmente se volverá mucho más fácil.

Answer 6

Simplemente hazlo. Gradualmente, obtendrá los resultados y, a continuación, le encantarán los resultados que fueron posibles debido a sus acciones. Ser perezoso y en tu zona de comodidad es aburrido. Sal y persigue los objetivos que te interesan.

Answer 7

La fuerza de voluntad no se enciende llamará! ¡Tiene una vida propia! Entonces, ¡las cosas que son importantes tienen que hacerse primero!