¿Por qué soy tan negativo y sensible?

Answer 1

Estás tratando de controlar esas cosas que no están bajo tu control. Estás tratando de cambiar las cosas por la fuerza. No estoy diciendo que no hagas nada y que las fichas caigan donde puedan.

Haga cosas y si hacer estas cosas no cambia su situación actual, intente aceptar la realidad. No seas negativo al respecto, no seas positivo al respecto. Mantente neutral.
La vida no es siempre la misma. Deja de perder tu tiempo en cosas de las que no puedes hacer nada. Todos conocemos las soluciones a nuestros problemas, pero no sabemos cómo aplicarlas en nuestra vida diaria.

Siéntese en algún lugar tranquilo y piense en todas las cosas positivas y negativas de su vida, escríbala, analícela y descubra qué se puede hacer en el momento presente. Nada parará de llorar, las cosas cambian al trabajar en ello de la manera correcta.

Y para la otra parte de la pregunta, ¿por qué eres tan sensible?

Nadie de repente se vuelve sensible. Este tipo de personas exhiben varios comportamientos específicos. Las personas sensibles tienen los siguientes rasgos:

1. Sentir empatía hacia las personas en lugar de la simpatía.
2. Evitan los lugares ruidosos porque allí se sienten incómodos.
3. Notan cosas que las personas normales generalmente no hacen.
4. Ellos sienten profundamente cualquier emoción y su efecto va muy lejos.
5. Necesitan un tiempo tranquilo para recargarlos todos los días.
6. Cuando luchan en su vida de alguna manera, a menudo sacan su frustración de los más cercanos a ellos.
7. Ellos saben cuando están bajo observación.
8. Piensa demasiado en todo para cualquier cosa.
9. Intuiciones
10. Puede sentir el dolor de otras personas agudamente

Ahora, después de leer los rasgos anteriores, si crees que eres una persona sensible de la que te diste cuenta un poco tarde, tal vez no encuentres bien al escuchar esto y no puedas hacer nada al respecto.

También soy una persona sensible y tampoco puedo hacer nada al respecto. Necesitas lidiar con eso. Permítete sentir todo y tómalo lentamente. No reaccione de inmediato, trate de reemplazar sus pensamientos, perdónese por pensar negativamente. Eso es todo lo que puedes hacer.

Ver la imagen más grande y trabajar para ello. Tu situación actual no te define. Para sanar verdaderamente con permanencia, no tienes que culparte a ti mismo.

Sigue pensando positivamente para los próximos días.

🙂

Answer 2

Para una persona negativa y sensible existen tantas razones. Individual o combinado, esto hace que la persona varíe en grado de negatividad y sensibilidad.

1 criado bajo familia insegura

2 problemas personales del cuerpo como físico, no se ven bien, etc.

3 demasiada imaginación

4 menos confianza en sí mismo

5 viviendo en un entorno limitado de personas

5 falta de proceso de pensamiento,

6 menos acción en lugar de pensar demasiado

7 algún suceso desfavorable pasado, engaño por alguien, pérdida de fe, etc.

8 demasiado supersticioso

9 incapaces de realizar capacidad individual

10 miedo a lo desconocido

11 antecedentes familiares

12 leyendo, viendo material negativo, películas etc.

13 miedo a la repetición pasado cosas malas otra vez

14 miedo a los acontecimientos solo cosas malas, psicología

15 fallos en muchas áreas en una fila

etcétera etcétera ……

Por favor ve cual te parece la razón principal. Lea, mire y hable material positivo. Siempre que vengan pensamientos negativos en su mente, desvíe el proceso de pensamiento.

Answer 3

Les pasa a todos .

Lo mejor que puedes darte cuenta es que NO ESTÁS SOLO.

Debajo, he adjuntado un kit de herramientas que me ha ayudado a superar mis propios hábitos de pensamiento negativo junto con una dosis útil de meditación / atención plena.

