Como dejar de odiar a alguien

Answer 1

OK, yo también he luchado mucho con este y con el concepto de perdón. Todas las personas que me dijeron que “el perdón te liberará” simplemente no resonaron. Algunas cosas son imperdonables y algunas personas me causaron tanto dolor que simplemente no pude hacerlo. Entonces, un día, esto puede parecer una locura, pero estaba viendo a Oprah y ella estaba entrevistando a dos hermanas que habían sido molestadas por su padre y sus hermanos desde los 6 años en adelante (¡hable de imperdonable!) Luego surgió la pregunta del perdón. Bueno, Oprah también fue una víctima y su definición de perdón finalmente resonó conmigo y pude ponerla en práctica.

“Perdonar es abandonar la esperanza de que el pasado podría haber sido diferente”. -Oprah Winfrey

Answer 2

Antes de que decida odiar a alguien, pregúntese qué va a obtener si lo hace. De acuerdo con los informes recientes del estudio, la persona promedio desperdicia la mayor parte de su energía en algo que no da nada. A veces hay que dejar ir algo que nos molesta.

Déjame decirte qué pasa si sigues pensando en alguien a quien odias. Tu mente comenzará a pensar en ellos, continuará durante mucho tiempo y te llevará mucho tiempo volver a tu modo normal. Recordará esos recuerdos no deseados todo el tiempo, lo que no solo desperdicia su valioso tiempo, sino que también lo desanima.

Entonces, ¿cómo puedo dejar de odiar a alguien?

No parece muy fácil, pero es posible. Todo lo que tienes que hacer es seguir las siguientes cosas.

1. Perdona: no pienses en lo que sucedió en el pasado y no pierdas el tiempo pensando en encontrar por quién sucedió. Aunque el error está al otro lado, ¡perdona! Eso te da la mayor satisfacción.

2. Ignorar: la ignorancia a veces puede crear maravillas. Si la persona que odias está dañando o creando un nuevo sentido en la vida, simplemente ignóralos. La ignorancia es la mejor manera de mantenerse alejado de las cosas no deseadas.

3. ¡Pídale perdón y gracias !: Si desea volver a abrir la relación con la persona que odia, debe pedirle perdón incluso si no ha hecho nada malo. El mundo está lleno de ego. ¡Nadie quiere perder! Siempre recuerde que no podemos cambiar a los demás, pero podemos cambiar el nuestro. Pídale perdón por lo que haya sucedido y exprese gratitud por su apoyo.

4. Amor: la mejor manera de dejar de odiar a alguien es comenzar a amarlo. La vida es muy corta. No debe llenarse con “odio”, “violencia”, etc.

Espero poder ayudarte de alguna manera!

Actualizando una de las citas de Buda.

Answer 3

Antes, solía odiar a este compañero mío. No sé por qué, pero me di cuenta de que no es una buena persona, no es amable conmigo, no me habla, me ignora … es mala. Entonces, la odiaba.

Más tarde, un día, ella se me acercó y me habló. Ya no tenía la razón para decir que no me habló porque simplemente lo hizo.

Ella me sonreía a menudo y siempre ofrecía conversaciones educadas. Ella era amigable Ya no tenía ni siquiera esa razón para odiarla.

Ella me invitó a pasar el rato y me involucró en sus actividades. Ella no me ignoró. Ya no tenía esa razón para odiarla.

Todavía la odiaba. Recuerda, ella no era una buena persona … ella era mala. Entonces, tenía todo el derecho de odiarla. Eso es lo que me dije.
Entonces, un día, estaba indefensa y me rompí, y fue ella quien me dio una mano y me apoyó. Ella era mi samaritana . Me di cuenta de que ella era buena …

Me volví loco preguntándome por qué la odiaba y no podía encontrar ninguna razón. Mis todas las razones para odiarla resultaron equivocadas. Estaba equivocado. La juzgué mal, y me llevó a saber que nunca la odié.
Pensé que la odiaba.
Nunca lo hice.
Así, mi odio se desvaneció.
———–

Del mismo modo, piensas que odias a todos y has construido un muro de razones para justificar por qué los odias.

Simple, quita esas razones. No tengas prejuicios. No es necesario que las personas actúen y se comporten como tú quieres, pero eso no los convierte en víctimas de tu odio.

Cuando puedas deshacerte de tu comportamiento crítico tuyo, ya no odiarás a las personas. Y, cada vez que sientas que estás volviendo a odiar a las personas, recuerda esto y volverás a encarrilarte:

No todos están ahí para atraparte.

