Cómo dejar de pensar en mi terapeuta y seguir adelante con la vida.

Answer 1

O está pensando en su terapeuta de una manera profesional o no profesional. En cualquier caso, no entiendo por qué no puedes seguir con tu vida y te sientes detenido o paralizado. En la forma en que redactas la declaración, se podría suponer que tienes sentimientos personales con respecto a ellos, especialmente si son pensamientos románticos o circulares en tu cabeza. Cuando vengan los pensamientos, diles que se vayan inmediatamente y no les prestes atención. Esto volverá a entrenar gradualmente sus pensamientos y su cerebro de que el tema no es importante. Si los pensamientos te han hecho profundizar y tener emociones unidas a ellos, esto es más difícil. Puede solicitar una sesión final con su terapeuta y ser transparente en lo que está sucediendo para que lo ayuden a cerrar. Si no se le permite verlos nuevamente, piense en ello como una ruptura similar a un divorcio. Manténgase ocupado, hable con un amigo de confianza, sienta el dolor, pero sepa que disminuirá gradualmente, y busque oportunidades para ofrecerse como voluntario y ayudar a las personas, ya que brindará un servicio valioso, se despegará y comenzará a sentirse mejor y con más poder acerca de ti mismo. Si tuvo una sesión final con su terapeuta, y ellos no pudieron percibir su dificultad ni ayudarlo a pasar a la siguiente fase de su vida de manera más independiente, odio decirle que no creo mucho en su terapeuta.

Answer 2

Lamento responder una pregunta con una pregunta, pero ¿en qué sentido está pensando en su terapeuta? No quiero asumir nada, pero si no se responde a esta pregunta, es difícil abordar la pregunta.

Si está pensando en su terapeuta de una manera romántica o amorosa, aquí hay algo que debe considerar.

En el campo de los servicios sociales, hay una cosa llamada “transferencia”. Una breve descripción de la transferencia es cuando alguien lo ayuda a curarse, a encontrar confianza o capacidad. Puede tener sentimientos de gratitud que, si no está familiarizado con estos sentimientos, pueden confundirse con sentimientos de amor.

En general, los clientes acreditan al terapeuta por su transformación y sienten una sensación de sobrecalentamiento del agradecimiento. Mis sugerencias para ayudar a superar esto es recordar que aunque el terapeuta puede haber sido el líder, usted hizo el trabajo. Una gran cantidad de la gratitud es mal dirigida. Debería ir al yo en su lugar.

Si no fuera amor romántico, definitivamente necesitaría un poco de explicación sobre la pregunta original. Si es amor romántico, elaboraré más, pero no quiero desperdiciar ninguno de nuestros tiempos con adivinar.