¿Por qué me consumen los celos?

Answer 1

Los celos no te consumen. En realidad, los seres humanos somos muy egocéntricos. Consumimos inseguridad.

Ahora, en el punto de vista psicológico, cuando los demás son felices, abiertamente alegres o se burlan secretamente, nos dejamos solos para parecer un tonto porque los humanos queremos toda alegría, todo lo bueno debe suceder solo con nosotros mismos. Cuando se trata de alguien más, nos sentimos incómodos y fracasados. Los celos no es algo sobre lo que tengamos mucho control. En verdad, es una emoción natural e instintiva que todos experimentamos en un momento u otro. El problema con los celos es que enmascara otros sentimientos y actitudes que son aún más dolorosos para nosotros y para los más cercanos. Su intensidad a menudo protege los sentimientos profundos de posesividad, inseguridad o vergüenza. Creo que lo que está en el corazón de los celos muy a menudo no es la amenaza en sí, sino el impulso que tenemos dentro de nosotros para atormentarnos y regañarnos con pensamientos autocríticos.

Estos celos internos se formaron a partir de experiencias negativas que tuvimos como niños. Ya sea que fuéramos testigos de una relación interpersonal destructiva o nos sintiéramos mal con nosotros mismos por una figura paterna significativa, internalizamos estas experiencias identificándonos con las actitudes destructivas que se expresaban. Si nos sentimos insignificantes porque fuimos ignorados, es muy probable que hayamos llevado esta inseguridad con nosotros hasta la edad adulta.

Muchos de nosotros a menudo desconocemos la vergüenza básica que existe dentro de nosotros, porque es muy natural pensar pensamientos autocríticos sobre nosotros mismos. Sin embargo, la vergüenza de nuestro pasado puede influir mucho en el grado en que nos sentimos celosos e inseguros en el presente. Si bien los rechazos reales lastiman, el daño a largo plazo se debe principalmente a la forma en que nuestra voz interior crítica nos sigue criticando e influyendo en nosotros mucho después de que el incidente haya terminado. Cuando escuchamos el autodidacta autodidacta que alimenta nuestra inseguridad y desconfianza, nos arriesgamos a actuar sobre nuestras emociones en un grado que nos duele tanto a nosotros como a quienes nos rodean. Con el tiempo, nos volvemos menos como la persona que realmente somos y más como la persona con la que nuestra voz interior crítica nos está definiendo.

Comprender las raíces, los factores desencadenantes y las razones de nuestros sentimientos de celos es una parte importante para mantener una relación saludable. Para hacer esto, debemos ser conscientes de las voces internas críticas que impulsan nuestras incertidumbres y dudas. Si podemos identificar estos pensamientos, podemos desafiarlos como los “enemigos sonrientes” que son, los que quieren que terminemos solos. Podemos actuar contra los pensamientos que nos dicen que debemos sospechar, desconfiar y ser una mala persona. Gracias.

Answer 2

Puede ser porque eres un narcisista o tienes fuertes tendencias narcisistas. Así es como nos afectan los celos y la envidia.

Estoy impulsado por la envidia. Podrías preguntarte cómo alguien que es naturalmente superior a todos los demás podría tener envidia de otras personas. Después de todo, si son inferiores, ¿por qué hay que estar celosos? Ahí yace el problema. Como percibo que la mayoría de las demás personas son inferiores, si encuentro que tienen algo mejor que lo que yo tengo, inmediatamente me enojo. ¿Cómo se atreven a tener un coche que es más atractivo que el mío? No tienen derecho a eso. La ira se eleva por dentro y debo atacar. En el ejemplo dado, encontraré alguna razón para denigrar su vehículo al comentarlo de manera adversa. Luego pincharé una llanta más tarde o correré una llave por la pintura. Una vez que lo he estropeado, siento un tremendo alivio y el poder me invade de una manera asombrosa.

Siempre estoy buscando el mejor trato, el intercambio y la mejora. Encuéntrame en una fiesta de copas y te escucharé a medias hasta que pueda comenzar a hablarte de mis logros. Mientras tanto, estoy mirando por encima de tu hombro para ver si hay alguien más interesante con quien pueda hablar, alguien que sea mejor conocido que tú y que me haga sentir bien. Si veo a un objetivo así hablar con alguien que conozco, la envidia vuelve a aumentar. ¿Por qué le están prestando tanta atención a ese perdedor y no a mí? ¿Significa eso que me consideran gente que engaña? No puedo tener eso. Te dejo y avanzo, entrometiéndome en la conversación y agarrando la mano de mi objetivo para un firme apretón de manos.

Si encuentro que alguien tiene un televisor más grande que yo o uno que es tecnológicamente superior, debo asegurarme de que compre uno para vencerlo. No importa si la televisión existente tiene solo seis meses, estoy celosa y debo abordar esa envidia de inmediato para manifestar mi superioridad. Buscaré mejorar mi posición y, si es posible, reducir la tuya. Hacer ambas cosas me da un delicioso sentido de omnipotencia que me atraviesa.

Este es un proceso sin fin. Los ojos verdes se mueven hacia la izquierda y hacia la derecha mientras busco lo más grande, lo más grande, lo más rápido, lo más atractivo, lo más alto, lo más elegante, lo más caro y lo superior. Hacia arriba debo ir impulsado por la necesidad de ser más astuto que el que me rodea. Sí, puede ser agotador y ciertamente es caro, pero nadie recuerda quién viene en segundo lugar, ¿verdad? Mi motor de envidia me impulsa hacia adelante en mi misión de mejorar y mejorar y seguramente eso es algo bueno, ¿no?

