¿Por qué odio que me den las gracias por hacer algo que no quiero hacer?

Es normal. Estás sintiendo resentimiento por tener que hacer lo que sea que estás haciendo. No te preocupes por si es “correcto” o “malo”. Es una emoción, por lo que no hay ningún “derecho” o “mal”.
Sin embargo, cómo lo maneja es donde puede definir si es “correcto” o “malo” o no. Si solo te sientes enojado, pero aceptas su aprecio, incluso a regañadientes, tus acciones están bien. Obviamente, si los criticas o los haces sentir mal por agradecerte, entonces eso no es aceptable.

Lo que debe hacer es averiguar por qué no quiere hacer lo que sea y luego determinar si hay algo que se pueda cambiar para que sea menos perjudicial para usted. Por ejemplo, si mi hijo está jugando un juego y le pedimos que haga algunas tareas, puedo ver que no acepta tanto nuestro aprecio como en otras ocasiones. Sin embargo, me olvido de un pequeño gruñido cuando él se queja, “Bienvenido” en respuesta. A cambio, trato de no ponerlo en situaciones en las que se sienta resentido. Intento advertirle que le permite terminar lo que está haciendo o, al menos, no sentir que, de repente, lo estoy sacando de su acción preferida. Sabe que respeto sus deseos, por lo que entiende mejor mis expectativas como parte de la vida, no solo un capricho mío.

Ahora, puede ser capaz de hablar con la otra persona y pensar cómo lo pide, pero también estar abierto a los cambios que debe hacer. Si te advierten y muestran respeto por tu tiempo, pero aún estás resentido, deberías determinar si estás siendo injusto.

Por ejemplo, si mi hijo se había pasado el día jugando y llegué tarde a casa del trabajo y le pedí que limpiara la cocina mientras me cambio para poder preparar la cena, es posible que todavía se sienta resentido. Sin embargo, en este caso, él ha tenido mucho tiempo para jugar, pasé horas trabajando para pagar las facturas y tengo la intención de continuar trabajando para asegurar que se alimente, él debería reconocer que esta es una oportunidad para él Un poco de la carga de la vida de mis hombros. Mientras trabajo porque lo amo, él tendrá un momento en el que desearía poder continuar su juego, pero su cuidado por mí lo anulará. Por lo tanto, no siente resentimiento porque llega a la conclusión de que preferiría ayudarme en ese momento antes que ser egoísta con su tiempo. Es empatía y madurez para los demás y elegir disfrutar mostrándoles tu apoyo más que resentirte por ser tomado de tu otra acción.

Buena suerte…

Hmmm déjame intentarlo …

Tiene razón al cuestionar sus sentimientos, ya que el hecho de elegir hacer algo que no quería hacer puede realmente ser loable. La otra persona puede reconocer que usted está saliendo de su zona de confort para hacer algo, por lo que es apropiado que se lo agradezca.

Entonces, es bueno que se pregunte sobre el sentimiento de frustración e ira cuando se ofrecen tales agradecimientos.

Quizás el 99% de las cosas útiles que haces surgen de tu propia voluntad. Hacer cosas amables alimenta el centro altruista de tu cerebro y es intrínsecamente gratificante. Obtener un ‘gracias’ en este contexto refuerza este sentimiento y es congruente con la forma en que normalmente hacemos las cosas.

Cuando te extiendes haciendo algo que no quieres hacer, no estás en “modo de altruismo” y no estás obteniendo la autosatisfacción de un acto generoso de espontaneidad. De alguna manera, puede sentir una sensación de dolor o de victimización por ser empujado a hacer algo.

El dolor engendra la ira. El hecho de que le digan “gracias” cuando no estaba en modo de altruismo aumenta el dolor porque, en algún nivel, se siente incomprendido … no estaba actuando por bondad. Te estás perdiendo esa carrera de altruismo porque te sentiste forzado. El dolor puede agravarse si siente que su Agradecimiento está tratando de manipular la situación para que parezca que no fue su molestia lo que lo llevó a cumplir con sus deseos.

Así que, comprensiblemente, te enojas. Luego viene la disonancia cognitiva asociada con su propio conflicto sobre por qué debería enfadarse por las palabras amables. Esto podría ponerte más enojado y frustrado. De ahí tu pregunta.

Mi consejo para encontrar una manera de salir de este bucle es darse crédito por la elección que realice cuando realice el envío. En última instancia, nadie puede “obligarte” a hacer nada sin tu ayuda. Ya sea que esté frustrado o no por su decisión de enviar no es un problema de la otra persona, eso es algo en lo que debe trabajar para avanzar. Mientras tanto, perdona silenciosamente al Agradecido por presionar tus botones (¡no saben lo que hacen!), Toma posesión de tu elección para cumplir y acepta las gracias.

¡Espero que esto ayude!

No, no es nada malo en absoluto. Significa que no has renunciado a la oportunidad de tener una vida verdaderamente empoderada y abundante.

Sin embargo, lo que también muestra es que estás dejando que otros corran tu vida. La razón por la cual tu ser extremo te inquieta es que te permitas ser controlado por otros.

Bájese y tome el control de su vida y de cómo usted personalmente quiere navegar a través de ella. De lo contrario, morirás como un alma complaciente, rendida y derrotada. Nunca te rindas. Sé lo mejor que puedas ser … y no te unas a un maldito ejército.

Debes decir que no puedes hacerlo o contemplar los hechos POR QUÉ debes hacerlo. Al menos te están agradeciendo. Hacemos innumerables cosas todo el día sin ser agradecidos.

No creo que sea tan malo ya que también me ocupo de ello. ¡Incluso me atrevo a decir que alguien más hizo algo bueno cuando me lo pidieron! Entonces, todos piensan que soy perezoso e irresponsable, pero realmente no me gusta que me reconozcan por nada. Especialmente si ya tengo que hacerlo de mala gana, me enojo mucho como si fuera un demonio. De todos modos, creo que es solo una reacción normal porque ¿por qué agradecerme cuando no tuve más remedio que hacer eso? Tal vez usted también es un poco rápido para enojarse también

Es la implicación de que hiciste algo feliz y generosamente, cuando, de hecho, estuviste drogado para hacerlo, lo que aumenta la irritación que puedes sentir.

Puede hacerte sentir un poco culpable tal vez …