¿Qué haces cuando el Narcisista está en modo de campaña de desprestigio completo y la gente les cree?

Answer 1

Solo hablo por experiencia con esto. No hay una respuesta clara. Aprendí pasándolo y poniendo 2 y 2 juntos. Estaba estudiando narcisismo en la escuela de posgrado, y lo estaba experimentando. En retrospectiva, lo que no funcionó para mí fue reaccionar emocionalmente a sus falsas acusaciones al azar. Una vez que me di cuenta de que se estaba alimentando de mi energía reactiva, me detuve. Un maestro narcisista entiende cómo usar acusaciones aleatorias / locas para desviar la atención de ellos. Funcionó en mí durante mucho tiempo. Me sentí obligado a “probarle” mi inocencia ante sus acusaciones. Fue entonces cuando todavía no entendía ni creía que a un narcisista realmente le importa, como yo, la verdad. Lo que funcionó para mí fue controlar mi propia reactividad para ser continuamente acusado y gaslight. Tuve que tomar el “camino alto” y renunciar a probarme ante él. Sabía que no era culpable de sus acusaciones, y sabía que aunque fuera la persona más perfecta del mundo, él siempre podría fabricar algo para acusarme. Estás condenado si lo haces, y condenado si no lo haces. Entonces, dejé de intentar “complacer” y “probar”. Lo curioso es que, cuando reaccionas emocionalmente a las acusaciones de alguien sobre ti, la cultura en general sospecha que puedes ser culpable de esas acusaciones, debido a tu mayor reactividad. Estudiar sobre el gaslighting. Se ha utilizado a lo largo de la historia como una táctica para desvincularte. Para el consejero capacitado en trauma, alguien que está siendo traumatizado por vivir con un narcisista, la reactividad es un resultado esperado, y te ayudan con eso. El primer paso para la recuperación es reconocer que estás jugando como un violín. No acepte esas acusaciones y no se defienda profusamente. Solo haz lo que funcione para el narcisista. Pretender que las acusaciones ni siquiera se hicieron. O mejor aún, manténgalos en el tema que evitó hábilmente responder y que evitó su respuesta resultante de 20 acusaciones.

Answer 2

Usted se defiende contando su historia, si es necesario obtenga ayuda de un abogado y, especialmente, no obtenga contacto. Espere que la mayoría de la gente prefiera sus mentiras a su fea verdad, pero algunas dudarán y otras entenderán el ciclo de la idealización-descarte. Con el tiempo, la mayoría de las personas entrarán en conflicto con la N y usted construirá una vida pacífica para usted. Creer en ti mismo.

Answer 3

Para que sepa lo que sé ahora, nada excepto permanecer conectado a la respiración y relajado, es la mejor forma de prepararme para quienes no responden o juzgan lo que venga o no, y yo, hablando, haré todo lo posible por no dar la reacción que esperan.

No responder con miedo o inseguro. Manténgase abierto, no reaccione y deje de lado, y cuando pueda alejarse, desconecte esa sesión de fritura porque. Si puedes entender, no importa lo difícil que sea, quitarte ese poder que tienes y no se trata de culpar, se trata de recuperar tu dignidad de la manera más saludable posible. Para hacer esto tienes que levantarte y enfrentarte poco a poco y enfocarte

Funciona

Pero esa es mi opinión

Answer 4

Conseguí nuevos amigos y me divorcié de la mayoría de mi familia. Por supuesto, años después, todos se dieron cuenta de que habían sido engañados. Aunque no es mi problema. La campaña de desprestigio realmente me ayudó más de lo que nunca me había dado cuenta. Me deshice de muchas personas “tóxicas” en mi vida y creé una nueva familia de amigos. Sí, definitivamente salí de eso.

Answer 5

Sé como el niño en “La Princesita”, sea lo que sea lo que el mundo te arroje, no es necesario que evites que mantengas la cabeza erguida y que seas tu increíble ser. Mientras te conozcas y actúes con integridad, no hay palabras que puedan lastimarte (¡aunque puedan doler en el momento!)