Conociendo al Narcisista

Answer 3

Los celos (que, como Parmita Biswas identifica correctamente, van de la mano con la inseguridad) son como software: se expanden para llenar el espacio disponible.

Permitirse a sí mismo concentrarse en las emociones negativas las hace más grandes. Y mas grande Y mas grande Y horroroso.

Sé que esto suena como la cosa más difícil de hacer en el mundo, y hace tres años te habría dicho que es imposible. Ahora es algo que hago todos los días: establecer la intención de patear a esos cabrones al bordillo. Resuelve que no permitirás que cualquier emoción negativa te esté molestando (en mi caso, abrumadoramente, es ansiedad) para superar cualquier parte de tu vida a la que amenace. No, no va a funcionar el primer día. Me tomó meses , una vez que comencé a hacerlo, para que tuviera el éxito que tengo hoy.

Uno de los efectos secundarios realmente buenos de esto es que te obliga a ser consciente de las cosas que piensas y sientes. Mucha gente, me atrevería a decir “la mayoría”, no hagas esto, y esa autoconciencia será una gran bendición para ti de muchas maneras. Y una vez que atrapes esa emoción negativa que se levanta, derrótala con cada una de las razones por las que puedes lanzarla.

Situación: los celos comienzan a aumentar porque un compañero de trabajo lindo comienza a flirtear con alguien más en la oficina. (No hace falta decir que estoy inventando estas cosas totalmente de la nada, porque no conozco tu situación y cualquiera de las mías no encajará).

Tu cabeza, desatendida: “Hombre, ella es hermosa. ¡He querido salir con ella desde el día que empecé a trabajar aquí! ¿Por qué está ella encima de ese tipo en lugar de mí ? ¡Soy mucho más genial que él!

Tú, entrando para aplastar las cosas: “Bueno, pensemos en lo razonable de todo esto. En primer lugar, está bien, es realmente hermosa, sí. Pero ella es una compañera de trabajo. Los romances del lugar de trabajo chupan cuando terminan. No importa lo maravillosa que sea, ¿realmente quiero arriesgar la estabilidad de mi trabajo por el hecho de invitar a alguien que tal vez ni siquiera sepa que existo? Y ese tipo con el que está coqueteando, no sé nada de él. Tal vez sea tan genial como yo. No es más fresco, fíjate, porque nadie lo es. Soy increíble. Pero sabes, tal vez él sería alguien a quien le interesaría conocer. Y como no voy a involucrarme con ella, ¿por qué no? ¡Siempre podría usar nuevos amigos!

Esto es (a) una exageración ridícula y (b) tratar de describir un proceso que en estos días ocurre en gran medida en mi subconsciente, por lo que realmente estoy preparando la cena de un perro, pero espero que tenga la idea.

Answer 4

Los celos te consumen porque te sientes inferior a la otra persona y es un ataque diario a tu ego. El ego en la conciencia humana es una de las cosas más importantes porque no funcionará bien si su ego es atacado. Es por eso que el abuso emocional es muy perjudicial. Los celos son una de las emociones más tóxicas que una persona puede tener. Nadie quiere sentirse inferior a otras personas u otros individuos. Entonces, la mejor manera de combatir los celos es dejar de compararte con otras personas y evitar a las personas que se comparan constantemente contigo o que te comparan con otras personas. Otra forma importante es dejar de buscar la aprobación y ser feliz contigo mismo y darte cuenta de que las personas llevan vidas diferentes y tienen sus propios problemas. Pero, principalmente, evite a las personas tóxicas que lo acosan para sentirse mejor, centrarse en su propia vida y lograr cosas que lo hagan feliz.

Answer 5

Los humanos, como cualquier animal, son territoriales. Si se trata de una posesión, una idea o un compañero, estamos naturalmente inclinados a querer mantener algo para nosotros. Ser consumido por los celos puede significar una serie de cosas. Podría ser inseguro, podría tener problemas de abandono, o tiene miedo de estar solo. Sin embargo, no puedo responder a esta pregunta. No sé las circunstancias. Por lo tanto, mi mejor consejo sería examinar sus emociones y tratar de averiguar qué las desencadena, y si puede ser debido a algún trauma / problema subyacente. Mantenga un diario sobre estos incidentes para poder notar mejor los patrones.

Answer 6

Me encontré tan celoso y enojado una vez:

Luego me bajé de facebook.

Problema resuelto.

Ahora tengo mucho tiempo libre y no me importa quién va a dónde, con quién o quién tiene qué. Lo he dicho aquí antes y lo diré de nuevo: “La comparación es el ladrón de la alegría”. Deja de comparar y te sentirás mejor.

Recuerda, todos en Facebook están jugando sus carretes de luces.

Answer 7

Siéntese por un segundo y pregúntele, la parte celosa de usted, y vea qué es lo primero que le viene a la mente. Inevitablemente, obtendrá algunos comentarios. Sé que esto puede sonar como una forma extraña de responder a su pregunta, pero proviene de una terapia llamada Terapia de sistemas familiares internos. Siéntese y en un momento de tranquilidad, relájese, respire profundamente y preste atención a la forma en que percibe esta parte celosa dentro y alrededor de su cuerpo. Observe de qué color podría ser, qué aspecto tendría, de la forma que tome … y pregunte parte de lo que quiere que se sepa de si mismo. Debería decirte.

Estoy seguro de que esperabas una respuesta diferente, pero esta es la lente a través de la cual veo las cosas y a través de la cual trabajo.