La ansiedad es la mezcla de dos emociones, que son opuestas entre sí porque causan efectos opuestos en el cuerpo.
El uno es el miedo, que aumenta la frecuencia cardíaca y, por lo tanto, aumenta el metabolismo.
El otro es la preocupación. La preocupación disminuye la frecuencia cardíaca y, por lo tanto, disminuye el metabolismo.
El miedo es una reacción normal ante una posible amenaza o peligro percibido. Su objetivo es hacer que sientas que hay un poder superior sobre ti cuando están diciendo palabras abusivas sobre tus dientes. Pero la amenaza no está destinada a llevarse a cabo. Solo tiene la intención de engañarlo para que piense que el agresor está generando un efecto poderoso cuando está siendo abusivo. Es teatro, así que no tienes que preocuparte por eso. De esa manera tu puedes estar menos estresado.
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Ahora también puedes intentar eliminar la preocupación porque esa es la mejor situación. Si solo tienes miedo tu cuerpo no está en conflicto. Es el miedo y la preocupación lo que lo convierte en un problema. Escriba todas las cosas que le preocupan y trate de encontrar una solución para cada una de ellas. De esa manera usted podrá dejar de preocuparse.
Luego necesitas sentirte bien contigo mismo y con tus dientes. Tus dientes son diferentes a la mayoría de los demás, pero ¿y qué? Siguen siendo los mejores dientes del mundo porque son tus dientes. Puedes comer tu comida con ellos para que te sirvan bien. ¿Qué más podemos querer? Coloca una foto de ti mismo en la pared con los dientes mostrados y escribe debajo de ella: “Me encantan mis dientes. Para mí son hermosos ”. Entonces comenzarás a sentirte feliz con tus dientes y quién eres.
Si te molestan mantén una cara seria. No muestres ninguna emoción si puedes. Y te ayudará si puedes sentirte bien sin importar las palabras abusivas que dicen. Son solo sus opiniones de todos modos y son opiniones sin valor. Pero si insisten en molestarte, escogería un momento en el que sean particularmente malos y golpee fuerte al agresor. Solo necesitarás hacerlo una vez. Posiblemente puedas hacer un show de antemano de que estás preparado para golpearlos y eso podría funcionar, pero si no, quizás tengas que golpearlos realmente y, si lo haces, asegúrate de que sea un golpe fuerte, fuerte, ya que puedes golpear, golpear. Otra forma es morder al matón. Muéstrales lo buenos que son realmente tus dientes. La violencia funciona. Así que mantenlo como una opción.