Creo que puede haber un par de cosas sucediendo aquí.
Para muchas personas, la única forma de avanzar completamente es entablar otra relación. Es así como son los humanos. Puede haber un agujero con forma de persona en tu corazón, y necesitas que alguien más se centre específicamente en hacer que tus procesos de pensamiento pasen del pasado.
Amabas a esa persona. Es probable que esta persona se ajustara casi por completo, PERO para algunos grandes, pero eso interfirió con el largo plazo. Esto sucede todo el tiempo. Los seres humanos tienen sentimientos. Y nada es más difícil que tener que darnos cuenta de que lo que queremos no podemos tenerlo o es malo para nosotros. Re-enmarcando sus pensamientos ayudaría.
p.ej. María era una buena persona, pero no podía comprometerse. Está bien, ella tiene que vivir su vida, yo tengo que vivir la mía. Lo haré mejor.
¿Por qué no puedo superar a mi ex?
Si la persona fue realmente una mala fuerza en tu vida, busca alguna terapia. La elección continua de tramposos, abusadores, adictos o personas que realizan actividades delictivas es un ciclo que usted quiere romper. Hay un aspecto dramático que puede hacer que este tipo de relaciones sean muy emocionantes y muy adictivas. Un poco de TCC, y puedes aprender a alterar tus pensamientos para que sean más reales en tu propia vida.
Terapia cognitivo conductual (TCC)
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Si tienes ansiedad, también puedes probar EFT.
Técnica de Libertad Emocional (EFT) – Salud Emocional
Muchas personas han encontrado alivio en este método simple de redirigir sus pensamientos.