Buena suerte con gente amorosa 🙂

Answer 4

El odio es la emoción, pero ¿cuál es la causa de esta emoción destructiva?

1. Verte a ti mismo como una víctima, alguien que está a merced de las acciones de otras personas. Aquí hay una búsqueda en Google sobre el cambio de una víctima a un vencedor … víctima a vencedor aspiran ahora
2. La creencia en el mal también causa paranoia. Una premisa en la programación neurolingüística sugiere que detrás de cada comportamiento hay una buena intención. Sí, eso es una buena intención. Algunas personas cometen actos horrendos PERO si su experiencia de vida solo ha sido crueldad, solo pueden vivir lo que saben. Y si te encuentras con ellos, solo están viviendo lo que han experimentado, que NO tiene NADA que ver contigo, EXCEPTO por el hecho de que crees que su comportamiento se trata de ti.

Puedes superar el odio aprendiendo a no personalizar.

Mi práctica budista me ha dado una mejor perspectiva de la naturaleza humana, me ayudó a aumentar mi grado de objetividad para que personalice menos, y elevé mi nivel de autoestima para que no dependiera del comportamiento de otras personas como indicador de mi autoestima. No tienes que convertirte para estudiar los principios, aquí está el primero que encontré, que me ayudó a dejar de llorar por un novio que me dejó Los diez mundos en breve.

Esta es una gran pregunta y les deseo toda la felicidad que su corazón pueda contener. Cómo pasar de BooHoo a WooHoo en 90 días | Cassandra james

Answer 5

1) Comprenda que todos nacemos sin culpa y que la vida nos sucede. La vida es dura ya menudo tuerce a la gente. Si la persona ha hecho algo imperdonable, trate de no tomarlo personalmente, con eso quiero decir que son ellos, no usted.

2) ¿Entiendes que nadie, excepto un individuo muy enfermo, se levanta de la cama por la mañana y piensa ahora de quién puedo arruinar la vida hoy ? Todos piensan que están haciendo lo que tienen que hacer para sobrevivir.

3) Comprende que dejar ir tu odio te ayuda, no a ellos. Decir que no voy a estar enojado por esto ya no es lo mismo que decir que lo que me hiciste estuvo bien . Es más como decir que no te dejaré seguir haciéndolo.
Uno de mis dichos favoritos en tiempos como este es: El odio es como beber veneno y esperar que alguien más muera.

4) La visualización simbólica de lo que quiere que hagan sus emociones ayuda enormemente. El cerebro humano se nutre de los planes visuales y quiere hacer lo que le indiques. AMA los símbolos: las banderas, los sueños y la música nos lo dicen con claridad.

Puedes imaginar un globo con el objeto de tu odio dentro y liberar ese globo para que se pierda de vista. Esta imaginación simbólica le dice a tu cerebro que ya no quieres pensar en esa persona. Trabajará muy pronto si persistes.

Puedes imaginarte ese odio como un veneno yukky que llena tu cuerpo y que luego dejas que se escurra entre los dedos de las manos y los pies. Esto le dice a tu cerebro que tu resentimiento es tóxico y no debería permitir que la mierda venenosa se quede en tu mente porque eso también afecta a tu cuerpo.

Si esa persona aún está en tu vida y te ves forzado a enfrentamientos desagradables, puedes imaginarte rodeado por un escudo que te protege de cualquier “vibra” que pueda surgir de ellos. Esto le dice a tu cerebro que ignore las opiniones de esa persona.

Puedes estar pensando ¿Cómo pueden estas cosas ayudarme? Todo es imaginación.

Bueno, buenas noticias, ¡también lo son tus emociones!

Sí, es verdad, tus emociones están todas en tu cabeza. Lo que no es lo mismo que decir que no son reales, solo significa que usted está a cargo de ellos. Sí, son un grupo ingobernable y cuando se están ejecutando muy alto, se requiere esfuerzo y pensamiento claro para mantenerlos civilizados, pero aún así, son suyos para mandarlos.

La meditación es la mejor herramienta que puedes usar para calmar la emoción destructiva y hay muchos lugares en la red donde puedes aprender a hacerlo de forma gratuita.

Si has estado muy malvado, puede llevarte tiempo curarte y liberar el odio, pero mientras estás haciendo el esfuerzo de liberarlo en lugar de aferrarte a él, estás por delante del juego.

