Cómo evitar pensar demasiado en tu pasado y dañar tu presente

Answer 1

Anímate, porque seguirás adelante con tu vida. ¡Puedes dejar de reflexionar sobre el pasado y reconstruir tu vida, renovar tu corazón y recuperar tu alegría! Lo más importante que debes recordar es que estás atrapado en un patrón de pensamiento habitual y destructivo. No estás atrapado ni desamparado, simplemente estás atrapado en una forma obsesiva de pensar.

Date tiempo para llorar activamente. Puede que hayas perdido una gran parte de tu vida y te lleve tiempo curarte.

Empieza a pensar en quién te vas a convertir. Has perdido una parte de tu identidad propia y necesitas recrearte. Esto puede ser una buena noticia, si te permites pensar de esa manera. Esto puede ser un evento de cambio de vida masivo y enormemente positivo para usted, si se enseña a ser fuerte, positivo y saludable.

Y, finalmente, comienza a pensar cómo te sentirías si dejas de lado tu dolor y tu dolor. ¿Cómo se sentirá despertarse por la mañana y no sentirse agobiado por el dolor? ¿Cómo sería sentirse feliz, liviano y SÍ MISMO otra vez?

Es hora de dejar ir el dolor y recoger la curación.

¿Está dispuesto?

Que la paz y la alegría sean tuyas.

Answer 2

Mientras que todos los demás son consejos intelectuales, el mío va a ser práctico. (Los consejos intelectuales apenas funcionan. Por ejemplo, ya sabes que no puedes cambiar el pasado, pero la tendencia de la mente es aventurarse en el pasado).

Mi consejo es práctico – Meditación de atención plena.

Ninguna cantidad de entrenamiento consciente de su mente cambiará los patrones de pensamiento profundamente arraigados de la mente. A la mente le encanta pensar, y por lo tanto sigue viajando desde el pasado hacia el futuro. Puedes cambiar esto con solo pensarlo.

Por lo tanto, necesitas un abrazo de una forma de vida más profunda, a través de la meditación. La meditación purifica la mente. Entrena la mente para vivir en el momento presente. Espero que esto ayude.

Puedes enviarme un mensaje privado si deseas discutir esto más.

Answer 3

Acepta que lo que sucedió en el pasado sucedió.

Literalmente recuérdalo, tómalo en cuenta y acepta que lo que sucedió, sucedió. Vivir con lo que si es una cosa tonta.

Imagina que hiciste algo diferente?

¿Sabes que pasa? Un efecto mariposa.

Si lo cambiaste, podrías ser una persona diferente o posiblemente estar muerto antes.

Déjate evolucionar a partir de tales experiencias y sigue adelante.

Answer 4

¿Puedes cambiar tu pasado? ¿Puedes hacerlo más hermoso? ¿Puedes simplemente ir a tu pasado y rectificar tus errores pasados? ¿Puedes?

No.

¿Entonces? ¿Qué podemos hacer? El pasado se ha ido, no podemos cambiarlo o no podemos hacer nada con él. ¿Derecha?

Así que vamos a nuestro presente. ¿Has tomado comida? ¿Estás sano ahora? ¿Estás feliz? ¿Te va bien en tu carrera?

Si estas respuestas son sí, entonces continúe si no, intente y trate más. Tienes que dar lo mejor y redescubrirte millones de veces y luego harás de tu vida un viaje mejor todos los días.

Las piezas rotas de tu presente harán una imagen hermosa por completo y tal vez llamemos a esa cosa hermosa como futuro.

Gracias !

Answer 5

Acepta tu pasado. Pensar demasiado es improductivo, no hay nada que puedas hacer para cambiarlo. Lo que tienes es ahora, en este mismo momento. Haga las cosas que ama, establezca nuevos objetivos, consígalos, vea el lado más brillante de la vida. Todos tenemos un pasado, pero encontrar la paz en lo que sucedió y elegir seguir adelante es importante.

Answer 6

Haga un objetivo, comience a perseguir ese objetivo y el pasado eventualmente se desvanecerá de la mente imaginaria.

Una persona que tiene una meta no tiene tiempo para pensar en el pasado, vive en el presente y crea el futuro.

Una meta puede ser muy pequeña como hacer pequeños cambios en su vida, por ejemplo, levantarse temprano en la mañana, completar un curso en línea, puede ser cualquier cosa, simplemente seleccione una meta y cambie su atención hacia esa meta.

Answer 7

• No tomes tu pasado como una carga, tómalo como una lección.
• No te arrepientas de lo que sucedió … solo recuerda que aprendes algo de eso.
• Disfruta de tu presente, vívelo al máximo. Aprende los momentos presentes. Encuentra la felicidad en las cosas pequeñas.
• Dale un empujón a ti mismo en una dirección positiva.
• Acepta tu pasado con una sonrisa. Puede ser difícil pero valioso al final.
• Evita a los que te hacen daño.
• No huyas de tu pasado. Aprende a manejarlo sabiamente con gracia.
• Puede un nuevo horario y atenerse a eso.
• Ocupado usted mismo.
• Hacer meditacion

Recuerda siempre que vivir en el pasado de todos modos no hará tu futuro.

Feliz lectura.

Espero que esta respuesta te ayude 🙂

Answer 8

Una cosa práctica que me funcionó fue escribirlo en tercera persona. Escriba lo más objetivamente posible para no volver a interactuar con la memoria. Pienso en los recuerdos como los incendios. Si te involucras con la memoria, estás agregando fuego a la memoria. Si no te involucras con él, dejas que el fuego se apague.

Answer 9

¡¡¡SIMPLEMENTE IGNÓRALO!!!

A veces, puede parecer imposible, pero todo lo que necesitas es tener VALOR para luchar para olvidar tu pasado y DEJARLO PARA que no afecte tu presente.

PERO NO REPETIR LO MISMO en el presente o futuro.

Intenta MOTIVARTE a ti mismo por

• pensando en tus logros
• Los elogios que has recibido de tus superiores.
• Viajar a lugares donde puedes encontrar paz.
• limpiando tu casa y esas cosas
• ponerse ocupado por

• compras
• cocina
• meditación
• yoga
• ejercicio

Visitar lugares sagrados, orfanatos, casas antiguas.

haciendo actividades de servicio social

Answer 10

¡Manteniéndome ocupado todo el tiempo!

En la oficina, me mantendré ocupado con el trabajo.

En mi viaje a la oficina, escucharé podcasts y canciones.

Mientras estoy en casa, cocinaré, comeré, leeré, escribiré y aprenderé tanto como sea posible.

Answer 11

Intenta estar más al tanto del presente. Solo mantente ocupado con lo que haces. Trate de mantenerse ocupado. Si está interesado en leer, sería útil leer algunos de los textos filosóficos.

Answer 12

La memorización del dolor del pasado lo está ayudando a ser afectado por el dolor del futuro inferior. La mejor manera de detener el dolor afectado por el pasado es esperar y aceptarlos o encontrar un nuevo daño.