¿Cómo puedo cambiar mi diálogo interno negativo que es el origen de mi baja autoestima?

Déjame inspirarte con la historia de Clint Eastwood. Es una historia de disciplina y compasión, y una lección sobre cómo evitar el diálogo interno negativo.

“Respeta tus esfuerzos, respétate a ti mismo. El amor propio lleva a la autodisciplina. Cuando tienes a ambos firmemente en tu cinturón, eso es poder real “.

-Clint Eastwood

Clint Eastwood es un actor, músico y cineasta estadounidense increíblemente famoso.

Irónicamente, es más conocido como El hombre sin nombre.

Ha ganado los Premios de la Academia al Mejor Director y la Mejor Película, además de haber sido nominado al Mejor Actor.

A pesar de que disfrutó de mucho éxito a lo largo de su carrera, luchó en la industria desde el principio.

Cuando comenzó a actuar profesionalmente en la década de 1950, fue criticado por ser un aficionado y falló en muchas audiciones.

Él no se rindió, y finalmente tuvo un gran avance de muchos años en su carrera en 1958.

Una de las razones por las que Eastwood tenía la disciplina para seguir adelante era que respetaba su propio nivel de esfuerzo.

Estaba practicando y tomando clases constantemente para mejorar su habilidad, y lo daba todo casi todos los días.

Cuando fallamos, es fácil aborrecernos y abatirnos. Esto lleva al abandono y la destrucción de nuestra autodisciplina que hemos trabajado tan duro para construir.

En cambio, debemos reconocer que fallar no es lo mismo que ser una falla.

Los únicos verdaderos fracasos en la vida son aquellos que están descontentos con sus circunstancias y se dan por vencidos en tratar de mejorarlos.

Una vez que aceptamos y cerramos esa idea en nuestras mentes, podemos sentir compasión por nosotros mismos cuando no alcanzamos nuestras metas.

Tendremos el poder de volver a levantarnos e intentarlo de nuevo mañana, o seguir un nuevo camino.

No se termina hasta que tomamos nuestro último aliento, por lo que debemos seguir adelante y perdonarnos por nuestros fracasos hasta que llegue ese momento.

Contra la intuición, deberíamos centrarnos en el crecimiento en lugar del éxito, lo que conducirá a una mejor autoestima.

Trabaja duro para mejorar, pero no seas demasiado duro contigo mismo, amigo mío.


Querido lector,

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Saludos,

Karim Elsheikh

Intenta hacer pequeñas cosas buenas por ti mismo, todos los días. Usa tu maquillaje, trátate con amabilidad. Mírate en el espejo y di a ti mismo “Soy hermosa y fuerte”.

Cuando se sienta inseguro, dígase a sí mismo: ‘Lo puedo hacer. Soy fuerte ‘. Dile a ti mismo que eres lo suficientemente bueno.

Un consejo realmente bueno es llevar un diario todos los días, anotando todas las cosas horribles que te dices a ti mismo. Bórralos, luego escribe lo contrario de lo que escribiste antes. Empieza a pensar que no tienes que ser perfecto. Eres lo suficientemente bueno. Presta atención a tus pensamientos y reemplázalos con lo contrario a lo que te has dicho antes.

¡No seas duro contigo mismo! Una muy buena canción que puede ayudar es ‘no cicatrices para tu hermosa’ de Alessia Cara.

perdon por el mal ingles

Adquirir tu autoestima positiva. Hice lo siguiente:

Comencé a tomar clases sobre lo que recuerdo que era mi pasatiempo favorito “el dibujo artístico”.

Cuando tomé esas clases no estaba seguro de lo bien que lo haría, pero sobresalió en aquellas clases que incluso mi esposo dijo, “suerte de principiante”. Después del segundo semestre, cuando tomé “dibujo de arte 2”, se dio cuenta de que tenía talento y recta “A” de nuevo.

Es doloroso que la persona que me estaba derribando no reconociera que mis habilidades serían defensivas durante esas clases.

Sin embargo, empecé a sentirme mejor cada día porque lo di todo y obtuve buenas calificaciones cada vez que mi esposo sabía que esa era la razón por la que tomé esas clases para recuperar mi autoestima y finalmente divorciarme de él.