Answer 6

Puedes comenzar por comprender que el odio es algo enteramente dentro de ti. A menudo, cuando odiamos, sentimos que esto es algo entre nosotros y la otra persona. No lo es, está dentro de ti, no los afecta, puede que no les importe o incluso que lo sepan. A menudo, sentimos en algún nivel, que no podemos dejar de lado nuestro odio. Como la justicia depende de que los odiemos, y liberar esos sentimientos es aceptar sus acciones. Eso no es cierto. Si estaban equivocados, estaban equivocados, pero eso es cierto, no importa lo que sientas. Tu odio solo te afecta a ti.

Una vez que te das cuenta de que tu odio existe dentro de tu propia mente, date cuenta de lo tóxico y corrosivo que es. Como el veneno en tu sangre. No le hace nada a la persona que odias y te hace mucho daño.

Ahora, si te amas y quieres ser feliz, debes dejar ir ese odio. Ponga a la otra persona a un lado. No puedes controlarlos, tus emociones no pueden afectarlos. Decida, lógicamente, cómo lidiará con ellos y deje que las emociones se vayan.

Decide ser feliz. La felicidad es incompatible con los sentimientos de odio. Las emociones son cosas difíciles, y puede tomar mucho esfuerzo para educar adecuadamente sus sentimientos. Reconozca lo que siente, reconozca cómo le afecta y decida dejar ir esos sentimientos.

Answer 7

• Cada pensamiento, palabras y acciones son energía, que estamos irradiando a este mundo.
• Cualquiera que sea el Karma (Acciones) que estamos haciendo, su reacción similar está regresando a nosotros.
• La energía que regresa a nosotros decide nuestro destino y destino. KARMA significa la energía que es irradiada por nosotros. Y Destino significa la energía que está regresando a nosotros.
• La mente feliz y el éxito se deben a la energía positiva que nos regresa de este mundo.
• No es necesario que el mundo dé una reacción inmediata, la reacción puede ser inmediata, puede ocurrir después de 10 años o puede ocurrir en el próximo nacimiento.
• Según HINDUS (de la India), nuestra alma da cuenta de nuestro último nacimiento, si usted está haciendo solo cosas buenas y, a pesar de esto, está obteniendo resultados negativos, puede suceder debido a la cuenta del último nacimiento.
• Así que lo único que tenemos en nuestras manos es dar buenos pensamientos, mejores palabras y mejores acciones a este mundo.
• Puede neutralizar la energía negativa, que nuestra alma ha atraído desde el último nacimiento.
• Si aceptas esta ley de karma, serás feliz y exitoso en tu vida. Debes entender que eres creador de tu propio destino.
• Sugiero leer el artículo completo sobre la ley del karma de mi libro.
• Visite los siguientes enlaces y otorgue calificaciones de 5 estrellas, si lo desea, en la tienda de Amazon para mis libros. Estos libros pueden cambiar tu vida, si implementas esas habilidades.

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Answer 8

Odiar, ser envidioso, estar enojado, sentirse triste por una relación perdida / muerta => Sucede debido a las siguientes razones

1. Aún estás apegado a esa persona, emocionalmente, mentalmente.
2. A pesar de que la persona no existe físicamente o en cuanto a las relaciones => le estás dando mucha importancia.
3. Te sientes impotente: no puedes vengarte o devolverlo con la misma moneda
4. Todavía sientes que la persona puede volver a tu vida y disculparse
5. Tu ego dice que – esa persona te ha lastimado / insultado / lastimado => entonces ¿por qué deberías simplemente sentarte y no hacer nada?
6. Tu ciclo de duelo no ha alcanzado el nivel de Aceptación.

Cualquiera que sea la causa de tu odio, NO TIENE NINGÚN IMPACTO SOBRE EL SUJETO DE TU ODIO. Sólo te estás matando.

Ahora, ¿cuál es la salida? Tiene que trabajar en ello y, dependiendo de su nivel de vínculo con esa persona => Puede llevar mucho tiempo y también será un proceso extremadamente lento.