Uno de los descubrimientos / descubrimientos clave a los que llegué, fue reconocer y apreciar las restricciones naturales de mi conocimiento sobre las cosas y las personas. Por ejemplo, ¿cómo sabemos realmente que alguien se está riendo de nosotros? ¿Te han dicho algo? ¿Te han apuntado? ¿Cómo sabes que no se están riendo de alguien o algo? ¿más?

Eso cuida el pensamiento negativo. Sobre ser sensible. A veces es una fase o falta de confianza que puede llevar a una posición defensiva adoptada. Podría ser útil buscar asesoramiento o, mejor aún, abrirse a sus amigos o familiares más cercanos. Es posible que encuentre un mayor nivel de soporte más aplicable a usted que el que puedo proporcionarle en base a una lectura de 2 minutos de su pregunta.

Answer 4

¿Has considerado que podrías estar deprimido?

Lo que estás diciendo es una manifestación algo típica de la depresión.

Las personas pueden, por supuesto, estar deprimidas por varias razones.

Reserve una sesión con un terapeuta. Déjalo todo sobre la mesa. Nunca se sabe lo que puede surgir.

Una pequeña cosa para recordar con respecto a la negatividad es que es una espiral descendente, y solo empeora cuanto más tiempo la dejas / ignoras.

Aparte de la sesión de terapia, puede comenzar a deshacerse de la negatividad de varias maneras (todas ellas pueden no ser aplicables a usted):

1> Dejar de ver las noticias y escuchar la radio. ¡Siempre son malas historias! Te puede volver cínico muy rápidamente.

2> Eliminar personas de tu vida que son negativas. Es posible que te estén contagiando.

3> Deja de entretener pensamientos negativos. Todos los tenemos, algunos solo se fijan en ellos más que otros. Si no puedes arreglar algo, sigue adelante …

Mira tu balance negativo / positivo como un vaso. Piense en el café como negativo y en el agua como positivo:

Cuando su vaso solo tiene café, debe esforzarse tanto para limpiarlo agregando agua (una y otra vez) hasta que esté limpio. Pero para que un vaso de agua clara sea negativo nuevamente, todo lo que necesita es una cucharada de café …

Answer 5

Parece que tu copa está medio vacía. Supongo que hay un agujero en el lado brillante de tu taza …

Lo primero que debes hacer es encontrar la fuga … Es fácil de hacer … Encuentra algo que siempre te haya gustado … Una canción, un programa de televisión, una rutina de comedia … cualquier cosa que pueda traerle un poco de alegría a tu vaso. así de feliz, no puedes dejar que se escape del vidrio sin que lo sepas. Debes vigilarlo muy de cerca en todo momento. De lo contrario, se perderá y tendrás que repetir este proceso otro día. .. ¡¡Oh!! Oh … Esto es muy importante, debería decirte … Haz esto tan pronto como puedas porque llega un momento en el que nos acostumbramos a que nuestra taza esté medio llena y simplemente la dejamos así … Es muy común, pero no dejes que te suceda a ti … me di cuenta de que dijiste unos meses … ya sabes … Probablemente deberías poner un poco más feliz allí por si acaso … Prueba las cosas que realmente te gustan tan pronto como te levantes también … La mañana determina el resto del día y tendrás todo el día para vigilar. El jugo de la felicidad. Lo he hecho muchas veces. Por extraño que parezca, 9 de cada 10 veces, la felicidad permanece y nunca se filtra.

En la vida de la mayoría de las personas, llega un momento en que sus pensamientos sobre ellos les dan poder por cualquier motivo. Digo que vigile su felicidad con las mejores intenciones de ayudarlo. Es posible que haya llegado a un punto en el que necesita trabajar un poco para su felicidad. Le sugiero que busque una rutina tan pronto como se despierte para traer pensamientos positivos desde el principio. Funciona para mí. Buena suerte. tú..

Answer 6

Entonces no lo arregles. ¿Sabes lo que es gracioso de la vida? Las personas están usando el mismo método todos los días esperando que la mierda cambie. No, solo detente

El hecho es que todavía no has muerto. Lo que no te mata te hace más fuerte. Te acostumbrarás a ello.