¿Cómo lidiar con mi personalidad introvertida?

Answer 1

Creo que estás malinterpretando lo que es un introvertido. La introversión es cuando logras la estimulación de ti mismo. Extroversión es cuando logras la estimulación de los demás. Hay muchos matices en medio. Lo que estás experimentando es otra cosa. Es un error común, pero lo bueno es que lo que está experimentando es algo en lo que se puede ayudar al buscar una evaluación y un tratamiento de un profesional.

Answer 2

Es un error pensar que a los introvertidos no les gusta ser audaces en público o expresar sus opiniones.

Permítame asegurarle que soy un introvertido fuerte, pero he organizado y hablado en foros de negocios, he competido en competiciones estatales de debate, y cualquiera que me conozca sabe que estoy muy feliz de expresar una opinión …!

Como introvertido, encuentro que la estimulación sensorial es bastante agotadora … es decir, ruido excesivo, movimiento, color, personas, etc. Significa que si voy a ser un entorno estimulante, tengo que prepararme física y mentalmente para no darme cuenta. No te sientas excesivamente drenado.

Sin embargo, una vez que haya hecho esos preparativos, puedo ser tan ruidoso y rudo como cualquier extrovertido. Es probable que esté usando un atuendo indignante, bailo sobre las mesas, cantando karaoke o charlando con todos en la sala. No es de extrañar que mucha gente asuma que soy extrovertido.

Pero luego me voy a casa y me desplomo, ¡completamente agotado!

Dependiendo de cuán “fuera” haya estado, luego limito la cantidad de estimulación sensorial que recibo por el tiempo que necesito para sentirme energizado nuevamente.

La timidez o la ansiedad social , por otro lado, pueden significar que a una persona no le gusta ser audaz en el pubis o expresar su opinión. Pueden temer ser juzgados o rechazados adversamente. Pueden temer hacerse el ridículo.

Esto es algo muy diferente a la introversión.

Mientras que los introvertidos también pueden sufrir timidez o ansiedad social, los extrovertidos también.

Ahora bien, puede ser un tímido introvertido. Si te sientes incómodo al hablar o llamar la atención, se vuelve más fácil cuanto más lo haces.

Realmente lo hace

Comience con algo pequeño, como conversar con un cajero, por ejemplo, y avance a medida que obtiene más confianza.

Como todo, se vuelve más fácil con la práctica.