1. El objetivo es alcanzar el nivel de aceptación: que esta relación está muerta.
2. Entonces también se dará cuenta de que al dejar ir a esta persona, ¿de cuántas maneras se beneficia?
3. No tienes que olvidar – PERO PERDONAR
4. Tienes que meterte en algunas actividades / pasatiempos apasionados, que te hacen estar ocupado
5. Si es una relación de amor, tienes que encontrar una nueva persona.
6. Inicialmente, piensa en esta persona, siente todos los sentimientos negativos que te afectan => no tienes que resistir los sentimientos, pero siente el dolor => si quieres llorar, sigue llorando tanto como quieras
7. Cuando haga el punto 6 deliberadamente, en lugar de suprimir => de forma proactiva => después de unos días, se dará cuenta de que el dolor se está reduciendo.
8. Si es posible, aprenda la técnica de visualización. Desde mi blog, haga que el estado de ánimo se muestre instantáneamente => Cuando pueda visualizar la escena dañada: haga que su mente la empuje más y más lejos para que la escena se vuelva muy opaca / nebulosa y sienta que el dolor es hundiéndose
9. Si es un caso de rechazo, analiza por qué eres digno de un mejor amor de persona
10. Si sigues conociendo a esa persona, y es un caso de insulto => tienes que aprender la técnica de Asertividad => visita nuestra sección del blog del sitio web para obtener más consejos.
11. Entonces deberías pasar más tiempo con simpatizantes reales y si les cuentas sobre este dolor / dolor / insulto / lo que sea => contándoles cómo está dificultando tu vida
12. Mira videos en tu tubo para reducir el dolor
13. Enfócate en tus sueños
14. Leer libros de autoayuda positivos.
15. Empieza a ayudar a las personas que están indefensas.

Esto es lo que hice para superar una experiencia emocionalmente traumática que sacudió la vida.

Si nada funciona, entonces busca ayuda de expertos.

Answer 9

Puede dejar de odiar a todos al ver las cualidades positivas que poseen en lugar de sus cualidades negativas.

Nunca trates de cambiar a nadie y sus sentimientos.

Intente cambiar su propia mentalidad con respecto al público en general y sus acciones, reacciones, hábitos, etc.

Haga todo lo posible por aceptar el hecho de que cada persona es única a su manera y no somos nadie para interferir en sus vidas.

Intente evitar conversaciones innecesarias sobre diversos temas delicados, como relaciones y prioridades, etc., ya que diferentes personas tienen diferentes puntos de vista y opiniones sobre todo.

Nunca te compares con nadie y siempre seas el verdadero tú.

No tenga celos del éxito de nadie y recuerde que incluso un día usted también tendrá éxito y tendrá fe.

Cuando sigas tus metas y sueños, olvídate del mundo y nunca te preocupes por sus puntos de vista y opiniones sobre ti porque hagas lo que hagas, lo harás por tu propio bien y no para complacerlos. Si no lo haces, entonces el mundo no te dejará ser el único verdadero y esto resultará en odio.

Saludos !

Answer 10

En primer lugar, incluso un santo no nació santo, ¿y quién quiere serlo de todos modos? ¡Odio a Hitler! ¡Odio a stalin! ¿Eso me hace mal? ¿Estás odiando a mucha gente, o solo a personas desagradables?

¿Solo te estás concentrando en el lado negativo de las naturalezas de los pueblos? ¿Qué odias de ti mismo? Intenta mostrarte algo de compasión y encontrarás espacio para mostrárselo a los demás. Odia la acción no a la persona. Falla en esto porque todavía odio a Hitler y Stalin.

¿Odias porque confiar y amar es una apuesta? ¿De qué te gustaría sentirte seguro? ¿Cómo te gustaría sentirte significativo en la vida? ¿De dónde sacas el amor? ¿Es el drama del odio enmascarar algo más? ¿Te hace sentir más poderoso cuando sientes emociones tan fuertes? ¿Lo usas como una razón para evitar hacer cosas?

Date un descanso y que tengas un feliz año nuevo.

Answer 11

No es una pregunta fácil. Si esta persona ha hecho algo por lo que puede buscar reparación (por ejemplo, un asunto legal), puede encontrar que una vez que obtenga la “justicia” (lo que sea que parezca) puede sentirse mejor y listo para seguir adelante.

Sin embargo, a veces odiamos a alguien porque nos han lastimado de alguna manera. Es bueno hablar de esto con un amigo o consejero de confianza, y tener la oportunidad de expresar su dolor y enojo. ¡Pero es imprudente permanecer en ese lugar!

Una vez, una persona sabia me dijo que cuando dedicamos nuestro tiempo a odiar a alguien tan intensamente, lo que realmente estamos haciendo es darles espacio en nuestra vida, ¡lo que no queremos! También elimina las cosas que SÍ queremos en nuestras propias vidas: personas, eventos, actividades, usamos la energía que daríamos para ser una persona feliz con una vida plena para pensar negativamente en personas que no nos gustan. Entonces, piensa en otra cosa. No solo casualmente, tienes que trabajar en ello.

