¿Qué es un dicho o un mantra que podrías darle a una persona altamente emocional con problemas de codependencia, con el objetivo de obtener el coraje de dejar a un narcisista abusivo y patológico?

Answer 1

No es su trabajo usar un dicho o un mantra sobre otra persona para que hagan algo.

El mejor dicho o mantra podría ser uno que se diga a sí mismo, acerca de desconectarse de las decisiones que otras personas están tomando sobre sus relaciones.

Los problemas de los demás simplemente no son asunto tuyo, y afortunadamente no es tu responsabilidad intervenir.

La mejor manera de ayudar a otras personas que están cerca de nosotros, es buscar nuestra propia salud mental y establecer nuestros propios límites saludables y no llevar la carga de los demás.

Si esta persona, ya sea un amigo o un familiar, le pide ayuda, remítala a consejería o grupos de apoyo, pero no crea un eslogan, sin importar qué tan inteligente le sirva para desenredarlos.

Su frustración es comprensible y su preocupación está justificada. Pero debe ser consciente de los límites de su capacidad para cambiar a los demás.

EDIT: puede haber entendido mal ¿Estás pidiendo un mantra para cambiarte? ¿O, como pensé, está usted deseando orientación sobre cómo lograr que otros cambien?

Answer 2

Este es un fragmento de un artículo realmente genial, en el que incluiré el enlace. No es un dicho o un mantra, pero es un dulce aliento para recordarte que no eres la primera persona en pasar por esto, y que hay otras personas que han experimentado exactamente lo que estás sintiendo y que lo han hecho bien. .

“Te enamoraste de un psicópata. Fuiste engañado y pagaste caro. Perdiste el tiempo Perdiste la fe en los demás y en ti mismo. Experimentaste un dolor inimaginable. Es una historia que siempre será parte de tu vida.

Pero esta historia no es una historia de sus defectos, debilidades o errores. No cometiste errores. Creíste en las personas. Confiaste en la gente para ser tan decente por dentro como tú. Confiaste en que las personas sean tan capaces de amar como tú. En realidad es una historia de tus mejores cualidades. Es una historia sobre ser humano.

La vergüenza no es tu carga para llevar. Tampoco es culpa, de los demás o de ti mismo. ¿Por qué sentir vergüenza? ¿Ser un ser humano decente, amoroso y confiado? ¿De qué hay que culpar? ¿Ser víctima de un depredador, uno que se presentó fingiendo ser el mismo? ”[1]

Eres fuerte y puedes superar esto. Reunir el coraje para irse será una de las cosas más difíciles que has tenido que hacer, pero te amarás y te respetarás mucho más por hacerlo. Buena suerte.

Notas al pie

[1] La razón real por la que un psicópata lo victimizó | Psicópatas y amor

Answer 3

Hay que decir un mantra muchas veces, constantemente durante el día y antes de quedarse dormido. Debe ser cierto y debe ser positivo. También sugeriría que se tome diariamente el remedio apropiado de la flor de Bach al mismo tiempo. Las flores de Bach están disponibles en la mayoría de las farmacias en países que alguna vez fueron colonias británicas y supongo que también en las tiendas de alimentos naturales. La persona DEBE creer lo que está diciendo y el mejor mantra puede ser inventado por la persona … en la línea de “Soy fuerte”. Estoy saludable. Soy digno de amor y respeto “. Realmente no debería ser demasiado largo o la persona podría olvidarlo … Corto, verdadero, positivo. ¡Buena suerte! La terapia también puede ayudar.