¿Hay una manera de dejar de pensar en lo que estoy pensando?

¡NO!
No puedes dejar de pensar porque la mente tiene una cualidad para pensar, analizar y actuar.
Solo puedes ser consciente de tus pensamientos cuando comiences a observarlos.
Eso sucede solo a través de la meditación.
Gracias,
Anand

Sí definitivamente. Empezar a hacer.

No lo reconozca sintiéndose feliz si es feliz o empiece a preocuparse si es una tensión. Solo déjalo pasar cada vez que comience a jugar en tu cerebro. Se detendrá gradualmente y ya no estarás pensando en ello.

Pensar es bueno para nosotros mismos, pero si está hablando de un pensamiento excesivo, establezca el objetivo adecuado, haga un plan adecuado y comience a trabajar en él …

Ve … levántate y observa las cosas alrededor de ti cuidadosamente.