Cada vez que esta persona venga a tu mente, piensa en otra cosa. Tenga una lista de cosas listas para pensar y apéguese a ella. Haga cosas en las que tenga que centrarse que no tengan nada que ver con esta persona y siga haciendo cosas que le impidan pensar en esta persona. Involúcrese de verdad y dedique tiempo a hacer una o más cosas: trabajo, vida social, pasatiempo, que no tiene / tiene nada que ver con esta persona. En otras palabras, comienza a vivir en el mundo como si no existieran. Si los ve, asiente y pasa, no se involucre con ellos, ni siquiera de manera casual.

Con el tiempo, dejará de sentir la intensidad de la emoción que siente ahora, y después de eso pronto olvidará sentir odio y, finalmente, no pensará en ellos en absoluto, pasará su tiempo viviendo su propia vida y no dando. Espacio en él para alguien que no quieres allí! Buena suerte 🙂

Answer 12

Empieza a amarte a ti mismo, no tendrás tiempo de odiar a nadie.

empieza a ser tú, deja de pensar en el otro y esa persona en particular.

sé tú mismo, no reacciones y haz las cosas como si fueras otra persona títere, dejarás de odiar a los demás.

Empieza a amar las cosas pequeñas a tu alrededor y dejarás de odiar.

Sé optimista en la vida que te facilitará la vida.

no te obsesiones con eso, obtendrás el poder de aprender y no tendrás tiempo de odiar.

absorberte con la escritura y sacar toda tu frustración definitivamente te ayudará.

Comience a leer, haga cosas aventureras que adquirirán su mente y la sensación de odio no tendrá lugar para estar en ella.

dése su propio tiempo y comprensión pequeñas cosas, tendrá paz eterna.

comience a difundir la felicidad y comience a ayudar a los necesitados que lo ayudarán a crecer como persona.

Comience a ver la televisión que le brinda conocimiento y le brinda sentimiento de alegría, el sentimiento de odio no vendrá créame.

haz algo significativo, comienza a creer en ti mismo, comienza a aceptar los desafíos de la vida que te harán una personalidad que puedes justificarte.

Answer 13

Esta emoción humana de odio puede definirse directamente como disgustar todas las acciones emprendidas por una persona, independientemente de entender sus intenciones de hacerlo. Esto crea mucho estrés ya que cree que lo que él o ella va a hacer o decir le va a causar problemas. Ahora, ¿por qué sucede esto? ¿Intenta esa persona intencionalmente hacerte daño o está todo en tu mente?

Muchas veces odiamos a una persona porque posee alguna cualidad o cosa (tal vez materialista) que deseamos tener de manera subconsciente. De alguna manera envidiamos a esa persona y sabemos que de cualquier manera no lo vamos a lograr, por lo que la política más fácil que elegimos es que las “uvas son agrias” y comenzamos a hablar y pensar mal. Lo que no nos damos cuenta es que odiar Él / ella no nos va a hacer ningún superior.

La mejor manera de dejar de odiar a alguien es, en primer lugar, concentrarse en uno mismo. Eleva tu propio juego para que lo que quieras te persiga. Odiar a la otra persona es curiosamente odiarte a ti mismo. Si tienes tiempo para odiar a alguien, significa que no tienes tiempo para amarte a ti mismo. Si conoces tus propias fortalezas y debilidades y ya estás ocupado en mejorarte a ti mismo, no habrá ninguna razón para buscar a alguien a quien odiar.

¡¡¡SUPERAR EL ODIO!!!

Answer 14

El odio es un estado mental en el que sientes todas las emociones negativas apiladas contra tu objeto de odio. Esta es una de las formas de reducirla.

Antes de practicarlo, severos todos los lazos con tu persona de odio. Evite los lugares donde él o ella va regularmente. Quieres darte un tiempo lejos. Evita incluso obtener información sobre ellos en tu feed.

Día 1: Escriba todas las emociones difíciles que tiene en un diario. Incluso puede seleccionar un diario en línea. En realidad, el diario en línea es más seguro. No se pondrá en malas manos. Escríbalo, escriba incluso las cosas más destructivas e incluso criminales que quiera hacerles. Mientras escribes, imagina hacer todas las cosas que estás escribiendo.

¿Hecho? Genial, el peor nivel de odio ha terminado. Sí, puede que no lo sientas, pero el proceso ya ha comenzado.

