Me irrito mucho cuando escucho a la gente comer, ¿cómo puedo superar esto?

Esto suena sospechosamente como la Misofonía, una reacción intensamente negativa (irritación, enojo) al escuchar ciertos sonidos repetitivos comunes, normalmente “sonidos de boca y nariz” como comer, sorber, masticar chicle, tragar bebidas, etc.

Algunos estudios pequeños muestran que las personas con misofonía generalmente tienen fuertes sentimientos negativos, pensamientos y reacciones físicas a sonidos específicos, que la literatura llama “sonidos de activación”. Estos sonidos son generalmente suaves, pero pueden ser fuertes. Un estudio encontró que alrededor del 80% de los sonidos estaban relacionados con la boca (comer, bostezar, etc.) y alrededor del 60% eran repetitivos. (Wikipedia)

He tenido misofonía desde la edad de doce años, y gradualmente se ha expandido y empeorado. Varía de persona a persona, y hasta ahora ha habido muy poca investigación científica, aunque eso está cambiando. Hay una serie de buenos videos y documentales, incluidos algunos que puede usar para explicar su problema a otras personas:

y

y (advertencia: ¡disparador!) un documental de Irlanda con subtítulos en inglés

No puedo recomendar ninguna cura particular. Personalmente, me aseguro de tener auriculares y un reproductor de sonido de algún tipo cada vez que voy a situaciones en las que puedo encontrar “sonidos de activación”. Así que en el transporte público (la gente trae comida o bebida a los trenes y a los ascensores) uso mis auriculares y vivo en mi mundo sonoro privado. Incluso si los tiene en su bolsillo, puede sentirse un poco más fácil al saber que el alivio está cerca.

Mi familia y mi lugar de trabajo saben acerca de mi misofonía, por lo que las personas generalmente no beben en las reuniones donde tengo que estar presente. Me siento frente al televisor para cenar, aunque en la misma habitación que otro miembro de la familia. He mostrado algunos de estos videos, especialmente el primero, a personas cuando necesitaba explicar por qué tenía que evitar ciertas situaciones.

En general tienes mi simpatía. La misofonía puede variar mucho en intensidad: para algunas personas es solo un sonido que proviene de una persona en particular (por ejemplo, un miembro específico de la familia). Para algunas personas (yo) es una amplia gama de sonidos en cualquier entorno, producidos por cualquier persona. Sin duda, puede ejercer presión sobre las relaciones y la familia, y puede restringir su interacción con otras personas según el grado de misofonía.

Creo que hay un grupo de personas con misofonía en los Países Bajos. No conozco ningún detalle sobre el grupo, pero se mencionó en un interesante trabajo de investigación sobre la misofonía en una clínica académica en Ámsterdam, que puedes leer gratis:

Misofonía: Criterios de diagnóstico para un nuevo trastorno psiquiátrico

Creo que es bastante normal que se irriten en ese asunto, todo lo que puede hacer es pedirles que coman con la cavidad bucal cerrada o simplemente: ¡Aléjese!

Además, puede ayudar a esas personas con modales en la mesa.

Buena suerte ✌