Necesitas suficiente motivación. El sexo, el dinero, el orgullo y el ego están en la parte superior de la lista.
Hacer metas a corto y largo plazo. Sé tan específico como puedas. Imaginen mentalmente, teniendo éxito, en cada uno de estos objetivos. Mentalmente recompénsate, con cualquier cosa dentro de la razón.
Si las recompensas son motivadores suficientes, entonces probablemente podrá evitar las distracciones. Nunca te detengas, generando mentalmente nuevas recompensas.
La repetición entrena y acondiciona el cerebro, lo queramos o no. Desarrollar buenos hábitos y descartar rápidamente malos hábitos.
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