Día 2 y 3: Tómate un descanso. Haz algunas actividades que te gusten.

Día 4: repita lo mismo que el día 1. No repase lo que escribió el día 1. Tampoco lo elimine.

Día 5 hasta día 30: los próximos días o semanas, cada vez que sientas la necesidad y la insistencia sobre tu odio, escríbelos en el diario, alternando con actividades como acondicionamiento físico, dibujar y dibujar, tocar instrumentos musicales, etc.

Día 31: En este día, los efectos de la terapia anterior ya serían visibles para usted. En realidad, comenzarías a sentir emociones menos intensas, ya que infligirías menos daño a tu objeto de odio en tus escritos posteriores.

Día 32 y más: siga practicando los días 1 a 30. Poco a poco sentiría que la necesidad de escribir y la intensidad de las emociones involucradas han comenzado a disminuir.

Continúa persistiendo con el proceso hasta que desaparezca por completo.

Puede preguntar por qué el proceso se extiende tanto tiempo. Es simple, el odio no se desarrolló en un solo día. Puede que no te guste una persona un solo día, pero el odio es algo completamente diferente. Fue construido debido a que vivimos constantemente cerca de la persona y le desagradaba constantemente cualquier impacto que hiciera en tu vida. También se debe a que eligió suprimir sus sentimientos o incluso si expresó, no fue comprendido.

Desafortunadamente, el período de dejar salir el odio, que he encontrado es significativamente más largo que el período real de odio acumulado.

¡Buena suerte! Pierde tu odio, las cosas serían más pacíficas dentro de ti sin él.

Answer 15

Reconsidere su definición de ‘odio’.

Lo opuesto al odio no es el amor. El amor y el odio están en realidad en el mismo lado del continuo. Lo opuesto al amor / odio es la indiferencia.

Considera la idea de que al odiarlos, en realidad también los estás amando. Si piensa que la fuerza de su conexión emocional con ellos es un vínculo que se fortalece a medida que lo nutre, este vínculo es muy importante para usted (de lo contrario no odiaría a esta persona). Intenta imaginarte a ti mismo aflojando tu agarre en él. Permita que se vuelvan menos importantes en su vida, y la severidad de su emoción hacia esta persona comenzará a disminuir. Trata de relajar el vínculo emocional que los conecta a los dos y tu odio se disipará.

Esto probablemente suena mucho más fácil de lo que realmente será. Ayudará a las cosas si esta persona ya no está en su vida (y si no es su familia inmediata, eso debería (con suerte) ya debería ser el caso). Cualesquiera sean las razones que tenga para despreciarlos tanto, considere que es la fuerza del vínculo entre ustedes lo que da poder a esas cosas sobre usted. Tú decides qué tan fuerte o débil (o inexistente) es ese vínculo. Si ese vínculo desapareciera mañana y no sintieras más por ellos que por una persona al azar en el otro lado del mundo, ya no los odiarías más: no tendrías ningún motivo para hacerlo.

Answer 16

Apuesto a que el odio te está destrozando, ¿no es así? La persona que odias no siente ese dolor.
Emocionalmente, el odio te odiará … pero probablemente no a la persona que odias.
Físicamente, el odio puede causar estragos en tu cuerpo … pero no en la persona que odias …
¿Empezando a ver un patrón?

Cuando odias a alguien, haces el sufrimiento, no a ellos, así que si alguien te ha hecho algo malo, no tiene sentido odiarlos porque a ellos no les importa.
Te estás castigando a ti mismo, no a la persona que te hizo daño.

Otra cosa para pensar es esto. Si alguna vez esperas cambiar el comportamiento de esta persona que te molesta, el odio te está llevando en la dirección equivocada.

Cuando tome todo eso en cuenta, se dará cuenta de que al dejar de lado su odio, no está dejando que alguien se salga del apuro por cualquier daño que le hayan hecho. Simplemente te estás liberando de algo que es realmente malo para ti.

Answer 17

La forma en que expresas la pregunta hace que parezca que no es una opción. Hay una historia de una pareja que quería el divorcio. El esposo no amaba a su esposa, pero antes de que ella le concediera el divorcio, ella le pidió que la llevara a la cama todas las noches durante un mes. Él aceptó a regañadientes. Por supuesto, la simple acción de llevar a su esposa a la cama cada noche durante un mes cambió todo y se quedaron juntos.

