Puedo asumir que ya que estás haciendo esta pregunta, estás tratando de cambiar tu comportamiento. Si esto es cierto, estás haciendo la pregunta incorrecta. Su pregunta se centra en cambiar el comportamiento, en lugar de cambiar de qué proviene.
Mira la fuente de tu comportamiento. ¿De dónde viene tu necesidad de complacer a los demás? Donde hay un hábito negativo, hay un miedo profundo y subconsciente que lo conduce. En este caso, es un miedo a no ser querido.
La pregunta que plantea implica que en su mente, la mejor o la única solución que pueda imaginar es aquella en la que su necesidad de complacer a los demás seguirá presente. Implica aceptar que nunca estarás completamente libre de luchar contra este demonio tuyo, por lo que estás buscando el método más efectivo de “tratar”.
En lugar de preguntarse cómo puede manejar mejor su comportamiento, debe preguntarse cómo erradicar la fuente del comportamiento. El comportamiento es, después de todo, solo un síntoma de un problema más profundo. Mejorarse en el manejo de solo el comportamiento, pero no las emociones detrás de él, es como mejorar negando la presencia del problema más profundo. Esto nunca funciona por mucho tiempo. No nos sentimos felices cuando evitamos confrontar nuestros problemas. Sentimos alivio por un breve período, que podríamos confundir con la felicidad, luego, en poco tiempo, volvemos a los viejos hábitos y nos sentimos infelices y desanimados una vez más, y luego nos preguntamos con enojo por qué no podemos cambiar comportamientos aparentemente simples.
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Debemos mirar más profundo. Tenemos que ser lo suficientemente valientes para mirar en las partes “feas” de nosotros mismos. Puede ser un dolor insoportable al principio. Y la curación no viene de noche. Es un proceso largo y muy lento, y para muchos de ellos parece que no pasa nada y sospechas que has perdido la cabeza y que estás viendo tus defectos y sintiéndote mal contigo mismo sin ninguna razón. Sentirás que se necesita toda la fuerza de voluntad que tienes para evitar rendirte por la frustración y volver a los hábitos impulsados por el miedo para volver a un territorio cómodo y familiar. Sigue adelante. Cuando sientas dolor, ignora el instinto de correr y profundiza aún más en él. Entiéndelo, tuyo. Decir que el resultado vale la pena es una subestimación.
Lo que debes hacer es preguntarte, ¿por qué te sientes tan poco amado? ¿Cómo puedes aprender a amarte a ti mismo?
Cuando te aceptes, ya no sentirás la necesidad desesperada de recibir la validación de los demás. Experimentarás una felicidad desde adentro que es tan estable y tan poderosa que no puedes evitar compartirla con los demás. Entonces, su amistad vendrá naturalmente, de una fuente completamente diferente de lo que era antes, una fuente de amor, en lugar de miedo. Serás amable porque quieres, y no porque tengas miedo de lo que sucederá si no lo haces.