Si el amor es una acción, y creo que lo es, tal vez el odio también lo sea. Sé que el odio es la emoción que sientes hacia una persona, pero si eliges amar a la persona con tus acciones, te será difícil odiarla emocionalmente con el tiempo.

Si quieres dejar de odiar a alguien, comienza a amarlo con acciones.

O otra buena opción es terminar tu relación con esta persona y olvidarte de ella. Hay 7 mil millones de personas en la tierra, así que, a menos que esta persona sea familia, ¿por qué no alejarse de ellos y seguir adelante con su vida? Ambas son buenas opciones. Si son familiares, recomendaría la primera opción, de lo contrario, solo aléjate de ellos y continúa con tu vida.

Answer 18

Trate de encontrar una manera de tener compasión por ellos, o al menos un poco de empatía por la situación de su vida. Póngase en su lugar y pregúntese qué tragedias, inseguridades, acontecimientos y circunstancias negativas de la vida podrían haberlos llevado a ser como son hoy, y cómo esas cosas podrían ayudar a explicar o justificar cualquier comportamiento que demuestren que hace que usted los odie. Si tienes suerte, verás que su comportamiento no es causado por una falla en el núcleo de su ser, sino por su pasado y su situación; Descubrirás un pequeño rayo de amor por ellos que puede ser transformador tanto para ti como, en última instancia, también para ellos. Sin embargo, es realmente muy difícil, y si lo consigues, es posible que ya no los odieses, pero no esperes que cambien de ninguna manera: es posible que aún debas protegerte al evitarlos.

Answer 19

Bien, veamos.
Si leo tu publicación correctamente, ya no tendrás contacto con esta persona.
Eso es más fácil de tratar que si se está renovando de alguna manera.

Algo te está recordando de ellos y luego tu cerebro se carga en el archivo. Corres la película de la forma en que se diseñó originalmente, donde al final te enredas de alguna manera. Emocionalmente, lo estás volviendo a experimentar como lo hiciste antes, así que obtén el mismo resultado. Eres traicionado de alguna manera y por el grado de enojo, Odio.

El sociólogo tiene un proceso de llamada de coleccionismo TA (Análisis transaccional) los llamó sellos comerciales.
http://www.scribd.com/doc/336467 …

Solía ​​haber un tipo premium de cosas llamadas S&H sellos verdes y el competidor, los sellos Gold Strike. Se les dio por cada 10 centavos que pagó en supermercados y estaciones de servicio. Cuando llenó un libro, podría ir a una tienda de “Redención” y canjear su colección por mercancía. Eran similares a una tienda de Service Merchandise, solo que en lugar de efectivo, usted tomó sus libros de sellos. Los artículos grandes, como una estufa Coleman, requerían más libros al igual que muchas joyas.

El terapeuta de TA ve a las personas que recogen sentimientos arcaicos sobre una serie de otros factores.
Encontraron personas que mantenían estampillas de amigos, religiones, ciertas culturas, razas, miembros de la familia, partidos políticos, cónyuges y la sociedad en general.

• Los sellos de depresión son para aquellos que se promocionan como víctimas.
• Los sellos blancos (sellos de pureza) son de aquellos que llegan a ser irreprensibles y autosuficientes.
• Sellos de oro son de la auto-apreciación. Estos pueden ser sellos de ego también, pero están rastreando lo que mereces.
• Las estampillas falsificadas son aquellas en las que usted es tan sensible a un problema, que enreda uno cuando se imagina que se siente ofendido.
• Los sellos marrones (S ** t) son para aquellas injusticias en las que nos hicieron daño.

Puedes saber cuándo la gente va a cobrar porque dicen cosas como: “Esa es la última gota”, ese es el último sello. La gente puede informarle acerca de todos los sellos si usted los pregunta. Se ganaron cada uno.

Estas estampillas pueden canjearse por premios “libres de culpa” . En el caso de los sellos de oro, podría ser un viaje o un auto nuevo por trabajar tan duro.

En el caso de los sellos marrones, podría ser un arrebato de mal genio sin culpa , una borrachera, una prueba o comprar algo.

A medida que los libros de sellos se acumulan, obtienes premios más grandes. Uno, la culpa libre de romper algo; uno, llama al otro un nombre desagradable; o uno, sea frío y actúe como si no le importara; o incluso uno, golpearlos.

Si esto no se detiene y se da la vuelta, entonces los jugadores de línea dura pueden cobrar la colección de un gigante libre de culpa, crisis mental, encarcelamiento, divorcio, asesinato o incluso suicidio.

Este proceso está en un libro llamado “Nacido para ganar”.
http://books.google.com/books?id …

Tienes que encontrar una manera de reducir este montón de injusticias que te está trabajando y sacar la energía de la misma.

Tuvimos a un tipo en la ciudad hace años, que literalmente arrastró dos rifles por sus barriles en la alfombra al ascensor de un hotel de gran altura. Fue a uno de los pisos superiores, rompió una ventana y comenzó a dispararle a la gente. Mató a unos pocos e hirió a otros. La policía irrumpió en la habitación y lo capturó. Mi antiguo compañero hizo el trabajo psicológico sobre él. Su novia dejándolo fue la última gota. La sociedad lo había acosado y se había burlado de él durante años mientras crecía, y cuando ella se marchó, permitía que las personas se sintieran culpables, cobraran los sellos, matar gente y no tener sentimientos.

El odio se acumula hasta que se corrompe el titular de la misma. Tienes que encontrar una manera de reducirlo de alguna manera.

Una de las formas es de las personas de la PNL:

• Cierra los ojos e imagina todos los elementos que odias de ellos y colócalos todos unidos en un rollo de película.
• Visualice una sala de cine e ingrese, luego suba a la cabina de proyección con el cartucho de película debajo del brazo.
• Abra el contenedor y coloque su película en el proyector, colóquela en el primer cuadro y congele.
• Mire hacia el teatro, asegúrese de que la imagen enmarcada congelada esté en blanco y negro. Gíralo de esa manera si no lo es.
• Ahora baja al vestíbulo y luego al teatro.
• Vaya a sentarse en la primera fila, al centro del asiento y se verá en la pantalla en blanco y negro, congelado y enmarcado.
• Permita que su conciencia salga de su cabeza para que se mire a sí mismo sentado en la silla.
• Ahora permita que su conciencia flote hacia la parte posterior del teatro y dentro de la ventana del agujero del compartimento para que esté nuevamente en la cabina de proyección.
• Mire en el teatro y vea su cuerpo mirando su película congelada en blanco y negro.
• Ahora coloque un escudo de seguridad de plexiglás frente a la ventana para protegerse de cualquier sensación que se muestre en la pantalla.
• Eso es un proyector de alta velocidad, ejecute la película desde el primer incidente hasta el último, en no más de 10 o 15 segundos y congele el cuadro al final.
• Gire la perilla del proyector a color para que pueda ver la película en color en la pantalla.
• Retire el escudo de plexiglás y permita que su conciencia fluya hacia atrás a través de la ventana hacia el teatro.
• Flota más allá de tu cuerpo y entra en ti mismo en la pantalla de la película. Estás congelado en color en el último cuadro de la película.
• Ahora deja que la película, contigo en ella, corra hacia atrás a alta velocidad. De nuevo, no más de 10 o 15 segundos. Vas a caminar hacia atrás, hablar hacia atrás, todo se experimentará a la inversa, al principio.
• Abre tus ojos.
• Ahora prueba comprando pensando en uno de esos eventos. Si tuvo éxito en su reencuadre, debe haber un efecto de aplastamiento y, por lo tanto, no hay sentimientos de ira por los problemas de la película.

Este es un formato básico, pero simplificado de PNL desarrollado por Richard Bandler y John Grinder, para volver a presentar un sentimiento de referencia.

Hay ajustes que tengo que hacer para personalizar esto por lo general. No es la única forma de cambiar la ira, pero es bastante eficaz para las personas que pueden usar su imaginación.

Answer 20

Posiblemente odies a esa persona por alguna de las siguientes razones:

• Crees que él tiene lo que no merece y tú lo haces, pero no lo tienes.
• Hay algo que él tiene que quieres tener, pero no tienes eso.
• Tienes conflicto de opinión / creencias / personalidades.

En todos los casos anteriores todo viene a ti. No estás aceptando la existencia de esa persona. Él tiene derecho a todo lo que tú crees que tienes derecho.

Odiar a esa persona por cualquier cosa no lo ayudará a quitarle ese privilegio, pero pasará más tiempo en estar celoso de por qué en la tierra existe esa persona. Este mundo es demasiado grande y los recursos que tiene son mucho más de lo que los humanos necesitamos para vivir felices. Debes comenzar a trabajar en cómo lograr algo que esa persona tiene y quieres. Empieza a pensar que está bien que él tenga algo. Puedo tener mejor Créeme, ni esa persona va a vivir para siempre ni tú. No tiene sentido perder el tiempo en odiarlo.